實證有效! 神奇的老花眼自癒法: 丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法 | 誠品線上

Read Again Without Glasses

內容簡介

內容簡介 不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善！ 誰說上了年紀，老花便是不可逆的？ 透過簡單練習，你仍能重拾裸視閱讀的能力。 ◎閱讀小字練習→讓你的眼睛更加靈活。 ◎弱視閱讀練習→開發近點和遠點之間聚焦的靈活性。 ◎繩結練習→培養完美的會聚力。 ◎圓圈練習→訓練中央眼肌與聚焦肌肉的合作。 ◎會聚練習→讓視覺系統建立強壯的調節能力。 ◎讓能量流轉→十個中式穴道指壓法，促進眼部和頭部的能量流通。 ‧配戴眼鏡是處理老花眼問題的最佳方案？ →眼鏡欠缺彈性，你的視力將持續被迫惡化！ ‧現成的老花眼鏡僅為閱讀設計。 →戴著老花眼鏡使用電腦，實際上是在折磨眼睛！ ‧眼鏡通常在最不適當的時刻弄髒、刮傷或破裂。 →藉由簡單的眼球運動全面去除對眼鏡的依賴！ 隨書附30分鐘教學DVD 力歐老師親自示範解說 透過本書及DVD，讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊， 以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。 眼睛的聚焦如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量達成。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善視力。 另提供四種練習表供列印使用，讓你隨時隨地都能做練習。 30分鐘教學DVD，如同Leo老師親臨教學，幫助你獲得眼睛需要的清晰度及心理上的激勵感。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦中山醫學大學視光系創系系主任、台灣眼視光學會前理事長／林克亮 美國認證視光科醫師、元培醫事科技大學視光系副教授、台灣眼視光學會理事／賴裕源「本書將與你分享配鏡師不會告訴你的事！力歐‧安加特是位激勵人心的作家及講師，這三十年以來，我的視力度數不增反減。力歐成功地激勵了我，讓我懂得珍惜眼睛，並天天從事視力訓練，其結果也好的嚇人。正如同我過往的認知－－每件事情都真真切切的有個自然的解答！」－－《不完美但自然的女人》作者／珍妮‧李‧葛瑞絲（Janey Lee Grace）「本書提供一個契機，讓你得以重拾裸視閱讀的樂趣。起初，我以為這是個超乎想像的念頭，但本書清晰明確地提供了諸多佐證，來支持以上的訴求。它揭穿了許多與視力攸關且誤導眾人信以為真，但卻是似是而非的論調。隨書附上了DVD，這是僅次於親身蒞臨工作坊，參與課程的次佳選項。雖然視力訓練的動作非常容易操作，但效果卻很好。書本和DVD讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊，以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。只要你能敞開心房，不帶任何批判的立場（也就是，自問要如何不做雷射手術仍然能夠改善視力）來練習，那我可以向你保證，你一定能夠享受視力訓練帶來的好處。我極力將本書推薦給任何人。」－－Sleepora公司共同創辦人／安東尼‧巴瑞特（Anthony Barrett）「視力訓練是個重要議題，也是一項少數人能夠駕馭的核心能力，有許多重量級科學研究可以作為它的後盾。於此同時，我們社會也飽受「惡視力」肆虐之苦。力歐‧安加特從事極為重要且卓越的工作，聲名遠播，他向世人傳播視力訓練的知識和關於眼睛的哲學。為了提高視力，我們其實可以做更多的努力，此一知識的確具有高度的價值！力歐在書中明確分享了如何恢復視力的方法，即使你已年過四十，隨時需要老花眼鏡，仍然十分受用。伴隨著協助性的影片及書籍，你可以獲得眼睛所需要的清晰度及心理上的激勵感。單單此書就已經對人類是個重大的貢獻，並應該被高度推崇。」－－瑞典Naturlig Syn創辦人兼執行長／安瑪莉‧納思勞德（Ann-Marie Näslund）

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介力歐‧安加特（Leo Angart）丹麥人。結合西方的物理治療與東方的氣療，開發出「神奇的眼睛」課程，推展到全球各地，嘉惠無數雙的眼睛。在以自然療法改善視力之前，Leo本身有25年的 550度的近視，也有老花，兩副眼鏡輪番上陣。現在的Leo不但沒有近視或老花，也沒有任何眼睛的毛病。 近幾年歐洲吹起自然飲食與自然療法之風，Leo這套「免開刀，免吃藥，免點藥水，免配眼鏡」，即可改善視力的純自然療法當然廣受歡迎。Leo雖定居德國，卻往返全球各地，巡迴授課。■譯者簡介徐恒功學歷：台大電機系、政大企研所碩、博士。經歷：IBM業務、HP業務經理、岱凱通訊總經理 、研華科技歐洲區總經理、百略醫學營運長。現職：歐格利健康事業視力訓練講師，以推廣全球著名的視力自然療法大師Leo Angart的課程為職志。張瓊嬪學歷：元培醫事科技大學視光系。經歷：寶瓶座安親班園長、台育期貨公司董事長特別助理、健康家庭生機坊總經理。現職：歐格利健康事業有限公司總經理／驗光及視力訓練指導老師。

產品目錄

產品目錄 各界推薦謝辭1簡介2一位視力訓練的先驅──威廉‧貝茲醫師3一段療癒老花眼的旅程4何謂老花眼？5老花眼鏡對你的眼睛有什麼影響？6使用電腦和老花眼之關聯性7雙焦眼鏡8去驗個光吧9面對視光師10瞭解你的度數11視力訓練能幫助你看得更清楚嗎？12放鬆就能看見13視力訓練與老花眼14我的老花眼是屬於哪種型態？15量測會聚能力的大小16閱讀小字練習17將老花眼鏡當作工具來使喚18如果你摘下眼鏡就像瞎子一樣19弱視閱讀練習20當兩眼視差很大時21如何檢視你的近距離閱讀能力22雙眼協調與閱讀23繩結練習24會聚力與閱讀25圓圈練習26結合會聚與視敏度27最適合閱讀的光線為何？28何謂色溫？29眼睛的中式穴道指壓法30讓疲倦的眼睛放鬆31乾眼症是怎麼回事？32結論專有名詞解釋Leo老師視力訓練工作坊證言光碟目錄

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