腦袋也有青春期! (第2版) | 誠品線上

腦袋也有青春期! (第2版)

內容簡介

內容簡介 青少年憂鬱症、青少年強迫症、青少年過動症…… 父母師長該怎麼協助他們創造美麗人生？ 青少年該如何運用這個絕佳時機，來雕塑理想的自我？ 孩子前青春期的腦子，腦皮質層的灰質急劇增厚，然後在青春期間，又慢慢變薄。 當孩子有脫軌的行為演出時，其實都是他那顆小腦袋，在這段變化期間中，因衝擊、震盪所附加出來的產品。 腦，主宰著我們的一言一行，可是它太艱深奧秘 不易瞭解，本書用淺顯易懂的文字，幫助家長、教育工作者瞭解、包容、接納正在面對腦內革命的孩子，度過青春期的風暴，成為孩子們的最佳導航系統。

各界推薦

各界推薦 專家推薦： 「說實在的，為了寫這篇序，我看了兩遍，總是覺得，啊，台灣終於出現這種協助人的書了。她不是努力使人要尊敬她，而是苦口婆心的，將她所知道的，用最有效的方式，編織著敘事的智慧與科學的知識，使閱讀的人依自己的需要，從中採集心靈的美果。在每一章的末尾，她還會提供夠好的消息，讓急需獲得協助的人，立刻可以上網查到必要的資訊。」 ──楊茂秀 台東大學兒童文學研究所教授 「很高興王老師能將艱深的神經學、心理學，用淺顯易懂的文字讓大家有個初步的認識，並且將這些學問跟親子教養巧妙連結；特別是青少年的神經功能發育，人格的養成，常常是在一種父母與孩子不知該如何溝通的緊張關係中度過。相信看完這本書，就算不是真能解決所有的問題，至少父母在教育的過程中能夠理解並輔導自家中的青少年，而不是逃避與放棄。」 ──高定憲 臺中榮總神經外科主治醫師

作者介紹

作者介紹 王秀園腦神經發展訓練師 王秀園學經歷：․ 美國辛辛那堤州立大學心理學碩士․ 國語日報「腦子與學習」專欄作家․ 輔仁大學幼教推廣組情緒教育、認知治療、行為治療講師․ 台北市家庭生活教育推廣協會心理諮商顧問現職：․ 腦神經發展訓練師․ 專業心理諮商顧問․ 美國情緒教育與社交學習協會（C.A.S.E.L.）會員․ 美國多元智能課程研發協會（A.S.C.D.）會員著作：․ 《腦袋也有青春期！》、《學習大躍進》、《兒童心理解碼書》、《兒童七心座》……等五十餘本。․ 另著有兒童心理繪本系列24冊、兒童邏輯頭腦體操3冊、兒童EQ的開發與培育12冊、《學習大革命》、《都是腦子惹的禍》等書獲選為台灣行政院中小學優良好書與101本好書。曾獲邀至七百多所中、小學，以及大專院校做專題演講。應台灣教育局邀請，負責台灣0至3歲保育員培育課程，擔任全台幼兒園教師與園長培訓工作，負責全台中、小學教師培訓。擔任全台高中輔導室所有教師與主任培訓課程。

產品目錄

產品目錄 推薦序Ⅰ 一魚三吃，都好吃／楊茂秀 推薦序Ⅱ 彷彿瞭解了過去那個小男孩……／高定憲 自序 外星人把我的孩子掉包了 一、 為未來準備的腦子 十幾、二十時，是大人？還是囝仔！ 人生藍圖（Pruning） 小馬快遞（Myelination） 良相佐國（Cerebellum） 二、魂牽夢縈的腦子 難忘的初戀情人 愛從哪裡來？ 當羅密歐遇見茱麗葉 腦內的愛情密碼 義大利麵條與鬆餅 創造未來的腦子 打造健康的腦子 三、熱血沸騰的腦子 葛吉的悲劇 煞車系統 白刀子進，紅刀子出 ００７的祕密基地 輕歌曼舞追星族 創造未來的腦子 打造健康的腦子 四、晨昏顛倒的腦子 Ｅ.Ｔ.呼喚外星的家 早起的鳥兒為什麼不再早起？ 肚子、睡眠，永遠的無底洞 美夢成真 創造未來的腦子 打造健康的腦子 五、夜夜狂歡的腦子 閃亮的人生 新時代舊腦袋 千杯不醉 都是無知惹的禍 無法回頭 電玩腦 創造未來的腦子 打造健康的腦子 六、運作失靈的腦子 運作失靈的腦子 沒有出口——認識青少年憂鬱症 大禍臨頭——認識青少年強迫症 不聽話的孩子——認識注意力不集中加過動症 美麗境界——認識青少年精神分裂症 生錯時代——認識青少年的飲食障礙 七、充滿希望的腦子 充滿希望的腦子 描繪美麗人生 八、後記 獻給用心的你

