長壽醫學專家教你打造無病生活: 5萬人實證, 百病從氣生, 心通病自癒 | 誠品線上

病気になりやすい性格: 5万人調査からの報告

內容簡介

內容簡介 告訴你長壽的秘密！大數據研究老化原因四大疾病起因：作息不正常會誘發癌症壓力易引發失智症血管老化造成心肌梗塞缺乏運動形成肥胖5萬人實證，教你找回健康！我的專長是長壽醫學研究，兩年前，我生了一場大病，這期間我一直思考自己為什麼會生病，開始覺得應該要幫助人們擁有健康的身體，研究方向也轉變成讓人幸福作為考量。我希望大家能參考我的研究成果去維持健康，進而得到幸福。最近的研究發現，人們「身體」與「心」之間的關係其實不僅止於此。一個人的生存意義、人生觀、想法及個性等一般心理因素，也會大大影響人的健康、疾病及壽命。這本書告訴你罹患心肌梗塞的原因？罹患癌症的原因？罹患失智症的原因？這樣做可以長壽不生病！● 保持樂觀心情● 接受新事物● 對新知識有強烈好奇心● 善與人交往● 自律、守規矩● 有人生目標

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介辻一郎1957年日本北海道出生。東北大學醫學部畢業。現任東北大學醫學系研究所公共衛生學組教授。其透過大規模的調查去研究造成人老化及生活習慣病的原因。目前在地方上推展促進健康及預防性看護。著有《健康壽命》（麥秋社）、《延長健康壽命》（中文版，台灣商務）、《預防性看護的目的與作法》（社會保險研究所）等。■譯者簡介陳政芬台灣大學工商管理學系畢業。專職譯者。譯有《不生病的祕密》、《圖解最新醫學腎臟病》、《糖尿病，都是碳水化合物惹的禍》等書。

產品目錄

產品目錄 前言第1章 什麼樣的「個性」容易使人生病？1 命運就在個性裡2 壓力與疾病3 何謂個性？4 艾森克的性向分析5「五大性向測驗」6 是否有容易生病的個性？第2章 容易形成肥胖的個性1 體型與個性的關係2 胖瘦與個性的關連3 壓力對肥胖的影響4 肥胖會傳染嗎？第3章 容易得心肌梗塞的個性1 心肌梗塞是什麼樣的疾病？2 何謂A型行為類型？3 A型行為類型是造成心肌梗塞的原因嗎？4 心理問題與壓力會引起冠狀動脈疾病5 改變A型行為就能預防心肌梗塞嗎？第4章 容易罹患癌症的個性1「有容易罹患癌症的個性」的學說2 憂鬱感與癌症的發生3 日本人的實際情況為何？4 癌症的復發與個性是否有關？5 癌症與個性或心理因素無關嗎？第5章 容易罹患失智症的個性1 失智症這種疾病2 容易罹患失智症的個性3 為何個性會是造成失智症的原因？4 有能夠長壽的個性嗎？第6章 如何好好面對自己的個性？1 個性能否改變？2 觀念能改變命運3 人與人間互有關聯，因此健康也會彼此互相影響4 想想該怎麼表達感謝後記

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