阿德勒教你前進人生的智慧: 別讓自卑阻礙了向前的步伐 | 誠品線上

人生の迷いが消える: アドラー心理学のススメ

內容簡介

內容簡介 ◎學會阿德勒式思考，迎戰人生－情緒、人際、育兒、年老……，人生裡充斥著各式各樣的煩惱。只要藉由本書學會「阿德勒心理學式切入法」，就能改變你的人生觀，面對任何情況都能發揮作用！◎附上生活型態評量表（最新版）－先藉由測驗了解自己的行動模式，再對症下藥，將阿德勒心理學充分運用於人生中！◎作者舉辦的人氣講座精華內容，通通濃縮在這1本書中！謝謝你拿起這本書。在你開始翻閱本書之前，劃過腦中的想法或許是「這是阿德勒心理學的書，那我來翻翻看好了」。任何行動在開始之前，都得在心中先做出「嘗試看看」的決心。但這種「嘗試看看」的決心，得來不易。因為安於現狀是更加輕鬆容易的選擇，所以我們往往會想：「算了，就維持這樣吧。」 在這本書中，作者舉出了日常生活裡，常令我們感到迷惘、困惑、煩惱的具體問題，並從阿德勒心理學的角度來分析問題。當我們看待事情的角度改變了，就能為這些問題找到解決的線索。本書就是在向各位介紹，阿德勒心理學「看世界的方式」。 或許你會懷疑，光靠「看世界的方式」真能解決問題嗎？這樣的懷疑很合理。但在閱讀本書的同時，請你先試著採取阿德勒心理學的方式來看待事情，當你讀完這本書時，或許就無法再回到原本看待事情的方式了；即使回到原本的方式，你仍舊知道用阿德勒的方式所看到的世界，會是什麼樣貌。屆時你將切身體會到，看待世界的方式，不會只有一種，還有其他許多不同的方式。於是，你也不會再是原來的自己了。 書店中陳列著琳瑯滿目的商業書、潛能開發書，介紹著各式各樣的技巧與訣竅。但本書並不特別介紹技巧或訣竅，而是要徹底顛覆你的人生觀與世界觀。誠摯邀請你來體驗看看，戴上阿德勒的眼鏡，將會看到什麼樣的世界。看過之後，你若喜歡那樣的世界，每當有機會時，都請你戴上阿德勒的眼鏡來看一看。相信你的人生一定會因此而變得更加美好。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介向後千春1958年生。早稻田大學人類科學學術院教授。博士（東京學藝大學教育學）。專攻教育工學、教育心理學、阿德勒心理學。著有《所有煩惱都是人際關係的煩惱》（究竟，2015）、《アドラー“実践”講義 幸せに生きる》（技術評論社，2014）、《上手な教え方の教科書 入門インストラクショナルデザイン》（技術評論社，2015）、《教師のための「教える技術」》（明治圖書出版，2014）、《200字の法則 伝わる文章を書く技術》《いちばんやさしい教える技術》（皆為永岡書店，2014、2012）、《統計学がわかる 》《統計学がわかる 【回帰分析・因子分析編】》（皆為技術評論社，2007、2008）等書。■譯者簡介李璦祺

產品目錄

產品目錄 前言第1章 想改變卻無法改變的自己1 想設法改變總是缺乏動力的自己2 為何我們要自欺？3 每個人都有自卑感4 「沒有人是完美的」接納不完美的自己5 練習接納不完美的自己6 「反正我本來就很沒用」是一種自卑情結7 把自卑情結看成一種目的論◎小結專欄 提不起勁不再是阻撓！養成好習慣的方法第2章 無法抑制內心的煩躁1 無法克制煩躁的自己2 情緒是自發的嗎？3 當虛構目標無法達成時，我們就會發動情緒4 情緒有其目的5 阿德勒式的解決煩躁法6 湧出負面情緒時，就趕快離開現場◎小結專欄 或許你的「常識」和對方的「常識」不同第3章 我都這麼幫著他了……1 下屬聽不進我說的話2 我們為了分工合作而組成團隊3 從垂直關係到平等的水平關係4 「為了你好」其實是「為了我好」5 要做的不是稱讚和責罵，而是給予鼓勵6 建立起沒有支配，沒有反抗，也沒有依附的平等關係◎小結專欄 如何與難搞的人相處第4章 育兒有標準答案嗎？1 育兒論百家爭鳴，到底該相信誰？2 可利用行為分析來改變對方的行為3 行為分析的本質是發現令對方開心的泉源4 阿德勒心理學要改變父母本身的想法與行為5 孩子是否能從日常的經驗中得到學習？6 父母的期待和擔心是父母自身的問題7 先做到問題的分離，再學習互助合作◎小結專欄 讓孩子養成好習慣、戒除壞習慣第5章 為何人際關係無法順利發展？1 為何團隊合作無法順利進行？2 性格是如何決定的？3 依最優先目標分類生活型態4 五大人格理論與生活型態的關係5 四種生活型態類型的特徵6 知道自己與對方的生活型態有何好處◎小結專欄 開會討論是團隊工作的基石第6章 關於無法避免的年老與病痛1 當餘生愈來愈短時2 活著的意義就是歸屬於共同體3為何我們會害怕死亡？4 持續學習與自我拓展5 如何才能活得幸福？6 培育社會興趣是一輩子的功課◎小結專欄 在負面中發掘正面能量後記參考文獻

商品規格