你很重要! 練習愛別人, 才能更愛自己 (附暖心小卡) | 誠品線上

You Matter: Learning to Love Who You Really Are

內容簡介

內容簡介 我真的重要嗎？ 《一分鐘經理人》作者肯‧布蘭查德：「當你第一次看到《你很重要！》的書名，你也許以為這本書只跟「你」有關。不完全如此！儘管是從你開始，作者的真正目標，是幫助讀者創造一個有目的、有意義跟服務他人的生命。」 採取行動、找出價值，讓別人和你一起更完美！ 所有人都一樣，想要被愛、想知道生命的目的與意義，想要被看到、被聽到，想要為世界付出、想要有價值。覺得自己夠好了，希望自己的話語跟行為具有意義，想知道自己是特別的。 然而有時候，在一些黑暗的日子裡，負面感覺揮之不去，好像是一種詛咒。曾經擔任音樂行銷公司副總裁，與U2、酷玩樂團、雪警樂團、基音樂團、艾薇兒、黑眼豆豆等大明星合作．鎂光燈下的虛幻人生卻讓馬修‧艾莫茲安歷經人生低潮、不滿足，罹患憂鬱症和恐慌症。然而，某天他改變了，他開始當志工，找尋服務他人、看見他人價值的機會。藉由分享個人的創傷，他提醒我們生活並不簡單，我們必須找到目的。當你真正了解他的本意，就不會只關注自己，而是希望也鼓舞別人，看見自己的價值。 馬修‧艾莫茲安用他親身經歷的15則故事啟發讀者，每則故事後面並提供一些容易執行的正面行動、寫日記的提示，或幾則談話的範例，讓讀者能更澈底將本書概念應用在生活裡。 ◎隨書附贈：「你很重要！」暖心小卡 手寫的卡片有一些獨特之處，在這個世代，不幸地很少見、幾乎要絕種了。重新拾回這份感動吧！想想看你生命中的某個人，或者一些人，花一點有意義的時間，在卡片的背面寫下一些話，並送出這份小禮物。 這張情感豐沛的卡片，相信對你或對他們來說，會非常具有意義！

各界推薦

各界推薦 何則文 (作家 「小樹文策」創辦人) 陳志恆 (諮商心理師 作家) 黃大米 (職場作家) 鄭俊德 (「閱讀人」社群主編) 蘇益賢 (臨床心理師) ──無私推薦 我們的價值並不在於我們的出身、長相、財富等等，而是我們可以給世界多少的良善影響，而這一切都可以很簡單的用愛來成就。──何則文 (作家 青年職涯教練 企業主管) 這是一本教你如何透過檢視自我、關懷他人，同時追求群眾利益，而讓你的一生能活得光彩耀眼的好書。正因為你很重要，所以你值得為自己而活、為他人付出，也為群眾盡力。──陳志恆 (諮商心理師 作家) 我很重要。你很重要。我們很重要。馬修的書向你展示，這三個簡單的句子如何能夠改變你的生命、扭轉你的世界觀、打開你的心門。──克絲汀‧包沃斯，資深CNN政治分析家兼《今日美國》專欄作家 馬修的訊息極為有力、能改變整個世界：藉由愛身邊的人，我們就能學著更愛自己。我想要把這本書放到每一位我遇見的人的手中。──威農‧桑德斯，亞馬遜工作室電視部門共同負責人 如果你正煩惱生命的意義，也尚未活出你心目中生命該有的目的，這本書是給你的。讓馬修，以及他的書，帶領你自我探索，找到更棒的自己。你很重要。這本書很重要。──克里斯・查克，演員、作家、製片 這本書以強大的故事啟發你、改變你。無論是透過本書，或者在台上演講，作者就像是催化劑、促使改變發生。邀請他對你的團隊、員工、組織或者會議演講。你的主管們一定會有滿滿啟發，最終能做出改變、在各種環境下都能領導有方。公司、非營利組織、學校、教會和團隊都需要這樣的訊息！──布拉德‧羅梅尼克，BLINC創辦人、作家 在現今科技氾濫的世界，我們很容易陷進比較與絕望的陷阱。我們花太多時間注重「成功」，而沒有停下來，思考成功的真正意義。《你很重要！》改變這個架構，有助於我們思考，活出精彩人生。──潔西卡‧阿博，作家

