我決定簡單的生活套書 (2冊合售) | 誠品線上

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 断捨離からミニマリストへ ぼくたちは習慣で、できている。

內容簡介

內容簡介 暢銷全球26國，累積銷售突破600,000本的極簡主義者‧佐佐木典士， 用極簡精神過富足人生，世界越亂，生活越要簡單。 留下真正想要的，捨去物品的多餘束縛，重整人生。 《我決定簡單的生活》 「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。 人，其實有更自由的選擇。 從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，開始思考「幸福的形式」。 ★日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類3大榜TOP1 ★美日台媒體爭相報導，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新聞》、《NHK早安新聞專題報導》等 ★世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行 極簡主義，物欲減至最少的生活形態。 年輕世代間的強烈共鳴，一種無關景氣、無關貧富的普世價值。 減少後，才能看得見的「重要」。 不被常識束縛的富足人生。 我36歲，單身。在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。 以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。 大概就是世人說的人生失敗組吧！ 我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說：「我的東西少，但每天都很幸福。」 丟東西後改變我的12件事！ 1. 多了時間 2. 享受生活 3. 感受自由與解放 4. 不再與他人比較 5. 不再在意他人目光 6. 凡事積極主動 7. 專注力提升，貫徹自我 8. 樸實、環保 9. 健康更安心 10. 人際關係改變 11. 活在當下 12. 懂得感謝，然後幸福 《我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣》 「《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑。這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」 ─佐佐木典士 ★《我決定簡單的生活》2016年台灣年度百大暢銷書 ★全球知名極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成 36歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。 年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。 直到「極簡」後，我看見了減少後才看得見的重要。 極簡生活的我： •6套衣褲穿1年 •浴室→1罐洗潔精、1條毛巾 •廚房→1人份碗盤、咖啡壺 •只要有iphone、Mac就能與世界連結 38歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法， 不是努力也不是天分，而是「習慣」。 8年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣， 從此刻開始人生不再出現比較和自卑！ 極簡+習慣化後的我： 05:00起床→做瑜珈 05:30冥想 06:00寫書或寫部落格 07:00打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當 08:00寫日記→說英文→看新聞或上社群網站 09:10能量補眠（戰略性睡回籠覺） 09:30到圖書館「上班」 11:30午餐 14:30從圖書館「下班」 15:00能量補眠 15:30上健身房 17:30到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站 18:00晚餐後看電影 21:00拿出瑜珈墊做伸展操 21:30就寢 戒掉的習慣： •喝酒、吃甜食 養成的習慣： •早上5點起床、做瑜珈冥想 •寫日記、部落格、文章 •肌力訓練 •10K馬拉松等

作者介紹

作者介紹 佐佐木典士全球知名極簡主義者佐佐木典士 作家 編輯 極簡主義者1979 年生，香川縣人，早稻田大學教育學部畢業。曾在3間出版社工作過，現在是自由工作者。2014年與創意總編‧ 沼畑直樹開設了「Minimalism」。在網路雜誌《WANI BOOKOUT》專欄「死前我要做我想做的事！」和月刊雜誌《MUSUBI》專欄「半徑5m 的環境學」都有連載。 Twitter：@minimalandismBlog：minimalism.jp游韻馨游韻馨在豆府小樓與六隻汪星人一起過著鄉下生活的全職譯者。譯作包括《陪伴失智媽媽55 則照護筆記》、《翻轉蛋糕》、《我決定簡單的生活》、《中國思想與宗教的奔流：宋朝》、《妖怪醫院系列》等多部作品。部落格：kaoruyu.pixnet.net bloge-mail：kaoruyu@hotmail.com

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產品目錄 我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！ 我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣

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最佳賣點

最佳賣點 : 暢銷全球26國，累積銷售突破600,000本的極簡主義者‧佐佐木典士，
用極簡精神過富足人生，世界越亂，生活越要簡單。
留下真正想要的，捨去物品的多餘束縛，重整人生。