M3 Journal
| 作者 | Damien Cozette |
|---|---|
| 出版社 | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| 商品描述 | M3目標達成筆記：本書是法國No.1拖延症殺手《M3目標達成筆記術》的【行動筆記本】幫你實現工作與生活目標的完美夥伴你可以盡情發揮創意：創業、考證照、學習語言、健身減重 |
內容簡介
內容簡介 本書是法國No. 1拖延症殺手《M3目標達成筆記術》的【行動筆記本】 幫你實現工作與生活目標的完美夥伴 你可以盡情發揮創意：創業、考證照、學習語言、健身減重、讀書考試、投資理財、專案企劃、技術開發、在職進修、生活安排、旅行壯遊、退休計畫、健康管理、資產規劃、找理想工作、買房子……甚至是你最瘋狂的夢想，無限可能等你去開發！ M3目標達成筆記是你的行動筆記與日記，可以幫助你在3個月內，一步步達成你的目標與夢想。 筆記共3期，每4週為一個進步單位。 每週設定3個目標，必須在7天內完成。每天制定3項優先任務，以時間區塊規劃行動，幫助你在時限內完成。 每星期計算進步點數，回顧一週的成功與失敗。一期結束後檢視成果，畫出成功曲線，觀察自己的進步軌跡。 你可以照著自己的節奏走，在過程中隨著進度調整計畫。 可以獨立執行，（最好）也可以尋找2~3位同好組成贏家精神俱樂部，互相加油打氣，一起追求成功的喜悅。 每天在固定時間寫筆記，一次只要20分鐘。這20分鐘可以改變你的一天。 筆記本可以單獨使用。若想充分利用筆記內的所有工具，了解使用工具的方法，推薦你閱讀《M3目標達成筆記術》。 如果不知道如何訂立目標，《M3目標達成筆記術》可以幫你做自我診斷，找到可行的目標，以及如何擁有貫徹目標的動機與熱情。
作者介紹
作者介紹 達米安．柯札特Damien Cozette開發愛好者兼企業家、電子商務專家，曾任法國知名奢侈品牌專案經理，對有用有趣的創新方法充滿熱情。熱衷於各種有趣、創新、提高工作效率的筆記術。他從科學和心理學原理出發，用3年時間打磨出這套簡單高效的M3筆記術，立刻成為暢銷書，銷售到世界79個國家。另發明寓教於樂的「舒適圈再見」（Ciao Comfort Zone）遊戲，幫助人們學習進取和團隊合作。劉美安法國史特拉斯堡大學戲劇及造形藝術碩士，現居法國蔚藍海岸。
產品目錄
產品目錄 使用方法 我的生活與想望 我最重要的5個目標 目標之輪 視覺化看板 達成目標的獎勵點子 第1期行動 第1期總結 第2期行動 第2期總結 第3期行動 第3期總結 Notes
商品規格
| 書名 / | M3目標達成筆記 |
|---|---|
| 作者 / | Damien Cozette |
| 簡介 / | M3目標達成筆記：本書是法國No.1拖延症殺手《M3目標達成筆記術》的【行動筆記本】幫你實現工作與生活目標的完美夥伴你可以盡情發揮創意：創業、考證照、學習語言、健身減重 |
| 出版社 / | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| ISBN13 / | |
| ISBN10 / | 7702106514 |
| EAN / | 4717702106515 |
| 誠品26碼 / | 2681915603005 |
| 頁數 / | 208 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X14.8CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 本書是法國No. 1拖延症殺手《M3目標達成筆記術》的【行動筆記本】
幫你實現工作與生活目標的完美夥伴
試閱文字
內文 : 請把這本筆記本當作你的生活與工作伴侶。
你翻開了這本筆記，表示你心中懷有亟欲實現的夢想。
未來正待書寫，今天就是提筆的絕佳日子。
預祝你成功，滿懷著勇氣朝夢想邁進！
使用方法
M3目標達成筆記是你的行動筆記與日記，可以幫助你在3個月內，一步步達成你的目標與夢想。
筆記共3期，每4週為一個進步單位。
每週設定3個目標，必須在7天內完成。每天制定3項優先任務，以時間區塊規劃行動，幫助你在時限內完成。
每星期計算進步點數，回顧一週的成功與失敗。一期結束後檢視成果，畫出成功曲線，觀察自己的進步軌跡。
你可以照著自己的節奏走，在過程中隨著進度調整計畫。
可以獨立執行，（最好）也可以尋找2~3位同好組成贏家精神俱樂部，互相加油打氣，一起追求成功的喜悅。
每天在固定時間寫筆記，一次只要20分鐘。這20分鐘可以改變你的一天。