內容簡介
內容簡介 季節交替，也是感冒與流行性感冒的盛行期，總會有數以百萬計的民眾遭殃。一旦你感冒了，醫師所能做的其實很有限，最佳的對策是多多關照自己的身體。現在，由發行量超過300萬冊，美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》主編，頂尖的醫師或治療師所提供的專業建議：《家庭醫護百寶箱：感冒與流行性感冒》，從增進免疫、芳香療法到穴道按摩等，都是讓你自感冒病痛中得到舒緩的癒療方法。這些醫療專業人員貢獻的具體可行的意見，正是克服感冒與流行性感冒這個普遍又讓人挫折的病症的最佳指南。 從本書中你可以學會如何： ◎以足以對抗感冒的飲食方式強化自己的身體。 ◎以維他命、藥草、運動，還有笑，來增強自己的免疫系統。 ◎以積極的心態取代消極的看待這些症狀，讓自己復原得更快。 ◎預防自家或辦公室裡的感冒與流行性感冒的擴散。 你可能平日就已相當注重養生，罹患疾病卻不是你能控制的，而你也沒必要苦苦忍受──本書在手，你就取得了防禦感冒及流行性感冒的充足彈藥。就讓這個由科學的確證、神奇的民間傳說及強而有力的療法組成的聯軍，做為你抵禦感冒的第一道防線吧！ ■作者簡介 美國《預防雜誌》（Prevention） 美國發行量最大的健康雜誌，致力於提供權威性、值得信賴、即時更新新的忠告。本系列為預防雜誌健康叢書2000年的新書系。 ■本書目錄 《家庭醫護百寶箱》叢書序 審訂者的話：預防即是治療／謝瀛華 前言 自我照顧是關鍵 第一篇 免疫增強劑 第二篇 舒緩性癒療 第三篇 吃些什麼，喝些什麼 第四篇 讓自然接手 第五篇 防止擴散 結語 替代性選擇
