小心肝變大暴龍: 一張圖看懂青春期! 學校心理師給父母的減壓練習。 | 誠品線上

小心肝變大暴龍: 一張圖看懂青春期! 學校心理師給父母的減壓練習。

內容簡介

內容簡介 Q：小孩整天喊不想上學，難道是拒學症？！A：大人也會不想上班啊！原來是孩子的原始腦在發燒，記得先哄聲「怎麼啦？」再說。Q：成天就那死樣子，真的很想開罵……A：罵小孩有益健康，但罵久會傷肝，切忌超過2分鐘，結尾強調「爸媽意見你參考看看」。Q：什麼事都不說，見到爸媽就垮下臉？A：到了青春期，會跟爸媽講心事的，本來就少之又少。孩子的貴人往往不在家裡，得往遠處找。深入校園二十餘年的學校心理師國高中老師、青春期家長的「百憂解」柯書林， 擅長青少年心理診斷與治療，臨床服務學生、老師與家長超過萬人次。深知青春期孩子的心理變化、更懂父母的心理需求。獨創教養推背圖，一次看懂親子關係面對大暴龍，不再嘶吼咆哮！孩子比你矮（0～12歲）→黃金投資期●幫孩子多拍些照片，存好！孩子跟你一樣高（12～20歲）→看跌多空期●早餐、零用錢、貴人，三件事顧好！孩子身高不再變（20歲後）→靈性沉澱期●孩子老不在家，得學會為自己安排生活。【專文收錄‧親子諮詢現場10大地雷】／沉迷網路／拒絕上學／過度焦慮／專注力不足／行為暴走／／逞強硬辯／做事拖拉／霸凌／抱怨大人偏心／太早戀愛／孩子會變壞，背後都有個WHY！不需要對孩子的每一個變化都驚恐應對，甚至硬性要求孩子順著父母的希望走；了解孩子的可能心情，才能讓親子關係緊密更長久！心理切入╳實戰整理╳圖解說明╳案例分析帶領父母走出焦慮、得到療癒，捨得對孩子放手，孩子才會是你朋友！最安心！超過20年心理師實戰資歷：進入校園20餘年，深諳青少年心理，是老師和家長的最強後盾。最舒壓！父母焦慮輕鬆解：青少年不是毒蛇猛獸，做父母的不用步步為營，簡易口訣、琅琅上口，輕鬆化解親子衝突，最簡單！超圖解青少年：跟著柯書林自創親子推背圖，深入孩子內心，理解孩子人生每個階段的需求。

各界推薦

各界推薦 「心理師獨創的專業『話療』，總是能深入淺出讓人拍案叫絕，為現代父母提供不苦口卻解千憂的心靈良方。」－－畢老師「心理師讓我了解真正的愛自己，是接受自己不同樣貌，全然陪伴自己。關懷孩子亦然，需要穩住自己，勇敢接受孩子多重的樣貌。」－－美雲「在人生最混亂無助時，是心理師把我從水裡撈起來，更陪我那為了考高中而焦慮不已的女兒，平安順利地考上她心目中的第一志願。」－－Candy「第一次聽到這麼實在又有用的課程。不僅給了方法，也撫慰老師被壓抑的心！」－－C老師「心理師總能在愉快的言詞間引導家長去找到下一步的方向，他幫助我們與孩子在溫柔中找到力量的泉源。」－－Alan Huang「在前三志願學校教學多年，有感拒學孩子的比例逐年升高。謝謝心理師不時分享相關輔導經驗，非常期待新書問世。」－－Sadlee「閱讀心理師的文字，讓充滿矛盾的人生，顯得如此自然、真實和有力量。」－－Katherine「聽心理師講課，帶來的效益和改變是從內而外，是一輩子能夠終身受用的禮物。」－－Mike「每次對談，總能從心理師語帶幽默又精闢的分析中得到同理，讓我的生命暫得安頓，有了繼續走下去的勇氣。」－－Chang「從心理師幽默又生活化的課程中，讓我的大腦有了新的觀點，更感受到了被善解而重生的力量。」－－Huimei「讀心理師的書，彷彿能隨他在充滿辛苦的生活中一同清新悠遊。」－－素珍「心理師的談話或文字，常是與朋友聊天的素材。碰上失意無奈情緒低落時，只要講到『柯老師不是說⋯⋯』就能從中獲得激勵與安慰。」－－HCs Feng「在這資訊爆炸的年代，充斥各式各樣的言論，然心理師總能以其幽默及客觀的角度，協助引導我了解自己與家人，慢慢幫我們拉回平衡的狀態。」－－芷玲

