科學氣功: 李嗣涔博士30年親身實證, 每天10分鐘, 通經絡袪百病 (附DVD) | 誠品線上

科學氣功: 李嗣涔博士30年親身實證, 每天10分鐘, 通經絡袪百病 (附DVD)

內容簡介

內容簡介 前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦！【超值收錄】李教授親自指導30分鐘科學氣功ＤＶＤ【隨看隨做】4式科學氣功QR Code影片第一本，解開傳承千年的氣功治病奧祕，科學實證，成功激發人體氣感的研究精華！美國史丹福大學電機博士、臺大前校長李嗣涔用科學實證精神，潛心研究氣功30 年，從自身案例出發，35 歲練氣功以來，20 多年不曾生過病，不僅以往每年冬季都會復發的支氣管炎不藥而癒，出現感冒的初期，自己當晚練功走走氣，隔日病徵就會消失。身為台灣第一位用科學證實「氣功癒病療效」的科學養生家，首創10～15 分鐘4式「科學氣功」，招式簡單、隨時隨地、人人可練！【 氣功療效‧科學解惑 】● 練氣、養氣、運氣可恢復大腦有序化，打通經絡，恢復健康！● 練靜坐之前，應該先練氣功，身體健康以後再練「心」。● 身體經脈猶如高速公路，阻滯則病生、暢通則病除， 「掐指功」及「快速思想練功」就是引動「氣行全身經絡」的最大關鍵！【 人人可練‧4式科學氣功 】融合儒釋道醫各家氣功精華，提出最適合現代人、銀髮族每日操練的：● 掐指功● 掐指甩手經絡操● 禪密功精華導引● 快速思想練功練氣功不必經年累月，掌握科學訣竅，10～15 分鐘可氣集丹田、打通任督二脈。運氣通經絡，才是除病根、抗百病的王道！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李嗣涔 博士前臺灣大學校長臺灣大學電機系畢業，美國史丹福大學電機工程博士，專長為半導體光電元件。曾任臺大校長、臺大電機工程系系主任、國防部參事、臺大教務長。1988 年以來，因國科會實驗徵召，參與氣功科學研究，徹底改變對中國傳統文化與生命的看法，轉而追求身心靈的圓融。30 年來，用科學精神不斷探究、實證儒家、佛家、道家各家氣功原理，悟透其理、融合精髓，獨創最適合現代人、銀髮族隨時隨地皆可練的科學氣功。

產品目錄

產品目錄 推薦序／科學的最高境界，就是玄學／李鳳山推薦序／領略珍貴獨特的氣功養生法／楊定一推薦序／有真人而後有真知／蔡璧名作者序／解開氣功自我療癒的祕密／李嗣涔第一章 科學氣功研究的萌芽練功，原來那麼簡單氣的文化與科研文獻解開外氣的謎題──第五種力與氣有關的神奇療法用氣打通任督二脈，可一天治病第二章 揭開氣功的祕密，證得腦與經絡共振之道當腦波與氣功產生共振發現氣功的練功訣竅閃光刺激氣感的腦波實測氣功引發共振的證據佛道氣功的腦波變化氣功讓混亂的大腦有序化內金丹功的啟示──入定態的出現道家氣功李師父的七種練功法香功師父的啟示，入定態是練功的最高境界科學氣功理論基礎──「入定態」與「共振態」外氣的紅外線頻譜──寒冰掌與赤焰掌外氣對病毒細胞的作用第三章 發現物理學外的第五種力──氣場 外氣，是一種物理能量？撓場，是宇宙信息場？俄國撓場研究的成果，觸及科學的辯證證明撓場的存在水晶氣場的神祕特性──吸引子與氣導第四章 祛病的健康關鍵，經絡不可不通南氏去過敏法，現身台大醫院信息醫學與同類療法X信息，穿牆破壁的信息實驗證實X信息的存在藥就是毒，了解致病和治病原理人體經絡真的存在嗎？經絡到底有甚麼功效？經絡到底在哪裡？南氏去過敏法的原理撥雲見物，健康的祕密第五章 科學氣功，練氣、養氣、通經絡 想根治病原，就用氣打通任督二脈【科學氣功01】掐指功【科學氣功02】掐指甩手經絡操結語／氣功引領，進入身心靈合一的新境界【科學氣功03】禪密功精華導引【科學氣功04】快速思想練功【融合精華】每日科學氣功經絡操【氣功解惑】 結語／氣功引領，進入身心靈合一的新境界

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試閱文字

內文 : 練功，原來那麼簡單



一九八七年十月某一天上午，我在台大電機系的辦公室裡準備課業，突然接到當時國科會鄧啟福副主任委員打來的電話，問我有沒有興趣參加氣功的研究。當時我愣了一下，想說有沒有搞錯，我的專業是研究三五族化合物、半導體、電晶體及非晶矽太陽電池，跟氣功一點關係也沒有，雖然熱愛武俠小說，常陶醉於飛天遁地、無敵掌風的世界，但也不大相信這種怪力亂神的東西真的存在。執掌國家科技發展的最高機構國科會竟然頭殼壞掉要推展這種研究，還莫名其妙地找上我，實在是奇聞。



大概這是因為鄧副主委是我台大電機系的學長，所以認識我，看我平日思想怪怪的，以現在的話來講是蠻有創意的，才會選上我吧？由於當時哈雷彗星剛於前一年來過，讓我迷上了生命科學，想探索生命的意義，因此沒有考慮多久，就回答鄧副主委說：「好啊！」



三十年後的現在回頭來看，那一刻的決定可能是我一生學術生涯中最重要的決定，徹底的改變了我的生命及宇宙觀，讓我了解了真實的宇宙、生命的意義、中醫的奧祕、傳統文化中神祕的部分等等。我常想在時間的長河中，緣起緣滅，不同的選擇把你帶往不同的人生。



我何其有幸，在氣功研究的大潮湧起之際，我有機會跳入浪中，逐漸洗滌了被蒙蔽的心靈，不得不感謝冥冥之中老天的安排。也感謝陳主委的遠見及勇氣，甘冒政治上的風險，推動了被人質疑但勢將留名史冊的科研項目，也彰顯出他做為一個政治家的遠見及風範。



玄祕氣功，成為能量科學



答應鄧副主委以後，我們約了一天去國科會見陳主委，當天發現參加的十多位學者，分別來自國內各大學不同系所，包括台大醫學院神經科、動物系、電機系，陽明大學醫工所、生化所，清華大學物理系、生命科學研究所，中央研究院物理研究所以，及東吳大學物理系等，不過也有少數人是來看熱鬧的，因為只來一次以後再沒有看過他的蹤影。



根據陳主委的說法，中國大陸自一九七六年打倒四人幫結束文化大革命後，百廢待興，包括政府、社會體系、學校、科技發展等制度，一切都要重新建立。在科學發展方面，為了追趕世界科技發展的腳步，必須選擇一些具有中國特色的領域，例如氣功、中醫等項目才有機會迅速趕上國外，並予以超越。



因此，自一九七九年起，大陸興起了氣功及特異功能的熱潮，逐漸成了全民運動，各大學及政府研究機構也開始進行各種科學的研究，發表了許許多多相關的論文，確認氣功是有科學的基礎，是值得推展的一種強身保健的身心鍛鍊方法。於是，大陸在一九八七年，正式成立中國人體科學學會，把氣功當成科學的其中一個領域來推動，這當然與被稱為中國飛彈之父──錢學森博士的全力支持有關。



陳主委鑒於大陸文革的目標是要摧毀中國文化 ，而台灣是推動中華文化的復興基地，怎麼能在屬於傳統文化的氣功方面反而落後，是可忍，孰不可忍，於是下定決心要排除萬難，在國科會推動對氣功的研究。



