陰影效應: 找回真實完整的自我 | 誠品線上

The Shadow Effect

作者 Chopra, Deepak/ Ford, Debbie/ Williamson, Marianne
出版社 遠見天下文化出版股份有限公司
商品描述 陰影效應: 找回真實完整的自我:誰的人生裡沒有陰影?陰影會摧毀我們的人生,卻也會為我們帶來禮物。你想怎麼面對陰影呢?這本書帶給我們最棒的訊息是,我們最光明、最輝煌

內容簡介

內容簡介 唯有當我們有勇氣如實面對事物,不帶任何自欺或幻覺,事情才會出現光明,因而認出通往成功的道路。遭到排斥的,他會反撲。遭到壓抑的,他會反攻。當我們將不想要的自己藏進陰影裡時,他還是存在的。而且反而會成為控制我們的力量,讓我們做出自己從未想過的事。誰的人生裡沒有陰影?陰影會摧毀我們的人生,卻也會為我們帶來禮物。你想怎麼面對陰影呢?最美好的你,尚未成形,潛藏在陰影裡的巨大寶藏,正等著你去拿回來。這是一趟最深沈的自我之旅,也是一趟最能完整療癒自己的內在之旅。不入虎穴,焉得虎子。這本書帶給我們最棒的訊息是,我們最光明、最輝煌燦爛、最偉大的自己,就在陰影當中。走進陰影中,你才有機會知道,這一生你會有多不可思議的轉變!我們的陰影誕生得很早,可能從第一聲惹爸媽不高興的啼哭,就開始存在了。在陰影之下,我們把自己掩藏得多深,或許連自己都不知道。請給自己一次機會,透過這本書的陪伴,走入陰影。這三位作者,各有多年的經驗,深盼能畢其功於一役,將陰影解釋個透徹明白。從這本書,你會明白自己的陰影是怎麼出現的、他存在哪裡、怎麼影響你的生活,又如何讓你逐漸喪失力量,甚至做出自己都沒想過的事。當然,你一定也會明白該如何面對陰影、接納陰影,與陰影共處,甚至獲得陰影的支持,收到他想帶給你的獨特禮物。讀完這本書,你永遠再也不會以同樣的方式來看待自己的陰影。這輩子,我們那樣努力地隱藏自己,現在,我們不只可以放下這個重擔,還可以從陰影中,將自己被壓抑的潛能完全發揮出來,找回愛,也找回真實完整的自我。

