99天失戀日記 | 誠品線上

Liebeskummer Bewältigen in 99 Tagen

內容簡介

內容簡介 愛後餘生，在灰燼中重新找到自己的火光 ------------------------------------------- ▲99天Ｘ99個跨頁▲ ▲▲練習向遺憾與美好道別▲▲ 為什麼分手？為什麼分開後他看起來更快樂？為什麼就是忍不住想他？這段戀愛有什麼好的？這段關係根本就是毒藥？是不是那天晚上你少說兩句，是不是只要你再瘦一點，是不是你不剪去長髮，是不是他仍會溫柔地在你耳邊說愛你？ 那些心碎、自尊崩解的時刻，對任何年齡的人來說都很痛，不管戀愛三天、三個月、三年還是三十年，要走出來遵循的其實都是同一套模式。分手的前三個月是最重要的，因為你必須在這段時間找回自己。要在這樣痛苦的時間重新建立自我，最簡單的方法就是問自己很多問題，去釐清混亂的大腦和心情。 《99天失戀日記》是一本可以每天翻閱的隨身書，就像不斷和你對話的夥伴（其實就是你自己），可以幫助你整理自己的思緒與情緒。這本書搭配了回想－補償－放下三個失戀必經的階段，每天給你一點小刺激、一個小主題，讓你藉由回答不同的問卷、勾選清單、填空表格和刪除去檢視自我，在腦袋一片混亂的時候引導你思考的方向，幫助你用新的角度建立思考模式。 牽手的時候多緊密，鬆開手的時候就要多用力。放不下手是因為你不知道怎麼做，當你在這段過程理解了社會上的錯誤期待、男女思維模式的差異，以及怎麼把重心放在自己身上的方法，你就會發現鬆開手一點也不難，還多了空間擁抱新的世界。 【迷誠品編輯推薦】標題｜五個適合分手後去的城市，來趟與過去告別的自我療癒之旅撰文｜女人迷（Shanni）經歷一次心碎的分手後，你感覺到生命裡突然地無所適從；你不再能倚靠熟悉的依偎體溫與問候，也不再能有點任性地接受或付出你的愛。你的生活出現了好大一個空缺，你度過無數個疼痛欲絕、以淚洗面的夜晚。你的心理和身體都有點累了，你的朋友不停提醒你要練習走出這一切。然而，第一步可以怎麼開始？☞點此進入迷誠品閱讀文章

作者介紹

作者介紹 米凱拉‧洛茲納一九八二年生於德國海德堡，曾在慕尼黑大學和芬蘭赫爾辛基大學就讀，主修德國現代文學、英國文學和語言學。現為獨立記者、文案、自由撰稿人，文章散見於《南德日報》、《世界日報》、《時代週報》以及《柯夢波丹》、《女朋友》等婦女雜誌。現居慕尼黑。杜子倩台北人、德國Aachen大學（RWTH Aachen）英文及德文碩士、荷蘭Oss成人教育中心荷文班結業。專事德文及荷文筆譯，亦從事德文及荷文教學，已有多本譯作面世。

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最佳賣點

最佳賣點 : ▲99天Ｘ99個跨頁▲
▲▲練習向遺憾與美好道別▲▲