老康健的秘密
| 作者 | 彭作富 |
|---|---|
| 出版社 | 元氣齋出版社有限公司 |
| 商品描述 | 老康健的秘密：古今中外的人瑞都有獨特的養生之道，但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。 修心養性方面，最重要的是保精、寡慾。 飲食上 |
內容簡介
內容簡介 古今中外的人瑞都有獨特的養生之道，但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。 修心養性方面，最重要的是保精、寡慾。 飲食上多以清淡粗食為主，若能堅持「服餌」，如長期吃素、精(山精、黃精)、芨、何首烏等，還有成仙希望。 勞動則是康健之本，至少也要常作十六宜，或練外丹功、內丹功與甩手功。書中提供上百種體驗，您一定可以找到一種適合自己的方法，不但長壽，而且健康。
商品規格
| 書名 / | 老康健的秘密 |
|---|---|
| 作者 / | 彭作富 |
| 簡介 / | 老康健的秘密：古今中外的人瑞都有獨特的養生之道，但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。 修心養性方面，最重要的是保精、寡慾。 飲食上 |
| 出版社 / | 元氣齋出版社有限公司 |
| ISBN13 / | 9789867596130 |
| ISBN10 / | 9867596137 |
| EAN / | 9789867596130 |
| 誠品26碼 / | 2611351970003 |
| 頁數 / | 208 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |