告訴我, 你怎麼了? 幫助孩子處理情緒問題 | 誠品線上

It' s OK to Cry

內容簡介

內容簡介 哭鬧、愛生氣、沒安全感… 孩子的情緒來了怎麼辦？ 提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！ 孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎? 本書介紹了生活中大大小小的情緒， 包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈…… 幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因， 掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！ 世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－ 學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。 在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒： 1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。 2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？ 3. 找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？ 4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。 下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」 當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！ 特別收錄 ★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果 ★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話 ★情緒小測驗－你的感覺是什麼 真心推薦 蘇絢慧 │ 諮商心理師 羅怡君 │ 親職溝通作家與講師 曾長麗 │ 興南國小校長

作者介紹

作者介紹 茉莉‧帕特 (Molly Potter)英國暢銷童書作家，具10餘年教師經驗，並長期投入國內外情緒教育的培訓工作。擅長處理孩子的情緒課題，以親切且實際的方法，讓孩子們感到安心。著有《我有大煩惱》、《我不亂生氣》等30多部作品。個人網站：https: www.mollypotter.com 莎拉‧詹寧斯 (Sarah Jennings)在很小的時候就發現了自己對繪畫的熱愛。曾為多間著名出版社的童書設計插畫，現與她的貓咪卡爾文在倫敦的居家工作室一塊生活。個人網站：https: sarahjenningsillustration.com 黃筱茵國立臺灣師範大學英語研究所文學組博士班學分修畢，曾任編輯，譯有約200本的圖畫書與青少年小說，長期為報章書本撰寫圖畫書導讀與小說書評。

產品目錄

產品目錄 男孩的情緒｜ 為什麼有些男生會把情緒藏起來？ 為什麼男生會覺得需要表現得很剛強？ 為什麼聊聊自己的情緒是件好事？ 各種不同的情緒｜ 讓你微笑的正面情緒 讓你皺眉頭的負面情緒 讓你心神不寧的情緒 讓你想哭的情緒 受到其他人影響的情緒 表示關心的情緒 安靜的情緒 你的想法帶來的情緒 讓你想要問問題的情緒 讓你很困擾的情緒 公園裡的各種情緒 遇到不舒服的情緒時，你可以這樣做 處理情緒的好方法 給爸爸媽媽和照顧者的話｜ 提升男孩的情緒力、與孩子的情緒練習 情緒小測驗—你的感覺是什麼？

商品規格

試閱文字

自序 : 親愛的小讀者：

這本書的名字叫做《告訴我，你怎麼了？》是有原因的，因為把情緒表達出來，是一件很重要的事。每個人都要學會說出自己的情緒，並且找出事情的原因。當你越來越認識情緒，並且願意說出來的時候，就可以避免在氣頭上不小心傷害到身邊的人。同時，你的心裡會覺得舒服許多，別人也會知道該怎麼幫你。

這本書一開始先討論，為什麼男生沒辦法自然的表現出自己的情緒，而且很難向別人開口。接下來是關於各種情緒的描述，還有你在什麼情況下會遇到這些情緒。以後你在向別人訴說時，就能更清楚的把你的感覺描述出來，並且找出原因了。這本書也會提出一些方法，教你怎麼處理那些不舒服的情緒。當你漸漸了解怎麼和情緒相處時，你的生活就會過得輕鬆許多！

最佳賣點

最佳賣點 : 哭鬧、愛生氣、沒安全感…
孩子的情緒來了怎麼辦？
提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！
世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－
學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取書中四個步驟，引導孩子處理情緒。

活動

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