女中醫教妳解決惱人的婦科問題: 子宮是女人的第二個心臟, 一般人卻往往疏忽保養 | 誠品線上

女中醫教妳解決惱人的婦科問題: 子宮是女人的第二個心臟, 一般人卻往往疏忽保養

內容簡介

內容簡介 遠離經痛不順，還能減肥、變美，這就是子宮保養的魅力妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎？妳該搞懂自己身體最重要的器官――子宮；它健康，妳才能擁有美麗與幸福。●保養子宮就是保養皮膚：子宮好了，皮膚也會跟著好，氣色好、人也更年輕。●和小紅做朋友，身體更健康：掌握經期時間，就能找出病痛的根源；經痛服藥有訣竅，「吃對時間」比「吃對量」更重要。●順著生理週期減重最自然：搞懂自己的減重需求和體脂率，再利生理週期的變化，調整飲食和生活、運動習慣，就能輕鬆塑身。●收錄7種養血補氣的自然食材、8個重要婦科保健穴位、20餘道婦科保健食療，讓妳氣血更順暢。每天處理婦科問題的女中醫列出最常見、最惱人又難以啟齒的婦科問題，用中醫的食療和穴道按摩，讓每月為此所苦的女性從此遠離這些惱人的毛病。 生理痛是子宮發出的警訊，有許多女性認為生理痛是與生具來、理所當然的事，這是完全錯誤的觀念。子宮是女人一生保養的重點，知微見著，女人子宮好，人不老、一生好；女人隨著年齡增長，子宮、荷爾蒙也會有所變化，所以女人各時期的保養也應該有所不同。本書是本全方位地教導讀者正確的子宮保健及生理期調養，讓自己由內而外發光，不再受各種婦科疾病困擾，不但失去健康，也讓自己的青春與美麗，因為不健康的子宮而消逝。作者羅珮琳中醫師是知名的美女中醫，尤其擅長婦科病症的調理，常受邀上各大電視、報章媒體，發表婦科中西合璧的衛教知識。本書是其執醫多年的心血結晶；內容先就子宮對女性健康做說明，以中西醫的觀點看女性婦科保養。再就女性不同段的變化，會面對的婦科問題，依序分章節介紹；更教讀者利用經期，調整飲食、生活作息，輕鬆簡單、不費力地減重塑身。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介羅珮琳中國醫藥大學學士後中醫學系畢業、高雄醫藥大學復健醫學系畢業。現為御絨中醫診所抗老養生醫學研發中心主任，曾任台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科主治醫師。著有。曾在許多媒體節目擔任諮詢醫師。．電視節目：女人我最大、健康兩點靈、新聞NEW一下、姊妹淘心話、請你跟我這樣過、健康好簡單、非凡新聞台、姊妹愛漂亮、養生我知道、時尚小魔女、中央廣播電台、台北教育電台等。．雜誌：VITA纖活誌、商業週刊、康健雜誌、魅力雜誌、嬰兒與母親雜誌、育兒雜誌、長春月刊．著作：《養成美女體質：跟著美女中醫師調養，不上妝也很美，不辛苦節食也很窈窕》、《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》、《中藥，你吃對了嗎？》，合著《你沒有理由瘦不下來》。部落格：http: blog.xuite.net beckylaw0608 twblog1

產品目錄

產品目錄 目錄作者序 用老祖宗的智慧，保養女人最重要器官第一章 女人的第二個心臟第一步：認識子宮女性為何會有月經呢？中醫如何看待月經第二章 月經調好，婦科疾病不上門關於小紅的基本常識經期不順是出了什麼問題？女人最困擾的經痛每個人都有經前症候群？不正常的出血月經不來沒關係――多囊性卵巢症候群白帶與陰道炎第三章 子宮保養比臉部保養更重要痘痘冒不停 荷爾蒙失調氣色差是哪裡出問題？臉色黯沉臉色蒼白氣血不足，臉色蠟黃每天都是熊貓眼！眼皮腫脹第四章 順著生理周期瘦身我需要減重嗎？ 減重的難關 月經瘦身

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