喝喝紅糖暖子宮 | 誠品線上

喝喝紅糖暖子宮

內容簡介

內容簡介 來自紅糖的美顏秘方最平價、簡單的健康食療法吃對紅糖能有效排出體內老廢物質，保健子宮不僅活血補血又健康，還能讓妳的美由內而外紅糖性溫、味甘，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作。在中醫的營養學中多會將紅糖拿做溫補之用，通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮紅糖的補血作用，有痛經困擾的女性，可以在生理期將來之前以及生理期間喝紅糖水，以持續溫暖子宮，預防、舒緩痛經。◎紅糖水→補中益氣，補血補體力◎生薑紅糖水→溫暖子宮，治療痛經◎薑汁紅豆薏仁湯→改善著涼感冒、體內有寒、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷等症狀◎紅糖薑棗茶→補血調經，緩解生理痛，排除惡露◎蘋果枸杞紅糖小米粥→寧心安神，幫助睡眠，改善神經衰弱，輔助治療心血管疾病別怕吃糖，就怕你吃錯了糖！未經精鍊的紅糖保留了許多甘蔗的營養成分，也更容易為人體消化吸收，能快速補充體力、增強活力，舒緩女性在生理期間的不適，有「東方巧克力」之稱，更能有效促進健康！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介素人天然食研究會為一群關心家人健康飲食、愛好慢活健康的主婦們所組成。為了家人的健康，每天努力製作健康又美味的食物，希望盡可能藉由日常食療來做好養生。■審訂者簡介王玫君／中醫師 經歷：昇陽中醫診所專任醫師(現任)京都堂中醫診所體系專任醫師台北市立聯合醫院中醫院區醫師中華民國中醫婦科醫學會永久會員台灣中醫皮膚科專科醫師智邦公益電子報「美麗一生」主編主治專長：婦科調理（月經異常，優生助孕，產後調養）內科疾病（感冒咳嗽，過敏氣喘，肝膽腸胃）皮膚疾病（青春痘，蕁麻疹，異位性皮膚炎）

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產品目錄 推薦序 王玫君中醫師第一章 糖類簡介糖的種類與來源 乳糖╱果糖╱白糖╱蔗糖中國製糖的歷史台灣製糖史蔗糖的種類糖的用途糖對人體生理的影響吃糖的好處糖的安全食用量第二章 奇效紅糖 紅糖與黑糖的差別紅糖的特性紅糖的制作法紅糖的效用紅糖在中醫上的營養與藥用價值科學研究關於紅糖的功效善用紅糖做料理食用紅糖的注意事項紅糖的選購與保存第三章 各式紅糖養生食譜紅糖水生薑紅糖水薑汁紅豆薏仁湯紅糖紅豆湯溫經湯漿紅糖薑棗茶益母草紅棗桂圓茶蘋果枸杞紅糖小米粥枸杞銀耳蓮子紅棗湯紅糖烏梅湯濃茶紅糖飲黑木耳紅糖水紅棗菊花粥山楂桂枝紅糖湯韭汁紅糖飲黑豆紅花紅糖湯黨參黑豆湯當歸雞蛋紅糖水

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