バレ-ボ-ル練習メニュー200
作者 | 米山一朋 |
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出版社 | 聯合發行股份有限公司 |
商品描述 | 提升排球技巧200絕招:◎全彩,附清晰照片。◎專業人士審訂。從接發球、托球、扣球等基本技術,到練習挑戰不同位置並擴展戰略。本書刊載豐富的排球練習技巧,引領您打造您 |
作者 | 米山一朋 |
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出版社 | 聯合發行股份有限公司 |
商品描述 | 提升排球技巧200絕招:◎全彩,附清晰照片。◎專業人士審訂。從接發球、托球、扣球等基本技術,到練習挑戰不同位置並擴展戰略。本書刊載豐富的排球練習技巧,引領您打造您 |
內容簡介 ◎全彩,附清晰照片。◎專業人士審訂。從接發球、托球、扣球等基本技術,到練習挑戰不同位置並擴展戰略。本書刊載豐富的排球練習技巧,引領您打造您的「勝利隊伍」!本書各章首先解說排球基礎技術,並歸納出每種進攻方式的重要性,各節則介紹可幫助學習該進攻方式的練習內容。練習內容清楚標示了所需要的人數、道具,以及練習後希望達成的目標,並透過照片與插圖詳解球與人應有的動向,簡單易懂,另外還補充說明選手必須注意的重點、技能的學習重點等,也有介紹進階訓練的方法、進階訓練時該注意的訣竅,以及一般人容易忽略的錯誤示範。本書正是一本強化個人與團隊的「排球教科書」。
作者介紹 ■作者簡介米山一朋1961年出生,東京人。法政大學畢業後,於1984年進入FUJIFILM(股)公司工作,現在是嘉悅大學教授。1985年與1989年世界杯、1988年漢城奧運、1990年世界排球錦標賽、世界排球聯賽等的知名舉球員。其後擔任日本高齡組男排代表隊教練、日本青少年男排代表隊教練等,並自2006年起擔任嘉悅大學女子排球隊總教練。
產品目錄 前言本書的特色與使用方法米山教練的指導奧義第1章 提高排球的必須機能「整合訓練」篇第2章 所有戰術進攻的基礎「傳球」篇第3章 打造比賽流暢度「發球(Serve)」篇第4章 阻擋對手攻擊「接球(Receive)」篇第5章 瓦解對手防守「扣球(Spike)」篇第6章 防堵對手攻擊「攔網(Block)」篇第7章 負責特別任務的位置「舉球員(Setter)&自由球員(Libero)」第8章 提升團隊能力「實戰練習」篇第9章 練習前後的暖身「伸展運動」篇伸展運動的關鍵後記
書名 / | 提升排球技巧200絕招 |
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作者 / | 米山一朋 |
簡介 / | 提升排球技巧200絕招:◎全彩,附清晰照片。◎專業人士審訂。從接發球、托球、扣球等基本技術,到練習挑戰不同位置並擴展戰略。本書刊載豐富的排球練習技巧,引領您打造您 |
出版社 / | 聯合發行股份有限公司 |
ISBN13 / | 9789862519806 |
ISBN10 / | 9862519800 |
EAN / | 9789862519806 |
誠品26碼 / | 2680748893003 |
頁數 / | 240 |
注音版 / | 否 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
尺寸 / | 21X14.8CM |
級別 / | N:無 |