作者介紹

作者介紹 馬修．艾莫茲安馬修‧艾莫茲安（Matthew Emerzian）是「星期一很重要」（EMM）的創辦人及CEO。該非營利組織致力於使人們及組織了解他們有多重要，為何重要。在美國各大型企業及四十九州、全球七個國家裡，有超過兩百萬名學生採用EMM的課程。艾莫茲安進行的事業，能改變生命、改變世界，曾獲歐普拉網站（Oprah.com）、《今日秀》（the Today Show）、《高速企業》（Fast Company）等雜誌媒體報導。陳冠吟陳冠吟師大翻譯研究所碩士。譯有《末日邊境：我們美麗又脆弱的世界》、《這才是行銷！》（合譯）。

產品目錄

產品目錄 推薦序 為世界留下愛◎何則文 推薦序 與他人分享喜悅的人生◎陳志恆 推薦序 創造服務他人的生命◎肯．布蘭查德 代序 重新活出「我很重要」◎約翰．歐萊 前言 跌倒同時前進 第一部分 我很重要 1 當真實的你 唱自己的歌 2 聰明點 知道什麼最重要 3 做自己 你並沒有放錯位置 4 做得完美 讚美自己 5 充滿愛 這跟你無關 第二部分 你很重要 6 成為無敵 表現出你在乎 7 覺察 看看四周 8 出現 成為朋友，才能擁有朋友 9 活在當下 時時刻刻都重要 10 有創意 寫下來 第三部分 我們很重要 11 勇敢 勇敢現身 12 無私 讓出你的座位 13 誠實 看到隱性事物 14 慷慨以待 感激並付出 15 保持開放 學無止境 擁有它

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 《一分鐘經理人》共同作者肯‧布蘭查德強力推薦！我很重要，你很重要，我們很重要。本書向你展示這三個簡單句子如何能夠改變生命，扭轉世界觀。讓你傳送正能量，給你身邊的人。