為了避免正統科學界的反彈及干擾，他也與我們商量，把研究改個名字，稱做「生物能場」計畫，研究生物所發出的一種未知的能量形式。這下子，一個原本怪力亂神的領域，突然變成最夯的科學前緣，後來不但沒有被質疑，還備受大家支持，這個過程也教會了我們，做事要講究方法。



獲得最快一天可得氣的氣功祕笈



陳主委知道我們這些人大部分都是氣功的菜鳥，除了武俠小說的知識外，大多既沒有練過氣功，也對真正的氣功沒有概念，無法馬上開始做研究。因此他給了我們大陸研究機構所發表的氣功科研論文，要求我們要好好研讀。而最重要的是，自己要先練氣功，等到練得不錯可以得氣以後，再開始做研究。要不然就像瞎子摸象，很難窺得全貌。



有沒有搞錯？我們心中充滿疑問，練功不是要上山拜師學藝，沒有個三年五年哪能修成氣功？現代人生活這麼繁忙，哪有可能花很多時間去練氣功？



沒想到，陳主委從抽屜中拿出一本武功祕笈《禪密功》，告訴我們，這個功法很好練，經過中國大規模統計發現，練禪密功，快的話一小時就會得氣，一般百分之九十三的人快則一天得氣，慢則七天就可以練出氣來。看來三年五年才能練功有成的印象是被武俠小說給騙了。陳主委給我們兩個月時間練習，等到練出氣來回國科會驗收後，再開始做研究。



初練氣功，卻參不透



我清楚記得獲得祕笈以後真是興奮，武俠小說的幻想世界在腦海中出現了，我竟然有可能變成金庸《射鵰英雄傳》的郭靖，或是古龍創造的香帥楚留香，真是不可思議。



回家以後，我馬上翻閱祕笈，認真研讀第一章〈築基功〉，是內含建築基礎的功法，其中只有兩頁文字含四個口訣：「展慧中、鬆密處、三點一線、三七分立。」接下來是〈動靜功〉，身體要前後波浪式地蛹動、左右擺動、左旋右旋地扭動。基本功法完成後，進階的功法包括〈雙動功〉、〈吐納氣法〉、〈合氣法〉、〈洗心法與慧功〉，圖文並茂，只是揮手動腳看來就像練體操。



當天晚上，我決定先從築基功開始，打好根基後，再向進階精進。問題是，驗收的標準是甚麼？好像是要得氣，「得氣」的氣又是甚麼現象？翻查第一章《築基功》略有提及：



練到三七分立後，自覺先手足後全身有著從來沒有的感覺，如輕微、舒適的溫熱、清涼、電麻或性感，即氣感。



溫熱、清涼、電麻的感覺大家都很熟悉，枕著手臂睡覺時，會血液不通，手就麻了，但應該不是得氣吧？要不然每個人都早就變成氣功大師了。其他提及的感覺，像性感的定義，我不太清楚是甚麼，不管怎樣先練再說。



築基功第一個口訣「展慧中」，是眼睛半閉微微睜開，臉部肌肉放鬆，似笑非笑，像寺廟裡佛像的面部表情；第二個口訣「鬆密處」，是把會陰穴放鬆，會陰穴在身體軀幹下方中點，放鬆的訣竅是似尿非尿。這兩個口訣基本上就是站立時身體上下都要放鬆。最後兩個口訣「三點一線」、「三七分力」講的是站姿，站的時候頭、腰、腳要成一直線，腳跟七分力，腳尖三分力。



這些要點都很簡單易學，我馬上體認到，其實築基功就像小時候罰站一樣，原來罰站就是練功，別有一番體會。



第一次站了十五分鐘，中間頻頻看錶，怎麼時間過得這麼慢。結果沒有甚麼特殊感覺，決定再站十五分鐘，結果還是一樣，除了兩手指尖因三十分鐘不動有一點麻以外，其他沒有溫涼或熱的感覺，更沒有特殊如性感的感覺，當天夜色已晚，我只好去睡了，第一次練功顯然失敗。



