內臟脂肪的要命警訊 | 誠品線上

Naizoushibou Wa Inochi No Kiken Shingou

內容簡介

內容簡介 ◎聯合推薦國泰综合醫院肝臟中心主任／楊賢馨三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主任／石光中三軍總醫院大腸直腸外科主任／吳昌杰 「內臟脂肪型肥胖」不同於「皮下脂肪型肥胖」！ 「內臟脂肪型肥胖」的脂肪會囤積在肚臍處的小腸周圍，而一般分布在身體各處，如手臂大腿肥胖等，甚至抽脂時，都是屬於「皮下脂肪型肥胖」，兩者不但堆積的部位不同，就連引發疾病的風險也不同。 一般來說，「皮下脂肪型肥胖」是屬於「可接受的肥胖」，「皮下脂肪型肥胖」的脂肪堆積之後，影響的只有體重，頂多衣服不再能穿，或者對腰與膝蓋造成負擔。 而「內臟脂肪型肥胖」則是屬於「真正危險的肥胖」，內臟脂肪一但增加，不但脂聯素會減少，還會製造出容易形成血栓（血液裡的血塊）以及提高血壓的物質，也會讓高血脂症、高血壓、高血糖的情形更加嚴重，引發代謝症候群，甚至還會誘發睡眠呼吸中止症候群、非酒精性脂肪肝病及癌症……

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介栗原毅（Kurihara Takeshi）東京女子醫科大學教授，戶塚皇家診所所長，醫學博士，1951年生於新潟縣，北里大學醫學部畢業，主修消化器官內科學，特別是肝病學，從事臨床工作28年，1992年開始C型肝炎的干擾素治療，已經治療超過700位病患，同時也與開業醫生合作診斷病症，著有《干擾素治得好！C型肝炎的【新】常識》、《了解清血的一切》、《清血生活的建議》、《C型肝炎 懂了再治 最新干擾素治療》（以上皆為小學館出版）等。

產品目錄

產品目錄 推薦序：非酒精性脂肪肝病（NAFLD）推薦序：代謝症候群推薦序：認識自己體內的敵人－內臟脂肪前言第1章 你健康嗎？ 自我檢查了解發生代謝症候群的危險機率自我檢查以預測發生代謝症候群的危險機率自我檢查 1 飲食生活自我檢查 2 生活型態自我檢查 3 體型自我檢查 4 健康檢查的數據自我檢查 5 減重經驗∕運動量自我檢查的結果與診斷專欄 家用健康道具的聰明使用法第2章 內臟脂肪與皮下脂肪 肥胖有兩類！對論 清血教授 VS 肉鹼博士 之1 「脂肪」致「死」的時代已經來臨！「中性脂肪」是人妖脂肪？「可接受的肥胖」與「真正危險的肥胖」肝臟率先充斥脂肪內臟脂肪為什麼可怕？專欄 CT檢查的安全性第3章 代謝症候群的可怕 「偏高」就有危險對論 清血教授 VS 肉鹼博士 之2 一旦囤積內臟脂肪也很容易罹患｢癌症｣！代謝症候群是？風險1 從腹圍知道內臟脂肪的量風險2 內臟脂肪與「高脂血症」風險3 內臟肥胖與「高血壓」風險4 內臟脂肪與「高血糖」從代謝症候群到「動脈硬化」內臟脂肪也是「癌症」的原因？專欄 代謝症候群診斷標準發布以前第4章 為什麼會胖？胖了為什麼不好？對論 清血教授 VS 肉鹼博士 之3 現代人確實吃太多！內臟脂肪的原因—現代人吃太多油你可能有「肥胖基因」！「快食」「吃光光」的習慣會造成肥胖女性不易囤積內臟脂肪嗎？肥胖引起的問題—便祕、痛風、睡眠呼吸中止症候群等代謝症候群代表身體有太多壞帳！專欄 全球肥胖情勢第5章 如何燃燒內臟脂肪？ 最好的營養補充品對論 清血教授 VS 肉鹼博士 之4 不再「仰賴醫師」開始「仰賴意識」減去內脂肪減肥的知識與動力跟脂肪打交道—「平均年齡80歲」時代的新營養學「均衡」吃進「有益身體」的食物好嗎？減少脂肪—增加肌肉燃燒內臟脂肪「運動」有害身體？飲食∕運動∕營養補充品的最佳選擇有助脂肪燃燒的營養補充品們燃燒內臟脂肪需要脂肪搬運公司「左旋肉鹼」「左旋肉鹼」也可以提高代謝力嗎？專欄 相撲部屋採訪記—有代謝症候群的力士成不了大器！後記

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