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介舒霖（柯書林）深入校園二十餘年的學校心理師國高中老師、青春期家長的「百憂解」擅長青少年心理診斷與治療，臨床服務學生、老師與家長超過萬人次。深知青春期孩子的心理變化、更懂父母的心理需求。 代表著作有《心理師的眼睛》（爾雅）、《心理師的單行道》（爾雅）等。網路代表影片 〈親密關係的溝通〉、〈我所知道的三國〉。個人網站 70885.info 學歷：台灣大學心理學研究所畢 經歷：興雅國中學校心理師 台大學生心輔中心兼任臨床心理師 現職：台北市教師研習中心兼任臨床心理師陽明醫院北投分部兼任臨床心理師■繪者簡介瘋熊

產品目錄

產品目錄 作者序心理師，你該為現代父母開門減壓課Part 1. 當小心肝變大「爆」龍你跟孩子間，是愛還是債？不誇張，連蘇格拉底看了都頭疼青春，到底怎麼了？生命施工中，大人請改道在家講不聽就算了，怎麼連上個學也問題那麼多？如果孔子孟子是現代的學生真的不能怪慈禧好命的代價看懂壞（why）的力量，就有好（how）的方法頂尖對決，誰是元凶？漫漫長長教養路，記得「找人陪你一起走」Part 2. 親子教養的投資心法懂投資＋練心法，你也可以成為親子教養達人瞭解自身屬性，莫忘定期檢視「資產」透支的時刻舉「債」「跑路」忙懂配置，得人生全力做多？順勢放空？Part 3. 父母必修的三門課第一課：體能功夫記得多存寶被照片，莫忘抽空練體能心理師，我的太太有產後憂鬱症允許換手照顧，對孩子只會更好第二課：修練心性打算養他到幾歲？罵小孩有益健康，但罵太久會傷肝露兩手「談生意」的本事對的事，請持續做難怪蔣先生曾這麼交代精準抓牢三重點，教養已立不敗之地甜甜圈理論要是老公也來聽就好了當一塊稱職的磨刀石第三課：人生反思重新面對，關於自己的人生於是，開始尋找遺忘的春天Part4. 當孩子有這些狀況 青春期親子10大地雷被「網」住的孩子我不想上學緊張大師我孩子該服藥嗎？任重道遠拖延為何如此難改？人生或許避不開霸凌，但如何讓自己不成受害者？你們不公平！戀愛症候群

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試閱文字

自序 : 心理師，你該為現代父母開門減壓課！
「為什麼孩子在家老臭張臉？問他什麼都說『不知道』。跟同學倒是有說有笑，莫非現在年輕人都這樣？」老爸邊問邊搖頭。
「我們家爸爸平時在外地工作，難得跟孩子相處，可一碰面就為了課業成績大吵。夾在他們中間，真是好為難……」母親講到眼淚快掉下來。
「現在的小孩，整天就知道抓著手機，唸兩句就嫌管太多！真不知他們以後要怎麼在社會立足？」老師一臉無奈道。
一點不誇張，幾乎每天都有憂心忡忡的大人想找我「商量」。
大概是心理師的訓練背景吧，我會仔細聽其陳述孩子的「問題」。更要緊地，是陪他們抽絲剝繭推敲「孩子究竟怎麼了」，一起商討日後應該調整的因應作法。妙的是，往往在晤談一段時日後，他們會不約而同迸出這麼一句「心理師，你該為現代父母開門減壓課！」

為什麼就是拿自己的孩子沒辦法？
其實，現代大人在相對複雜的社會裡討生活，能力一點也不差。但為什麼碰上自己子女就沒轍呢？
說穿了，全都因為捨不得孩子受苦。又因家家生得少，所以即便現在家長在管教跟要求上從沒少過，但是只要碰上小孩堅決「耍賴」，最終便難以貫徹。
要知道，天底下的孩子何其多，然最難教的，就屬自家出產的子女。
所以該更嚴格地管教嗎？問問曾與子女多「過招」幾回的家長就知道，雙方火氣只會越來越猛，最終往往以兩敗俱傷收場；那，難不成得眼睜睜地看著孩子虛度人生？我想，沒有哪一位爸媽會樂意見到。畢竟社會還是有著「養不教，父之過」的觀念。
於是有越來越多的家長，被卡在「管也不是」，「放手又惶惶不安」的教養兩難中。苦不堪言之際，要是再看見理當越大越懂事的後代仍一副無所謂……，那明知不該提到的難堪字眼，便這麼脫口吼出。更鬱悶的是，狠話放完回到房裡，依舊陷於不知如何是好？

