金頭腦冠軍的超強學習法 | 誠品線上

金頭腦冠軍的超強學習法

內容簡介

內容簡介 他，雖為孔子後裔，卻並不是生長在大家想像的書香世家，而是出身花蓮的平凡家庭，全靠讀書撐起一片天。他，不只會讀書，還擁有超乎常人的廣博知識，打敗各行各業佼佼者，成為「金頭腦」益智節目的年度總冠軍！身為「十大抗憂鬱醫師」No.1，鎮日忙碌的他，到底是怎麼辦到的？學會他的方法，你也能為自己撐起一片天！「身為一個冠軍，我有我的使命感。我願意不停地接受挑戰，是希望有機會把知識的力量帶給大家，帶動益智的、求知的氣氛。我相信人的潛能無限，學習可以激發潛能，並全面改變你的人生！」小時候為了不輸給成績優異的哥哥，長大後希望擁有幸福人生，孔繁錦始終秉持著「求知若渴」的學習態度，對萬事萬物都保持著探索的熱情，任何媒介都是他知識的來源。這也成了他能以博學打敗群雄，贏得益智節目冠軍的關鍵！但是，養成學習習慣會如何改變你的人生？如何才能維持學習動機、怎樣學習才會有效率？孔繁錦自有一套獨特的哲學與方法，將在本書中一一為你揭露！需要準備考試的學生、想進修的上班族、希望幫助孩子學習的家長，千萬不能錯過！●最聰明醫師首度公開全方位腦力鍛鍊術機會學習法（一點突破，全面展開）這是構成一切學習基礎的核心。把握每一個機會，只要感興趣、有時間，就不放過任何資訊，全方位地盡情吸收。實踐學習法（邊做邊學，知行合一）要真正學會一件事，最重要的是付諸行動、親身體會。每個人對文字的理解力、吸收度不同，難免產生學習成果高低的差別；我們可以透過實踐，一口氣擴充對知識的理解。整理復習法（一本原則，串聯關鍵字）整理是一種理解式的復習。在把龐雜零散的內容整合為一的過程中，不僅能掌握內容重點，還能大幅提高記憶效果。記憶術學習法（善用口訣、縮寫、諧音）準備考試時，常會碰到要記的東西生硬艱澀或複雜瑣碎的情形，往往記了前面，忘了後面，讓人吃足苦頭。這時可彈性運用口訣、縮寫、諧音三種技巧，提高記憶的效果。感官想像法（應用朗讀、圖解、故事）同時運用多重感官經驗，記憶的效果越好。如果在記憶當下，可以同時接受多種感官刺激，讓大腦更加活躍，就能讓訊息維持得更久。●孔醫師的衷心叮嚀：學什麼都可以，別讓時間廢在那裡！‧青春不留白，從社團學到一生的資產參加社團學到的東西，一輩子都不會忘記！成為幹部，看到的東西越多，學習的效果也越好。‧選擇大學校系，決定職涯發展選擇大學校系，其重要性在於：決定了你的大學生活，幾乎就決定你往後的職業方向。年輕人選組選校選系時一定要想清楚，不要渾渾噩噩地聽天由命。‧在固定的時間、地點學習上班族可用來讀書的時間少，更應該做好時間管理。如果可行，我十分推薦在公司內部籌組讀書會。‧改變認知，看到你想看到的美好學習從不同角度解讀負面事件，找出正面意義，是一種不被情緒綁架、重新找回幹勁的好方法。‧創造緊急避難所，讓自己安心你有沒有一個完全屬於自己的「秘密基地」？不管遇到什麼苦惱，只要來到這個地方，激烈浮動的情緒就會被慢慢撫平，原本此起彼落亂糟糟的思緒，也能逐漸理出輕重緩急。‧社群共享，節奏隨我同業交流的網路社群，不會受到時間、空間的限制，可以按照自己的節奏，保持最佳的學習彈性。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介孔繁錦國立陽明醫學院醫學系畢業；慈濟大學神經科學研究所畢業。小時候，父親就拿著族譜叮嚀他們是孔夫子後裔，家中六兄弟便從認真念書做起，為自己闖出一番天地。孔繁錦自己也始終對知識保有高度熱情，總是善用時間汲取、探索。 2013年，他參加超視的益智節目《金頭腦》，精采迎擊各行各業的佼佼者，過關斬將，成為當年度總冠軍，被稱為「全台最聰明的醫生」。2014年更受邀登上中國《中華好詩詞》節目，兩度拿下擂台主頭銜。2014年6月起，他擔任年代電視台「今晚誰當家」節目一夫當關益智單元的終極關主，負責把守最高額10,000元的獎金關卡。除了獲得聰明博學的美名之外，孔醫師在醫療資源較缺乏的花東地區，長期投入當地的精神醫療領域，曾獲選「十大抗憂鬱醫師」No.1，在被稱為精神病患「人生最後一站」、專門治療重症精神疾病患者的衛福部玉里醫院服務18年，治療過近萬名患者，並譯介多部精神醫學專書。 現任：衛生福利部玉里醫院一般精神科主治醫師歷任：台北市立療養院精神科住院醫師台北市立療養院成癮防治科總醫師台北市立療養院社區精神科總醫師署立玉里醫院成人精神科主治醫師署立玉里醫院成人精神科主任署立玉里醫院一般醫學科科主任署立台東醫院精神科主任

