速讀力: 3週學會終生受用的速讀力 | 誠品線上

一生つかえる速読力が3週間で身につく本

內容簡介

內容簡介 3星期的時間，讓你用比現在快3倍的速度體會閱讀樂趣‧為期3週的訓練課程，提高集中力和理解力，受用終生：藉由每星期不同的訓練課程，看事物的方式會漸漸改變，養成「快速看」和「集中回想」的習慣，快速閱讀的同時也能精準理解文章內容。‧搭配附錄的訓練教材一起使用，實用性極高，讓人愛上速讀：跟著作者自製的附錄一起訓練，閱讀報章雜誌眼睛變得輕鬆，視野更寬廣；長篇書籍變得容易閱讀，愛不釋手；懂得有效利用「少許空檔時間」，把握時間。只要掌握3步驟：1：訓練眼球的移動方式2：學會能成為記憶的閱讀方式3：讓頭腦習慣快速閱讀將比以前更快速理解並轉換成知識學起來，早晚用的到 不論你在：●搭捷運時●等公車時●午休時間等等——短短5分鐘的時間都能有效利用閱讀，是從小時候我們會看圖開始便持續在進行的一項活動，我們的眼睛每天都在接收外界的情報訊息，驅使大腦去理解去瀏覽，並將之存取成記憶放在大腦的海馬迴，是否所有的資訊都有辦法在腦中分類和篩選？這個答案肯定是無法的，要是人人都能過目不忘，筆記本、MEMO紙的發明就失去了意義，甚至連筆都嫌多餘，單靠大腦去記憶就好。其實只要透過速讀訓練，增強自身的記憶力，提昇閱讀速度後，我們也能做到看過不忘記，還能在腦中細細回味剛看過的小說內容，細數一撇而過的招牌名稱…等等。究竟速讀是怎樣的一種訓練，是否需要一些特別的技巧才學得會，答案是否定的，「速讀」照字面上翻就是「快速閱讀」的意思，該如何快速主要先從訓練眼球的移動開始，一目30行都只是小case；學會讓眼前看到的文字成為記憶的閱讀方式，整理好存放在大腦資料夾中，需要時既能找出；最後讓頭腦去習慣快速閱讀，在10分鐘內讀完一本3000多字小說，基本訓練才算完成。或許有人會說在3週內透過這些訓練便能學會速讀，根本是不可能的事，且每個人的學習進度不一樣，但不求做到最完美至少掌握住技巧才是最重要的事，這是本書主要訴求的重點之一；重點之二：不管你學速讀的目的或理由是什麼，一定要先相信自己做得到，建立自信，事情才會圓滿成功。對於考取證照、提升工作效率、進修學習的人來說，學會速讀力將是達成事半功倍的捷徑之一，此方法經過科學驗證是相當有效的一種練習，讓你記憶力變好，閱讀速度提升，各方面能力也大幅進步，比以往更能快速理解文字內容，轉換成知識應用在各方，成為你一生受用的速讀訓練法！！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介安藤一郎1973年生，千葉縣人。20多歲時，將大半時間花在海外騎自行車之旅。2002年起在日本速讀‧記憶法講習會上，擔任指導老師的工作。認為速讀是一種頭腦運動，更以「誰都能學得會」、「學會一邊快速閱讀，一邊將書本內容記憶起來的能力」為信念，每年教導超過100名學員速讀法。淺顯易懂的教學方式，非常受到好評。目標是讓所有日本人都能學會比現在更快速的閱讀能力，以利閱讀更多書，讓全日本變得更有活力。蕭雲菁台北市人，日本國立御茶水女子大學兒童心理學系學士，臨床心理學系碩士。居住日本東京9年期間，經歷過皇太子結婚、神戶大地震、地下鐵沙林事件等日本史上重要大事，足跡踏遍北至北海道、南至沖繩，度過非常充實的旅日生活。曾任日商金融公司總合企劃部課長等職，於金融業服務近十年。現從事專職中日文雙向口、筆譯工作，並任教於中國文化大學推廣教育部資深日語講師、社區大學及中央銀行日語講師等。

產品目錄

產品目錄 第1章 什麼是速讀？1 閱讀的速度與想像中的不同2 多久讀一次書？3 什麼是速讀？4 速讀有哪些？(1)5 速讀有哪些？(2)需要訓練的速讀6 太快了根本不懂？7 速讀是一種頭腦運動8 瞭解個人的差異9 得快速閱讀才行嗎？10上了年紀也學得會嗎？11只要學會就永不忘記第2章 學會速讀有這些好處1 文字會主動飛進眼裡2 書籍變得容易閱讀3 讓人愛上閱讀4 長篇文章也能一口氣讀完5 提升專注力6 懂得有效利用「少許的空檔時間」7 考取證照的捷徑8 眼睛變輕鬆、視野更寬廣第3章 開始訓練速讀之前1 以誰都能學會的速讀為目標2 瞭解自己的閱讀情形3 先照平常方式閱讀看看4 設立目標5 放鬆是非常重要的關鍵6 很有舒壓效果的丹田呼吸法7 想像自己學會速讀後的模樣8 訓練流程9 每天必須訓練的事10應準備的東西11調整身體狀況訓練項目一覽表閱讀主題第4章 訓練速讀眼的1星期1先改善閱讀方式2 閱讀時的眼球移動方式3 什麼是速讀眼？4 焦點固定法5 焦點移動法6 擴大視野範圍訓練7 視點移動訓練(2點)8 視點移動訓練(多點)9 記號訓練10文字訓練11記號‧文字訓練步驟312整體應注意的事項13速度沒有變快時第5章 加強平常的閱讀準確度1 只提升速度沒有意義2 維持理解力的事前準備3 提升平常閱讀的理解度4 邊想像邊閱讀5 試著寫出單字6 不是忘記而是想不起來7 準確度高的記憶力能強化速讀力第6章 習慣速度的1星期1 第2星期要學的事2 選擇訓練教材的訣竅3 利用網站上的文章4 視讀的閱讀方式5 讀解的閱讀方式6 隨時留意記憶的整理與固著7 確認想不起來的地方8 閱讀方式總整理9 應理解多少才行？10即使有些不懂也「不必在意」11到底要用多快的速度？第7章 取得速度與理解之間平衡的1星期1 難易度各有不同2 賦予速度彈性3 慢慢增加閱讀量4 閱讀速度應該多快？5 挑戰1次讀完6 這樣就會了！7 關鍵在於不要心急8 關於腦中的音讀第8章 速讀應用法1 活用在記憶上2 艱深難懂的書籍如何閱讀？3 活用在考試上4「大腦能讀懂」即可快速閱讀5 關於孩子的速讀第9章 今後的訓練1 給學完3星期訓練課程已經畢業的人2 遲遲不進步也不要放棄3 看的方法會隨著訓練改變4 養成快速「看」的習慣5 報章雜誌是最佳的訓練物6 增加收納空間7 在日常生活中訓練想像力8 養成回想的習慣9 利用速讀來達成目的附錄速讀工具1 焦點固定法2 焦點移動法3 擴大視野範圍訓練4 視點移動訓練(2點)5 視點移動訓練(多點)6 記號訓練7 文字訓練

商品規格