內容簡介
內容簡介 本書乃針對修身養性、練氣的基本方法及基本要訣，作一詳盡詮釋。 全書分兩篇：養性篇與養生篇。養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心，惟有在日常生活的行住坐臥裡，維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛，才能有強健的人生觀、正確的生活觀。 養生篇是針對身心的健康提出具體的保健之道。藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致。在每個鍛鍊當中，又不忘心性的提升，藉由身心並練、動靜的協調，達到使身體氣機運轉流暢，強健體魄而百病不侵，更進一步達到與大自然氣氣相通成就永恆圓融的人生。 ■作者簡介 李鳳山 2000年中華武藝類薪傳獎得獎人、「梅門一氣流行養生學苑」負責人。李師父自幼家學淵源，修習中國傳統養生術近四十年，並接受嚴格訓練，文才武略盡得真傳。1987年配合國科進行人類「生物能場」科學實驗，十三年來無數次的氣功實驗印證，乃真正的內功高手。1989年成立「梅門一氣流行養生學苑」，教授中國傳統養生術、易經洗髓功、太極拳、八卦掌、中國劍術等各種武術內外雙修之道，以及兒童武學班等。2004年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人第一位獲此獎者。 歷任：國防部情報局防身術教官、復興劇校教授國術、台北市警政署刑事警察局教授氣功、及許多知名大機構教授武術氣功。並於各大報章雜誌專欄撰述養生之道與氣功、武學宣導。著有：《李鳳山練功祕笈》。
