老中醫教你單味中藥去心火 | 誠品線上

老中醫教你單味中藥去心火

內容簡介

內容簡介 內容簡介本書綜合歷代養生經典和養生名家的理論，從傳統中醫角度，詳細介紹了單味中藥祛心火的方法，選材、制法、用法簡單有效，配合良好的生活習慣，培養積極樂觀的情緒，幫助患者通過最簡單的方法養心，是一本心火旺盛者必備的「清心」枕邊書。

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產品目錄 目錄第一章 心為君主之官，養生先養心心者，君主之官也心主血脈心氣足，神清氣爽心陰不足，易陰虛火旺心好，身體才好心靜，氣血更調和氣血紊亂，多與心態有關心火旺，容易心神不安修身養性，外邪不近身第二章 心與臟腑、經絡之間的關係上火傷肝又傷心心血瘀，肝氣則不暢心情影響脾胃狀態心事多了，脾胃變差心血暢通，肺氣才暢通腎虛可能會誘發心絞痛心氣盛，腸胃好心和小腸，互為表裡心情舒暢，經絡也順暢第三章 「火」─人體的能量之源每個人體內都需要「火」沒有「火」，疾病很快纏上身「火」就是陽氣陽氣太盛，火力容易失控「火」力弱，為何也容易上火酷暑季節，易生心火午間小睡，調養精神去心火第四章 「火」的常識─什麼是上火上火是怎麼回事心火從哪裡來上火的原因和食物密不可分不上火的吃法─不挑食上火常受季節影響夏季最宜去心火去心火的食療原則第五章 去心火─清心泄火蓮子心─生津止渴泄心火黃連─無火不治的藥材淡竹葉─去煩熱，利小便麥冬─潤肺清心燈芯草─降心火，通氣血蓮藕─餐桌上的去火藥苦瓜─有點苦，但利心白茅根─清火生津牡丹皮─清熱涼血退虛熱薺菜─野菜美味又清熱紅參─大補的泄火藥梔子─清三焦火邪西瓜皮─既是水果也是藥西洋參─適宜夏季清補第六章 去心火─涼血解毒綠豆─解毒清熱赤小豆─清心火，解熱毒野菊花─消毒，解暑仙人掌─行氣活血還解毒生地黃─滋陰養血去虛火荷葉─去暑清心連翹─清心火，解瘡毒大青葉─清熱解毒，涼血消斑丹參─清心除煩紫花地丁─消腫解毒見效快金銀花─清熱解毒氣芳香曇花─難得一見的清熱涼血藥小薊─平價的去火藥第七章 去心火─養心安神蓮子─餐桌上的安神藥酸棗仁─安五臟，輕身延年茯苓─健脾寧心的四時神藥藏紅花─活血又安神百合─好看、好吃又養心柏子仁─安五臟，養心氣龍眼─甜蜜的安神藥牡蠣肉─治夜不眠、意不定黃耆─補氣諸藥之最遠志─養心安神的代表合歡花─強心解鬱宜安神第八章 飲食有度，日常飲食也可養心食物有寒熱，養心效果各不同五色入五臟，紅色最養心喝水要適量，過多危害心臟健康心氣虛，多喝粥心陽虛，宜吃高熱量食物心陰虛，多補充津液氣血心血瘀阻，要補氣理血心火旺，多吃點苦第九章 修身養性，茶方也養心西洋參石斛茶，對症治療心陰虛山楂陳皮茶，活血行氣助消化菊麥養生茶，降肝火、降心火

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最佳賣點

最佳賣點 : 本書綜合歷代養生經典和養生名家的理論，從傳統中醫角度，詳細介紹了單味中藥祛心火的方法，選材、制法、用法簡單有效。