試閱文字

內文 : 我跟羅伯特每週至少會在他最喜歡的地方吃一次午餐，就是文圖拉大道的史丹利餐廳。我們走進餐廳的門，有如皇家駕到。畢竟，是羅伯特‧卡戴珊。但羅伯特從來沒有這樣想，也沒有認為自己比別人高一等。羅伯特會跟所有人打招呼，待他們像家人一樣。他認識服務生、侍者、主持、老闆、每一個人都看過他的笑容跟關心的眼神。不管他們跟他講什麼，他總是回答：「那很好！」或者「那很不錯！」換句話說，他能夠在幾秒鐘之內，讓整個房間的氣氛變得愉快、提振大家的心情。
我跟羅伯特坐著，享受桌上的沙拉，也是羅伯特在史丹利最喜歡的餐點，我發現他吞嚥有點困難、有點緊張、我看著他試著清喉嚨、偶爾還看到他皺眉頭。我發現我的沙拉快吃完了，但他還剩下超過半盤。我決定問問他是否身體還好。
羅伯特說：「我們在科莫湖的時候，我覺得吃像麵包這樣的東西，有點吞嚥困難。」羅伯特剛從義大利度假兩週回來，他已經期待這趟旅程好久了。我問他是否看過醫生了，他說他沒去，但他打算去。他把剩下的沙拉打包，我們走回辦公室繼續上班。
一週之後，羅伯特來到我的辦公室，告訴我一件我希望永遠不會發生的事。他說：「夥伴，記得我吞嚥有點困難嗎？結果我發現我得食道癌，今天是我第一次化療。」
我非常震驚、嚇到了，我看著他的雙眼說：「你會堅強、相信自己會渡過這一關。」他回答：「如果癌症跟化療沒有帶走我，我一想到你要管我的公司，就讓我受不了，所以我會繼續治療。」他咧嘴笑著離開我的辦公室。他讓我相信，就像他遇過的所有人，所有事情都會好轉。
遺憾的是，那些就是羅伯特對我說的遺言，那也是他走之前，我見他的最後一次面，他五週之後就離開人世。羅伯特的癌症很嚴重，他身體裡的系統受到強烈攻擊，在五週之內就掉了五十磅，而且他也不想要我們看到他那個樣子。我們每天走進辦公室，都會從他女兒，或者他的資深助理芭芭拉那裡聽到一些消息。每聽到一次，我們都會倒抽一口氣，情況非常不好。
但我得做一些事。我愛這個人，他是我的朋友、導師，我遇過最善良、最有愛心的人。他愛他的家人、妻子、他在我的職涯裡帶來重大突破，我永懷感激。在旁邊坐著什麼事都不做，我覺得不行。
有一天，我在開車回家的路上，因為想到我媽替佛羅外婆準備的生日卡驚喜，決定加入一點自己的創意。我的祖父查理，安妮的先生，因為白血病過世。醫生告訴他還有六個月能活，但他活了超過十三年。我並不是指他只是多活了十三年，他真實地活出每一天。他仍然每天工作、協助他兒子麥帝，也就是我叔叔，營運家庭事業。不論颳風下雨，他都參加他孫子查德跟布蘭帝的比賽、重要時刻。他也常常開車在弗雷斯諾附近，分送一箱箱蘋果給親朋好友。他對生命、對人們的熱情，加上他的堅毅、正面的態度，讓我祖父破除了原本只能活六個月的魔咒。我相信羅伯特也做得到。
我朋友凱莉跟我一起想到這個法子，我們設計並印出了5乘7吋的激勵卡片、我每天上班的路上，就能寄給羅伯特。卡片上面有激勵小語、歌詞、經文等等，各種能夠讓他提振精神的東西。我每天上班，就會放一張卡片到路邊的藍色郵筒。我會這麼作，因為我沒有寫回郵地址，而且我也不想要他在信封上看到西好萊塢的郵戳，羅伯特很精明，他一定知道是我寄的。
每天早上，持續四個半星期，我會停下車，把一張卡片丟到藍色郵筒，從不間斷。到了公司，我偶爾會聽到一些人討論那些「爸爸收到的超酷卡片」，但沒人知道是誰寄的。我繼續自己的工作，沒講一句話，希望那些卡片有用。但我後來接到羅伯特家的人打給我，跟我說他剩下的時間不多了，希望我可以過去跟他道別。
他的家人送我到羅伯特的房間道別，我第一眼看到的就是羅伯特，躺在一張家人買的病床上。我的心沉了下來，我很確定他真的快走了。
但我的目光從他的臉移開，慢慢地看到他床邊的牆，我驚呼了一口氣，因為那裡放著......我的卡片。超過四星期量的卡片，一張張貼在他床旁邊的牆上，所以他能夠讀每一張。
我的淚止不住的往下掉，我再度看向他的臉，他的眼睛打開，我對著他苦笑，彷彿在說：「是的，我可能就是那個寄卡片給你的人。」我告訴他我有多愛他、在他額頭上親了一下，並離開。一週之後，我出現在羅伯特的告別式，手裡還有七張卡片。我覺得這些卡片是羅伯特的，所以決定將這些卡片放在他的棺木之上，但最後一刻，我決定將其中一張留給他的家人。
這張卡片是我最喜歡的一張，因此我希望他們能夠留著。出自一首著名的歌，在困頓、黑暗的的時候、聖母瑪利亞現身安慰，訴說智慧話語。我想你應該知道這首歌。羅伯特最喜歡的樂團就是披頭四，他最喜歡的歌就是「Let it be」。
在我們向他最後一次道別，跟羅伯特一起的最後一刻結束後，聲音從音響傳出，我們全部的人安靜的站著，聽著披頭四的「Let it be」，那也是整個儀式裡唯一的一首歌。
.......手寫的卡片有一些獨特之處，不能用大拇指操作、不能按個鍵就刪除，而且說老實話，在這個世代，不幸地很少見，幾乎要絕種了。但我們有紙有筆，有力量，我們能讓別人知道他們對我們來說有多重要。就算用麥克筆在便利貼上寫的紙條，也能夠讓人擁有開心的一天。
所以放下手機、不要再用鍵盤打字了。像你在小學三年級時學會寫草寫字那樣，重新拾回這份感動吧。想看看你生命中的某個人，或者一些人，希望獲得你手寫的卡片的人。並動手，花一點有意義的時間，寫下並送出你的小禮物。
做好準備，這對你跟你寫信的對象來說，都會是非常特別的。
【摘錄自：10 有創意 寫下來】

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