只要大人心能定，沒有什麼親子難關過不去！
藉由多年臨床晤談的經驗累積，深諳現代家長在親子教養上的各種苦衷。所以在撰寫此書時，完全針對父母在與家中孩子互動時的盲點加以提醒（Part1.當小心肝變大「爆」龍），進而提出如何面對不同時期孩子的教戰手冊（Part2.親子教養的投資心法Part3.父母必修的三門課）。更彙整時下青少年最容易讓父母操煩的問題，提出因應重點（Part4.當孩子有這些狀況……）。期待透過這些故事、概念，與應對說明，讓「家有小大人」的家長們，在親子教養操練中能服下一顆定心丸。
有了與孩子跟家長這麼一路走來的親身經歷，令我更加深信：只要大人心能定，沒有什麼親子難關是過不去的。

試閱文字

內文 : 你跟孩子間，是愛還是債？

在晤談室裡，曾與一對母子有過這麼一串對話：
「連眼睛要瞎了也不在乎，您說他嚴不嚴重？」媽媽冷不防劈頭一問。
「眼瞎也不在乎？是有點嚴重。」沉吟半晌總得給點回應。
「就跟你說你很嚴重吧！心理專家也這麼認為。」突然發現自己被媽媽「設計」了。
「我哪有！」進診間後一句都沒吭的孩子，猛然如暴龍般大吼。
「你看你看，就說你脾氣越來越差……」不甘示弱的媽媽，完全不明白自己又開了一槍。趕忙將母親給請出晤談室。
做父母最感痛苦的，莫過自己對孩子如此在意的心，竟得不到絲毫理解；許多前來求助的家長完全無法明白，為什麼不管再怎麼付出，卻只得到子女的一臉不屑？
殊不知漸比父母高壯的孩子，已成一把待磨的刀。為了成就一把鋒利亮眼的好劍，自然少不了磨刀霍霍的揮汗過程；而這待磨鐵片能否真的化為寶刀名劍，實取決於磨刀石是否耐磨？（發現自己就是那塊磨刀石的家長請別昏倒）
要當一塊稱職的磨刀石並不容易，過多的刻意作為，往往只會逼出利刃的「反作用力」。就像前面這對會演變成完全無法談下去的母子，其實早在家裡廝殺了數回：

「快關機啦，來吃飯囉。」←→「好，等一下。」
「叫你關機沒聽到嗎？」←→「再等一下下啦，就要破關了嘛！」
「你說再等一下已經等九下了。你電玩再玩個不停，眼睛準瞎掉！」←→「吵屁啦，瞎就瞎嘛，我的眼睛不用你管！」
結局：#$*@＋動手……

就專業角度而言，任何再嚴重不過的親子衝突，其實只要肯錯開空間，並給彼此一些時間冷靜後就會發現：沒有什麼事是沒辦法商量的。
道理都懂，只是真在日常碰上時，卻好難做到。

長期陪伴這麼多家庭，發覺現代家長已經從「我家小孩講不聽」的不滿，退而求其次地只想學會「如何跟子女做朋友」；反倒是孩子們經常不知道自己為何要被帶進診間「聊天」。
「請問心理師：到底要怎樣才能跟家裡這位『仁兄』好好講上幾句話？不管你問他什麼，等了老半天就只會回一句『不知道』。小時候的他，不會這樣啊！」如果你家裡也有這類困擾，不妨繼續翻下去。說不定還能因而省下日後一筆心理晤談開銷呢！
但真要說穿，也不是什麼了不得的祕密：孩子泰半會從國小的中高年級起跟家長鬧意見，並在國、高中（職）時進入高峰。而雙方動輒得咎的衝突，只要等待他們到了二十出頭後，便會緩緩消褪。
「我也不是完全不懂他啦！可是一見他那副嘴臉，實在忍不下去，然後就冷戰了。這孩子到底還有沒有救？」所有急著要改變青少年的家長，都想知道究竟有什麼妙方？殊不知這樣的心態，反而更洩漏了他們壓根搞不清楚自己正陷入何種局面。
在此可以跟所有家長打包票的是：與青少年子女看似沒有盡頭的「過招」，絕對會有平安度過的那天。然而，在此先奉勸天下父母們得留意在「接招」過程中，自身的能量夠不夠？萬一在平安下莊前就弄到連自己也撐不下去，那整個家可是會分崩離析喔！
「你跟孩子之間，是愛還是債？」請身為大人的你先冷靜下來，讓我們一起想想。

