身體不健康, 腸漏先知道: 腸胃專科醫師整合最新醫學研究, 斷絕過敏、慢性病、壓力情緒、免疫失調 新世代腸道重建療法! | 誠品線上

身體不健康, 腸漏先知道: 腸胃專科醫師整合最新醫學研究, 斷絕過敏、慢性病、壓力情緒、免疫失調 新世代腸道重建療法!

內容簡介

內容簡介 第一本台灣腸胃專科醫師撰寫的腸漏專書， 整合最新醫學研究的新世代腸道重建療法， 讓你斷絕過敏、慢性病、壓力情緒、免疫失調等疾病！ 你有過敏、肥胖、脂肪肝、糖尿病、大腸激躁症、憂鬱等症狀？ 花了很多時間、金錢看醫師治療，仍未改善嗎？ 或許你早已踏入隱性流行病「腸漏」的圈套中，而不自覺！ 看遍中西名醫，下列症狀仍困擾著你？●皮膚出現過敏、發炎●睡不好，明明很累但失眠●容易疲累、沒精神●記性變差、注意力無法集中●頭痛、頭暈，找不出原因●憂鬱、情緒不穩●喉嚨有異物感、胸悶、胃食道逆流●免疫失調、慢性病●沒來由的全身不舒服●每次流行性感冒都跟上流行又或是有以下生活習慣？●感冒時，大多服用抗生素●只要頭痛就吃止痛藥●止痛藥當居家用藥使用●常吃加工食品●三餐未按時吃、經常外食●習慣吃很鹹的食物、愛用醬料佐餐●愛吃烘焙食品，如麵包、蛋糕、甜甜圈●經常工作、生活壓力爆表小心！這些內外症表現，可能是「腸漏症」警訊。 腸漏，讓營養變毒素！ 健康的腸道有完整的腸黏膜來吸收營養、防範外來病源侵入。 當腸道滲漏，吃進腸道未被消化完全的大分子、代謝所產生的廢物毒素， 會透過滲漏的腸壁進入血液，進而刺激免疫及自體免疫系統，引起各種疾病。 所以，很多久病不癒的慢性病、自體免疫疾病患者，回朔後發現，腸道很早就出問題。。 修復腸黏膜是重建健康的第一道牆！ 顧好腸黏膜，才能治好腸漏，重拾生活品質！ 這樣做，真正遠離病痛侵襲！ ◎了解腸構造、腸黏膜，對免疫系統的重要性。 ◎腸漏症必知最新的檢測方式。 ◎教你打造出與人體互利共生的腸道菌。 ◎修復腸黏膜的生活調養術： -嚴格生酮飲食不利腸健康 -輕鬆避開易產生過敏的食物 -利用輪替性飲食，打造腸道好環境 -回到阿嬤時代的飲食習慣 -如何選對適合自己的益生菌產品

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介何兆芬胃腸肝膽專科醫師 超過15年的腸漏研究、14年的自閉症研究。 長庚大學醫學系畢業，於長庚紀念醫院擔任胃腸肝膽科主治醫師，離開後前往美國學習功能醫學，至西雅圖功能性醫學總部上課，從此一腳踏進功能性醫學的領域。從傳統的器官學，用更深入的分子生物學、免疫營養學、細菌學的角度來照顧所有亞健康的患者。在傳統西醫治療器官疾病的基礎上，多學習了「功能性醫學」，發現將醫學徹底融入生活型態與飲食、營養之中，才能真正照顧到全方位的健康，使身心靈達到平衡舒適的狀態。了解到醫學的確不但能治「已病」，更能治「將病」，甚或預防「未病」。 學經歷何兆芬健康診所院長長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師中山醫院胃腸肝膽科主治醫師杏群預防醫學中心主任美國功能性醫學會會員The international Board of Clinical Metal Toxicology消化系醫學會專科醫師海底暨高壓氧醫學會專科醫師超音波醫學會專科醫師內視鏡醫學會專科醫師