各界推薦

各界推薦 「自我轉化是容受自身黑暗力量的關鍵。因為在正常情況發展出來的自我並沒有能力認識黑暗力量。人所謂「練達」必須歷練明暗兩個世界,方能練就。在其胸豁既懷陽也懷陰,也就是一般我們所謂的「整全」。所謂轉化,指的就是陰陽反轉。當經歷轉陰為陽的過程之後,人的成長方向會朝向整全發展,這樣的整全人格會放棄道德主義與放任主義,而以橫跨陰陽的廣闊視野遊戲人間。一般咸認,人格裡能陰陽兼容並蓄的人比較能解放,可伸可縮:你可以拒絕也可以接受,你可以節制也可以自由,你可以愛也可以不愛……。一般所謂正常自我,其陽在上而陰處其下,陽者在明處而陰在暗處,謹守這個規矩是一般常人,一旦遭逢巨變、在橫逆磨練者,他們有機會被迫經歷陰陽兩面,而真正的痛苦逼使他們轉陰為陽,視不幸為恩寵,真正體驗黑暗做為動力(momentum)的時刻,聖徒小德蘭在荳蔻之年罹患惡疾而更深靠天主,台灣的道證法師在癌症裡有阿彌陀佛相伴的喜悅,這是極端的例子,而不同程度的陰陽反轉時有所聞。」--慈濟大學宗教與文化研究所教授/余德慧「關於陰影和我們生活的關係,可以分三個層面來看待。第一層面是否認陰影存在的狀態,認為生活的一切都是光明的人們。這樣的人,我們可以說他們是很幸福的,是活在童話城堡裡的公主與王子--如果這玻璃屋永遠不會破碎的話。第二層面則是接受陰影的存在,卻是敵視它的。有些人是拚命努力,想將陰影轉換成光明,因此在道德上永遠自責著。有些則是視這樣的負面狀態是不可免的,也就很犬儒地活著。第三層面則是這一本書所揭示的:陰影的正面意義。這三位頗負聲名的靈性大師彼此之間雖然互相有矛盾,但基本上都是擁抱陰影的存在,不去否定它,也不想改變它,而是清楚陰影如何存在,再進一步找到正面的力量。這樣的態度,其實是最困難,也是我心目中層次最高的。」--精神科醫師、作家/王浩威「這是我很喜歡的一本書,作者之一黛比.福特自己經歷過荒誕的年少歲月,一路走來非常不容易。她雖然是從心理學的角度,來探討我們的人格陰影,但是字裡行間全都是靈性的真理。從事心靈成長的人最忌諱的就是「靈修繞道」,利用所謂的靈性、神性來迴避自己的陰影,不去正視自己人格特質的缺憾。這本書從造成人類痛苦的「陰影意識」入手,分析了我們的恐懼、慾望、貪婪、自我批判與罪惡感的來源,尤其是對榮格心理學中的投射效應,做出了精妙的現實解讀,並提出了有效的心理解決方案,非常值得一讀,推薦給所有走在靈性成長道路上的人!」--身心靈作家/張德芬「陰影並非是有待解決的問題,那是我們個人與群體共同生活中,需要被探究、關注、了解、承認的心靈狀態。與陰影建立友好關係,是心靈成長不可或缺的重要步驟之一。剛開始,陰影雖然看似敵人,但透過探索,就會瞥見蘊藏其中的奧祕與豁達。健全的心靈,絕對需要藉助陰影的重整,才能得道。曾經,陰影是我的敵人,但透過了解,它成了我的朋友。起初,看它反撲的破壞力,難免受到驚嚇。但經過轉化,它儼然成了同理他人的一種仁慈。如今,陰影已經成為引導我成長、蛻變的心靈大師了。這個煉金的過程,充滿冒險與刺激。最終,你會發現你是少數富足的人之一。每次當不舒服的情緒來襲時,我就會即刻停下來,傾聽隱藏在陰影底層內在心靈大師的導引。如今,陰影不但是我的朋友,而且它已經成為引領我成為更有愛、更有智慧的心靈大師。」--魅麗雜誌發行人/賴佩霞

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介狄帕克.喬布拉 Deepak Chopra已有近六十本著作,並譯成三十五種以上語言,其中有許多本都是《紐約時報》暢銷書。喬布拉博士是美國專科醫學會及臨床內分泌醫師學會會員,《時代雜誌》曾說他是「心靈之王」,並將他列為世紀百大英雄人物及偶像之一,並譽為「另類醫學的詩人先知」。黛比.福特 Debbie Ford享譽國際的導師、演說家、生命轉化教練、製片人及暢銷書作家,已引導成千上萬傑出人士學會愛、信任及擁有生命的一切。黛比首開先河,將人類的陰影研究整合成當代的心理及靈性修練,著有《黑暗,也是一種力量》及《陰影,也是一種力量》等。瑪莉安.威廉森 Marianne Williamson《紐約時報》暢銷書作家,全球知名的心靈導師, 。創立「天使食物計畫」(Project Angel Food),為洛杉磯的愛滋病患提供非營利的餐車服務。她也是「和平聯盟」(The Peace Alliance)的共同創辦人之一。二○○六年十二月《新聞週刊》(Newsweek)的民調中,瑪莉安被選為五十位最具影響力的嬰兒潮人物之一。《時代》雜誌曾說:「那些尋求上主關係的人,都對瑜伽、卡巴拉和瑪莉安.威廉森產生興趣。」■譯者簡介謝明憲(七彩田農夫)台灣宜蘭人,台科大應外系畢。隱居彩虹山,躬耕於幸福村七彩田。農閒之餘,以翻譯心靈勵志書籍為樂,並嚮往如宇宙般的寧靜。譯有暢銷書《秘密》、《秘密青少年版》、《比神更快樂》、《來自天堂的問候》、《天堂旅遊指南》、《情緒的驚人力量》(合譯)、《用心》、《按對夢想的開關》及多部新時代心靈影片。

