超．酵素フード&ジュースレシピ
| 作者 | 鶴見隆史 |
|---|---|
| 出版社 | 悅智文化事業有限公司 |
| 商品描述 | 變得健康! 瘦得漂亮! 超級酵素食物&果汁食譜 (暢銷版)：大幅增強免疫力，擊退疾病！以每餐的生菜、水果提高代謝！ 充分攝取酵素可以將黏稠的血液變清澈，可以擊退造成黑 |
內容簡介
內容簡介 大幅增強免疫力，擊退疾病！ 以每餐的生菜、水果提高代謝！ 充分攝取酵素可以將黏稠的血液變清澈，可以擊退造成黑斑、皺紋的活性氧，可以讓女性荷爾蒙正常分泌，可以讓血液循環變好、消除浮腫，還可以大幅提高免疫力！所以，富含酵素的飲食，能提高代謝，有效率讓你變瘦、變年輕，遠離肥胖、老化與疾病！ 如果你想瘦身，光只減少卡路里根本無法瘦得漂亮，唯有懂得充分攝取酵素食物，才能改善體質，讓自己變成鮮活美人！ 今天開始，就用酵素果汁提高代謝，並以生菜和水果美膚、漂亮瘦身吧！ 酵素多多的103種美味食譜，幫你實踐健康的酵素飲食生活！
作者介紹
作者介紹 鶴見隆史鶴見隆史1948年生於石川縣。鶴見診療所院長。金澤醫科大學畢業後，在濱松醫科大學擔任研究工作。不以西方醫學為滿足，也鑽研東方醫學（中醫）、針灸、肌肉診斷法、飲食養生等。致力於結合西方醫學和東方醫學、以病人為優先的「治病醫療」。1990年代後半開始，和活躍於美國休士頓的酵素營養學博士（瑪瑪度醫師、費拉醫師）密切交流，學習酵素營養學，並推廣到日本。認為「疾病的原因在於酵素的浪費以及酵素不足的飲食生活」，指導病患進行鶴見式半斷食、酵素飲食，將酵素營養學應用在許多難治性病患的治療上。著有：《「酵素」が免疫力を上げる！》（永岡書店）、《朝だけ！酵素ジュースダイエット》（每日Communications）等。料理•擺盤 牛尾 理恵營養師。師事料理研究家之後，歷經料理專門製作公司而獨立。在能夠於日常飲食生活中實踐、容易製作又深具滋味的食譜上，素有定評。著有：《力鍋でつくるおかずの感動レシピ》、《基本とコツがきちんとわかる おせち料理とほめられレシピ》（成美堂出版）、《野菜がおいしいタジン鍋》（池田書店）等。
產品目錄
產品目錄 目錄 PART 1 變得苗條又漂亮！遠離疾病的 酵素和代謝的基本 什麼是酵素？ 酵素不足檢驗 什麼原因會減少代謝酵素？ 代謝提高，為什麼就可變瘦？變年輕？ Dr.鶴見式飲食菜單 你知道有各種不同的消化酵素嗎？ PART 2 實踐！提高代謝！ 酵素飲食生活 開始酵素飲食生活吧！ 向早．午．晚的酵素飲食挑戰！ 一天的生活方式 Dr.鶴見式 早．午．晚＆1星期的飲食菜單和菜單重點 Column 每個月2~4次的斷食建議 PART 3 有豐富的酵素！ 鮮榨果汁食譜 推薦的蔬菜＆水果 基本工具＆便利用品 學習基本做法！ 每天早上都要飲用！ 酵素多多的鮮果汁 Column 水果＆蔬菜的切法 搶救危機！ 不同症狀特調鮮果汁 Column 推薦！沙瓦飲品 備受矚目的成分異硫氰酸酯是什麼？ PART4 午餐和晚餐要儘量多食用！ 沙拉＆醋漬食品＆蔬菜泥食譜 酵素多多 製作沙拉＆副菜的要領 酵素補給！ 蔬菜泥調味醬食譜 12 酵素多多！ 生菜＆水果沙拉食譜 10 讓酵素活性化！ 醋漬食譜 7 提高酵素力！ 蔬菜泥濃湯食譜 7 Column 鶴見診療所原創 富含酵素的食譜 Colimn 外食時攝取酵素食物的方法是？ 不同食材料理索引
商品規格
| 書名 / | 變得健康! 瘦得漂亮! 超級酵素食物&果汁食譜 (暢銷版) |
|---|---|
| 作者 / | 鶴見隆史 |
| 簡介 / | 變得健康! 瘦得漂亮! 超級酵素食物&果汁食譜 (暢銷版)：大幅增強免疫力，擊退疾病！以每餐的生菜、水果提高代謝！ 充分攝取酵素可以將黏稠的血液變清澈，可以擊退造成黑 |
| 出版社 / | 悅智文化事業有限公司 |
| ISBN13 / | 9789576867910 |
| ISBN10 / | 9576867916 |
| EAN / | 9789576867910 |
| 誠品26碼 / | 2681868142002 |
| 頁數 / | 128 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X15X1CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 大幅增強免疫力，擊退疾病！
以每餐的生菜、水果提高代謝！
酵素多多的103種美味食譜，幫你實踐健康的酵素飲食生活！