打算養他到幾歲？
無論跟孩子間是愛還是債，若從資產配置觀點切入親子教養這門投資，首先就得問自己：「打算養他到幾歲？」
不得不承認母親一句：「如果你執意要念心理系，那畢業後就請自己養自己。」對我往後的日子起了莫大的影響。
說真的，我的生活也沒立刻出現什麼改變，但也許就從那時候開始，我知道有一天（大約在畢業出社會後），就得設法自行謀生。
服役退伍前，意識「時間」到了，我竟自動撰寫履歷……
轉眼入行已逾二十載，感恩尚能養活自己，偶爾還有機會四處分享專業。有時興致一來，會在親子教養講座一開場便要家長寫下「打算養孩子到幾歲？」多數爸媽考慮了一會兒便低頭寫下，但也有人想了個老半天仍無法下筆。通常我會分享自身的經歷，然後語重心長叮囑：「相信我，只要能決定這個數字對子女日後會帶來重大的改變！」
真有爸媽追問：「那要怎麼跟孩子開口？」
「看哪天跟孩子互動不錯時（不過理論上當孩子身高越高，跟爸媽有好互動的日子便屈指可數），可以跟他說『現在年輕人出社會賺錢不容易，所以將來也別操心每月要拿多少錢回家，我們會自己打理。倒是爸媽也得開始為自己存點錢，所以等你到○○歲後，就請自行打點囉！』」語畢換來現場一陣笑聲。
重頭戲當然是展示出「親子教養推背圖」，並強調當孩子長大（高）後會踏入社會，就非得發展「面對現實開銷」的能力。其中最明顯的變化之一，就是孩提時會自製母親節卡片的孝行將不復見，取而代之的，是精打細算地且錙銖必較「算計」零用錢。
有家長會自我安慰「我家孩子很省，都把錢存下來。」
「節儉是美德沒錯，不過多年存下來的錢，將來也有很大機率會花在另一個『外人』身上。」我只好殘酷地揭露真相。
「還有最明顯的變化是：平時對你問話根本不太搭理的那位『酷哥（姊）』，要是突然跑來跟你說些有的沒的時，就表示他（她）需要資助。身為『付清』（父親）跟『補清』（母親）的你們，如果給得乾脆，說不定還能見到他（她）久違的笑顏呢！」索性一口氣讓家長認清長大後的青少年不是省油的燈。
「其實你們也不是不懂談判，偏偏腦力只用在面對老闆跟客戶身上時，回家不知是沒力了，還是覺得父子母女間應該懂得『互相』而不該彼此算計，『有話直說』的結果是，跟子女講沒幾句就彼此不爽。從我臨床上看來，爸媽經常是賠了夫人（心情不美麗）又折兵（最後還是買單）的一方。」努力喚醒專程來聽課的「學員」們能拿出白天在職場上奔走的本事，來跟逐漸社會化的子女「過招」。
「可是現在的小孩不但講不聽，還會耍脾氣，我們作家長的真是又氣又不知要怎麼辦，唯恐把彼此關係弄得不愉快。」
「以前我們也不是沒有青春叛逆啊，可是對長輩我們還是懂得要忍在心底。」
「現代父母還得來上親子講座，我爸媽那年代哪需要懂這些，時代真是變了，現在專家都說要我們尊重孩子啊！」會場頓時委屈聲四起。
「那，請記住今天我給大家的口訣：罵小孩有益健康。你們等會兒回家就可以『健康』一下，如果孩子一臉訝異，就說這是今天專家教的。這樣有沒有稍微開心點？」在我一臉認真地講著時，現場家長忍不住都笑了出來。

最佳賣點

最佳賣點 : 有一種爸媽的焦慮叫「青春期」！

為何，那個我曾抱在懷裡的小心肝，進入青春期就變身大暴龍，
難道孩子轉大人，親子間就只能刀光劍影、甩門嘶吼？


學校心理師20年晤談現場，一窺教養真相：
你的孩子不會永遠是孩子，管得巧、更有效！

讓爸媽搖頭嘆息的日常場景，心理師都有神破解！