抱怨太多了怎麼辦 | 誠品線上

What to Do When You Grumble Too Much: A Kid's Guide to Vercoming Negativity

內容簡介

內容簡介 你知道嗎？生活就像一項障礙賽一樣，很刺激、很好玩，但也充滿了各種陷阱和關卡，等著你去通過。如果你因為這些陷阱和關卡覺得很挫折，而不能享受生活中美好的事情，那麼這本書就很適合你。《抱怨太多了怎麼辦》這本書引導兒童及其父母去認識用來治療負面思考的認知行為技巧。書中有很多生動活潑的隱喻和插圖，能幫助兒童以新的方式去看待生活中的問題──欄架；書中的畫畫和書寫活動則幫助他們掌握通過那些欄架的技巧。按步就班的指導，為兒童指引一條路，讓他們能成為更快樂、更能正面思考的兒童。這本互動性的自助書是教育、促發及賦權兒童努力朝向改變的完整資源。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介Dawn Huebner

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產品目錄 給父母及照顧者的話第一章你被卡住了嗎？ 第二章什麼是負面思考？ 第三章負面思考是怎麼開始的？ 第四章力氣和彈性 第五章練習一：跳過欄架 第六章找位教練 第七章練習二：把過去的事拋在後面 第八章練習三：「拋」一下腦筋的銅板 第九章練習四：擊掌遊戲 第十章萬一在氣頭上，怎麼辦？ 第十一章如何維持正面思考？ 第十二章你可以做得到！

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