產品目錄

產品目錄 第1章 用讀書白手起家7歲說書人，點燃學習的火種兄弟做好榜樣，讀出人生之路一輩子的課題──學習現實感成功學習為人生帶來改變找到動機，學習永不停歇‧滿足好奇心，體會學習的樂趣‧追求成就，享受生活‧助人助己，分享知識的力量‧終身學習，傳承生命的意義第2章 學什麼都可以，別讓時間廢在那裡生涯規畫越早越好‧選擇大學校系，決定職涯發展‧家庭計畫是幸福的基石‧擇偶與生育‧朝幸福前進的婚姻‧慎選居住地──安身立命‧受雇或創業──工作的轉捩點‧退休計畫──財務、嗜好務求平衡按表操課，做自己的主人‧了解自己的強項與弱項‧檢視作息，排列優先順序 墊腳拿得到的高度剛剛好種下習慣的種子，讓它自然開花‧在固定的時間、地點學習‧打造優質的學習環境‧運用獎賞激勵自己 第3章 善用記憶術，比賽拿冠軍機會學習法（一點突破，全面展開）‧引發興趣的切入點‧編織知識網絡，奠定學習基礎‧《金頭腦》參賽，展現學習成果‧聯想推理排除法，博學善記奪冠軍‧北京打擂台，《中華好詩詞》戰六關‧區分重點 ，各個擊破‧陷阱伏擊，勝在知道多一點‧攻守合一，靈活運用學習策略實踐學習法（邊做邊學，知行合一）‧實踐是檢驗真理的唯一標準‧榮總實習──學習成為真正的醫師‧社團歷練──拓展學習深度與廣度‧青春不留白，學到一生的資產整理複習法（一本原則，串聯關鍵字）‧準備考試，一本原則‧研究報告，摘要整理‧演講簡報，菁華關鍵字記憶術學習法（善用口訣、縮寫、諧音）‧唸口訣，不管邏輯‧記縮寫，化繁為簡‧創諧音，簡單難忘感官想像法（應用朗讀、圖解、故事）‧朗讀放感情，提高注意力‧圖解流程關係，不怕生硬複雜‧重現地圖，還原歷史現場 ‧情節引導，想像記更牢第4章 掌握節奏，每次衝刺都有效複習成功經驗，為自己加油打氣辨識壓力訊號，找人訴苦 適當休息，不要成為緊繃的弦‧抖擻精神，歇了再上安排休閒活動，定期充電 ‧留點時間給自己轉移注意力，巧妙轉化心情‧先上大學調整身心，重考再拚台大‧組樂團，揮灑新舞台‧助人為樂，創造好心情先做再說，激發幹勁 ‧先造橋，才能鋪路‧主動攬事，找機會成長‧自告奮勇，愛上挑戰從負面事件，找出正面意義‧改變認知，看見你想看到的美好 ‧園遊會變身，大雨中的歡樂派對‧找到與他人的連結，擺脫情緒綁架 創造緊急避難所，讓自己安心想像發生災難，催生能量 第5章 活用資源，有效擴充自我實力站上小巨人的肩膀，向師長取經‧啟動熱忱，愛上學習‧勤於發問，學得更多 不服輸！就是要跑得比你遠家，不只是避風港 最會教的都在這裡！‧補習練功，突飛猛進 ‧在職進修，更上層樓運用職場資源壯大自己‧學徒吃苦，多做多賺‧上司支持，強化專業信心‧反省回顧，從教訓中成長天地萬物皆我師──善用傳媒優勢 ‧讀報找線索‧網路求知，廣泛深入‧社群共享，節奏隨我四海之內皆朋友──社交資源與力量‧廣結善緣，增長見識‧過濾批評，虛心受教

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