內容簡介
內容簡介 太極拳博大精深，修持大道、悟得內功是根本。筆者遵大道至簡之本，下筆把握三易，即易懂、易學、易操作。當今社會科技、經濟高速發展，全民同心奔小康。太極拳傳播亦應與時俱進。君不見有人學練太極拳十年二十載，或更長的時間，一套太極拳練來練去卻總也練不好，「太極十年不出門」也要重新定論。筆者十分贊同武派太極拳李亦畬大師的一句名言，他說：「要心靜。隨人所動，向不丟不頂中討消息。從此做去，一年半載，便能施於身。此全是意，不是用勁。」此言絕妙之極。「太極十年不出門」在先，他的「一年半載」施後，敢於衝破迷信，在封建社會是要有了不起的勇氣。其實，太極內功的取得，老師是關鍵，教學方法要體現「大道至簡」。 筆者傳播傳統太極拳道亦有多年，從來不說玄，如行氣如「九曲珠」，氣是看不見的。因為筆者不會九曲行氣，說給學生是欺騙他們。不說不寫玄虛的、看不見摸不著的東西，也不拿不懂的東西去嚇唬別人。像練精「化氣、化神、還虛」，筆者知道此理論很重要，因為說不清、道不明也不會化，絕不去拉一面古典大旗。 修練傳統太極拳有益身心，胸懷大度，心態平淡，修為平和。筆者承傳下來的拳藝盡一切可能向後學者傳授，這是武術太極拳人應該努力去做的。這冊內功解秘的宗旨是向世人普及太極內功，作者在書中闡明什麼是太極拳，細述放鬆周身上下九大關節的必要以及如何修為。修練傳統太極拳，九大關節不鬆就無法深層次深研拳道。 太極拳博大精深在何處？在修練者身上，要改變思維。關於太極拳的鬆，筆者深入剖析，首次向公眾明析陰鬆、陽鬆、陰頂、陽頂以及陰陽互抱太極圖；書中觸及到意識、潛意識、潛能等等；書中還分析人體中的力點，如何去掉力點……總之內功解秘面對面、零接觸，中間毫無障礙。只要您有意修練鬆功，欲得到鬆功，請您坐下讀書，研究太極拳理論，不管您習練哪家哪派，天下武術是一家，修為鬆功，終極達到全身透空。心神意氣安靜，極為安靜，清靜無為，達到健康、長壽的最高境界，這是太極拳大道。 ■作者簡介 祝大彤 自幼酷愛武術，後師從吳圖南、楊禹廷習練吳式太極拳。四十多年從事太極內功的研習、教學，著有《太極解祕十篇》等著作，並在《中華武術》《精武》《武魂》等雜誌發表文章，對太極內功和太極拳的普及、科研、提升作出貢獻。現任中國保健科技學會養生保健促進會的武術健身教練，孫思邈防治疑難病研究所秘書長，北京作家協會會員，中國武當拳研究會顧問。 薛秀英 二十世紀六零年代曾受教於京城太極名家楊禹廷大師，學習八十三式太極拳。後協助祝大彤先生進行太極拳拳理、拳法的教學研究，親自實踐、驗證太極拳研究理論，在太極推手聽勁方面有獨到之處。