產品目錄

產品目錄 【PART 1】治好腸漏，從了解腸道開始！◎人體最大器官──腸道消化道總長達九公尺小腸，表面積為皮膚的百倍水進入消化道後多被小腸吸收消化十五頭大象的繁重工作量消化道的各部分工消化道每個部位的酸鹼度不同短鏈脂肪酸的妙用短鏈脂肪酸的兩項重要機轉◎腸道，人體抵抗力的重要防線黏膜，身體的重要介質一同探索腸道結構與組織抵抗力的第一道防線：黏膜層抵抗力的第二道防線：腸道上皮細胞抵抗力的第三道防線：黏膜固有層【PART 2】自體免疫疾病，始於腸道◎腸道在免疫系統扮演重要角色最重要的免疫器官──腸道免疫細胞的保全系統免疫大軍的前線戰士：非專一性的免疫細胞免疫大軍的後方戰士：專一性免疫細胞◎免疫作用的重要3道防線第一道防線：先天性免疫第二道防線：吞噬性白血球和發炎反應第三道防線：後天免疫力◎黏膜免疫系統中的重要戰役立即偵測、殲滅，產生免疫反應SIgA，黏膜系統的重要衛兵【PART 3】 百病源頭──腸漏症◎隱形數百年的流行病◎診斷新里程──解連蛋白的發現認識腸漏症快速發展中的解連蛋白研究◎腸漏，造成人體極大傷害慢性病源於與腸漏？難解疾病背後的主因在腸漏自閉症與腸漏有關？◎你「腸漏」了嗎？檢測腸漏症的5種方法確診，仍有困難！檢測法1.小腸滲透力分析：準確度高且普及檢測法2.解連蛋白檢測：簡單但準確度低檢測法3.小腸內視鏡：具侵入性檢測法4.閉合蛋白檢測：有助早期診斷檢測法5.鈣衛蛋白檢測：症狀嚴重患者適用◎與中醫理論相呼應的「5R計畫」【PART 4】創造與人體互利共生的腸道菌◎人體99%的細菌質量在腸道精確研究腸道菌種不容易腸道菌種，劃時代的新發現細菌決定了命運？腸道菌叢多樣性低較不佳◎腸道菌是「器官」，不是「害蟲」長期被汙名化的細菌腸道菌分成3種角色腸道菌分屬6大門孩子的腸道菌最先來自母親◎腸道菌決定一生健康腸道菌的3大特殊功能腸道菌與上皮細胞對話的3途徑中性菌可刺激免疫力腸道菌失衡，健康問題多多！難分好壞！菌叢生態平衡才重要◎台灣人的腸道已不堪虐待台灣大腸癌發生率世界第一預防腸道致癌之道萬物之靈的人類請拿回主導權【PART 5】腸漏，造就現代社會流行病！◎難以確診的疾病──自體免疫疾病（Gut-Joint）自體免疫疾病患者愈來愈多自體免疫系統為何與你為敵？自體免疫疾的致病機轉這是一種難以確診的疾病典型的發炎反應自體免疫疾病的檢測有哪些？醫界的治療新方向預防自體免疫疾病的方法Dr.Ho的調養建議◎極其普遍的慢性病──代謝症候群（Gut-liver axis）什麼是代謝症候群？脂肪肝千萬不能放著不管非酒精性脂肪肝炎的致病機制肝與腸，大有關係！腸漏症，非酒精性肝炎的推手脂肪肝的診斷脂肪肝是可逆的病變◎高壓時代下的現代病──神經系統疾病（gut-brain axis）壓力對神經與內分泌的影響壓力VS神經系統腸神經系統是「第二大腦」益生菌好夯，治療有效嗎？過度壓力對消化道的危害高壓時代下容易引起的疾病長期壓力使腸漏症更嚴重腸胃鬧脾氣，壓力是元凶【PART 6】 5R重建你的腸道屏障腸道重建計畫最重要的一步──1R排除（Remove）避開扣下罹病板機的食品添加物避開過敏原的日常飲食法戒麩質很難？回到阿嬤時代的飲食就好藥物毒素會破壞腸道菌叢如何選對適合自己的益生菌產品未來益生菌配補充酵素和調整消化道酸鹼度──2R替代（Replace）研究論文佐證的菌株──3R再接種益生菌（Re-inoculate）種稻施肥、欣欣向榮──4R再生修復（Regenerate＆Repair）修復腸道的良藥──5R留住品味生活(Relax＆Retain)推薦序3篇

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