第一次，感到「氣走任督二脈」



由於工作繁忙，接下來的日子我忘了練。一個月後，有一天突然想到兩個月的期限快到了，睡覺前，趕快再來練禪密功。但站了十五分鐘後，和前次一樣沒有特殊的感覺，這時一想「糟了」，再站下去結果應該還是一樣，我可能是那群百分之七練不出氣來的人，將來也就無法做研究了，真不甘心。於是我仔細思考一下，是不是有甚麼地方出了錯，所以三七分立練不出氣？



一質疑作法後，果然馬上有所發現，站立時，根本無法上下皆鬆，因為大腿要支撐體重，無法放鬆，應該要躺著練，解除大腿負擔。剛好時間已晚，馬上跳上床躺著練，果然上下皆鬆，沒多久就睡著了。



奇怪的事在半夜發生了，半夜我突然醒來，腹部全面收緊，繃緊的感覺不是靜態的而是在體內移動的，一股氣逐漸朝肚臍下方集中。然後，沿著身體中線向上運動，經過胸口時真是可怕，一度不能呼吸直到這種感覺通過，才能大吸一口氣， 到底發生甚麼事？是夢饜、抽筋嗎，還是氣出現了？這個感受超出我的人生經驗之外，完全沒有概念。



第二天，我馬上去書店，把找得到的中醫或神經生理學類的書籍全部買下，回去仔細翻書，找到傳統經絡介紹，原來從會陰穴經過人體軀幹前面中線到達嘴唇下方的承漿穴叫做任脈，經過身體後面，脊椎骨中線上到頭頂百會穴再降至嘴唇上方兌端穴叫做督脈。



之前，我沒有讀過任何中醫經絡相關書籍，因此對經絡一竅不通。難道昨天晚上發生的現象是「氣集丹田」，再加上「氣走任脈」嗎？那時沒經過驗證只能自由心證。



親身經歷，氣功師父「打氣」的威力



還好兩個月的期限很快就到了，我們回到國科會接受驗收成果。這次在陳履安主委辦公室第一次見到李鳳山師父，中高身材長相斯文剛從軍中退役，一心探討修行領域。據了解，他在國防單位即從事氣功方面的教學與應用工作，但隨著長官的更迭，有的支持、有的不支持，工作一直無法順利開展，因而選擇離開。



李師父說他有七種不同的練功法，包括「放空」、「放鬆」、「大小周天」……等，以及會發兩種不同的外氣：「養氣」及「殺氣」。其中養氣可以幫人打通經脈，替人治病；殺氣則會對身體有不良的影響。



當天，陳主委請他幫我們參與研究的學者「打氣」，體驗一下得氣的感覺。我率先響應，以禪密功站姿練功，李師父則站在我的身旁，以左手掌心對著我的腹部前丹田，右手掌心對著我的後腰丹田部位，各距離約十公分開始發功，雙手掌並緩慢畫弧。



那一個月，通常我站著練禪密功時，因為腿部無法放鬆，不會產生腹部收緊的現象，只有躺著練時才會發生。結果李師父幫我打氣不到一分鐘，我的腹部就開始收緊，並向丹田集中，我大喊一聲：「來了！」沒想到就在我喊出「來了」的那一瞬間，李師父也脫口而出：「來了！」他雖然沒有接觸到我的身體，但是顯然可以感覺到我體內的變化。



從那一刻開始，我才敢確定自己所體驗到的腹肚收緊的現象，就是 「氣集丹田」，也確實是中國流傳了幾千年的「氣」。原來練氣是這麼的簡單，氣集丹田、打通任督二脈也這樣的簡單，看來傳統文化所重視的氣功沒有騙人，既然一開始沒有騙人，練功中途所描述的境界，大概也沒有騙人。



接下來三天內，我發現「打氣」的後勁真是強烈，白天坐在辦公桌前，全身肌肉繃緊，若念書、寫作就沒事，但是筆一放下、往椅子上一靠全身鬆弛以後，氣感就如湧泉一般，全身亂竄，直到第四天以後，這種感覺才逐漸消失，讓我體驗到高段師父「打氣」的威力。