產品目錄

產品目錄 導讀及推薦文超越陰陽,身心統合 余德慧擁抱陰影的存在 王浩威靈性成長必備讀物 張德芬陰影是敵人,還是朋友 賴佩霞作者自序在陰影中,藏著最偉大的你 戴比.福特Part 1 揭開陰影的真相 狄帕克.喬布拉幾千年來,人類一直意識到自己的黑暗面,可是陰影卻一直無法被解決,原因為何,完全是個謎。要知道如何處理陰影,得先解開這個謎才合理。因此,我回到醫生的本能,分成三部分,先做出診斷,提供治療,然後誠實告訴患者未來的預後狀況。在第一部分中,我會說明陰影是怎麼來的(診斷)。我與某些人的看法不同,我相信陰影是人類的創造物,而非某種巨大的力量或天譴。第二部分,我會說明如何減少陰影在日常生活中對你的無形影響力(治療)。第三部分,揭露陰影被拆解後的未來,不僅是個人的、也是所有人的未來(預後狀況)。Part 2 與自己、他人及世界和平相處 戴比.福特我們的頭腦可能會告訴我們,壞就是壞,好就是好;我們永遠無法真的成為自己所夢想的樣子。但如果陰影會說話,它會告訴我們不是這樣的。它會告訴我們,只有接受自己的黑暗,我們才會閃耀出最亮的光明。陰影會向我們再三保證,每個創傷中都有智慧存在。陰影會讓我們明白,生命是一趟讓我們的人性與神性和平共處的神奇旅程。陰影會告訴我們,我們值得更好、我們是重要的、我們超過夢想中的可能性,隧道的盡頭就有光明。當我們接納了自己的陰影,就會發現自己在活出一個神聖的計畫。這計畫對我們自己和人類的進化而言,是如此重要及不可或缺。正如同蓮花出淤泥而不染。我們需要那混亂又灰暗的過去,我們人生的淤泥,摻雜了所有的傷痛、創傷、失落、未被滿足的欲望,以及所有快樂、成功、祝福。它能給予我們智慧、觀點和驅動力,讓我們能展現出最恢宏的自我。這就是陰影的禮物。Part 3 唯有光明能驅走黑暗 瑪莉安.威廉森我們自問,我是什麼人,怎能如此光明、燦爛、有才華又不可思議?事實上,你怎會不是呢?你就是神之子。你的自我設限,幫助不了這世界。你讓自己退縮,不讓周遭的人感到不安全,對這世界並沒有任何啟發。我們生來就是要展現自己內在的神的榮光。當我們讓自己的光明照耀出來時,我們就在無意中讓別人知道,他們也能同樣綻放光明。當我們從自己的恐懼中解脫出來,我們的存在就自然會讓他人獲得自由。我們已到達人性發展的十字路口,我們得在愛或恐懼的道路,擇一而行。我相信,大多數人內在深處都相信,我們能站起來,並成為我們想成為的人;我們能實現自己的神聖潛能;我們能透過熱情地擁抱光明,驅走所有陰影;我們能成為充滿光明意識的物種,只要我們出現,黑暗就會自動消失。我們可以做到。這不是夢想。任何人在任何時刻,只要選擇愛,而不是恐懼,就會為這愛的巨大浪潮增添一份力量,現在這股浪潮正衝擊著整個世界。陰影效應檢測

商品規格

書名 / 陰影效應: 找回真實完整的自我
作者 / Chopra, Deepak Ford, Debbie Williamson, Marianne
簡介 / 陰影效應: 找回真實完整的自我:誰的人生裡沒有陰影?陰影會摧毀我們的人生,卻也會為我們帶來禮物。你想怎麼面對陰影呢?這本書帶給我們最棒的訊息是,我們最光明、最輝煌
出版社 / 遠見天下文化出版股份有限公司
ISBN13 / 9789862167649
ISBN10 / 9862167645
EAN / 9789862167649
誠品26碼 / 2680590171007
頁數 / 265
開數 / 25K
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無