招招致瘦不復胖女明星減肥法 | 誠品線上

招招致瘦不復胖女明星減肥法

內容簡介

內容簡介 是不是很想瞭解自己發胖的程度呢？只要算出標準體重，就可以知道自己的肥胖程度。透過自我測試，就可以找出導致發胖的原因。因此必須先瞭解自己的體質，再制定出適合自己的戰略，這才是成功減肥的捷徑。 本書詳細地介紹透過自己獨特的方式減重30公斤的藝人明星們的專任廚師──朴珉珠老師的減肥方法。此外，還介紹了半身浴等在網路和電視上較熱門的各種減肥方法。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介首爾文化社由多位專業老師組合，擅長食譜食療、美容保健、健康養生等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。

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產品目錄 想不想知道發胖的原因？先認識自己，再進行減肥！韓國明星們的完美塑身戰略是不是很想知道明星們都進行哪些減肥運動，都吃哪些食品？用哪些獨特的方式塑造出苗條身材的秘訣呢？ 拒絕錯誤的減肥方法找出失敗的原因，徹底的減肥成功！不同部位的健身操一天花30分鐘的時間塑造完美體型！從現在開始遠離乾瘦的身材！現在是流行性感且富有彈性的身材受歡迎的時代。 特別推薦，韓國明星熱門減肥法納豆減肥法‧牛奶醋減肥法‧橘皮茶減肥法‧色彩減肥法‧丹麥式減肥法‧氣功減肥法 明星們專任廚師推薦的輕食減肥食譜大公開

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