商品規格

試閱文字

推薦序 : 推薦序Ⅰ
一魚三吃，都好吃　
台東大學兒童文學研究所教授　楊茂秀

　　你會用膝蓋思想嗎？誰不會呀？怎麼樣？用膝蓋想想看用心思考，跟用腦思考，有什麼差別？你會用膝蓋思想嗎？誰會呀？不會又怎麼樣？試試看用膝蓋思想全身思考的滋味你會用膝蓋思想嗎？如果你會的話，問問你自己，你會心痛，那是你難過的時候，你會說你腦痛嗎？

　　你會用膝蓋思想嗎？不管你會不會，我敢打賭，如果你聽過一些腦神經科學家的演講，你一定很想知道，腦神經科學對閱讀、對輔導，甚至對我們平常的生活，有什麼影響。如果，你想讀這樣的作品，那王秀園老師這本書，正是這樣的一本書。

　　我把書分成三類。一種是專家寫給專家看的，一種是專家寫給普通人看的，一種是普通人寫給普通人看的。專家寫給專家看的，大部分人看不懂；普通人寫給普通人看的，專家常常看不懂；可是專家寫給普通人看的，需要有造橋的功夫，才寫得好，才能從專業的角度，提供一般人需要的訊息與智慧。

　　秀園老師的書，你猜是哪一種？你的手上捧著，你可以檢證我說得對不對。在標題裡我已經說明了：一魚三吃，都好吃。整本書一共分七章，每一章一開頭都有故事，接著故事從專業的角度提供給我們服務；然後，她給青少年寫封信；然後，她給陪青少年成長的人寫封信。

　　說實在的，為了寫這篇序，我看了兩遍，總是覺得，啊，台灣終於出現這種協助人的書了。她不是努力使人要尊敬她，而是苦口婆心的，將她所知道的，用最有效的方式，編織著敘事的智慧與科學的知識，使閱讀的人依自己的需要，從中採集心靈的美果。在每一章的末尾，她還會提供夠好的消息，讓急需獲得協助的人，立刻可以上網查到必要的資訊，這是多麼溫馨的做法呀！

　　就我所了解的，現在全世界的教育體系，不管是開發中國家或已開發國家，或者是第三世界；不管是專業的人員，或者一般的家長，對於青少年輔導與生活，臉上都有三條線，不知道如何是好。教育應該建基在了解上，這些不知如何是好來自於不了解、誤會、不知如何協助。秀園老師的書，是從腦神經科學的觀點，為我們提供青春期少年腦袋裡的春夏秋冬，讓我們獲得了解的進路；而她提供的路，有科學的、有文化的，有各種人情世故的，不管是哪一條路，總是有她個人的關懷與協助，陪襯著從傳統與現代奮鬥而成的智慧，讓我們讀起來，在幽默中，可以因了解而放心，可以因放心而放手。

　　〈馬可福音〉第十章第十五節，有這麼一段話：「我實在告訴你們，凡不像小孩子一樣接受神國的，斷不能進去。」〈馬太福音〉第十八章第三節：「我實在告訴你們，你們若不回轉，變成小孩子一樣，絕不能進諸天的國。」

　　德國教育學者Rainer Kokemohr曾經說：「陪孩子長大的人，如果不能從孩子身上學到新東西，對世界有新的了解，受苦的是那些小孩，他們很可能會被毀滅。」

　　目前世界上的青少年，急需我們這些陪孩子長大的人的協助，透過各種文化的深層智慧，以及1976年之後發展的人工智慧、認知心理學、腦神經科學的研究成果，努力把它當成一種教養參考，去了解他們，揚棄成人的驕傲，努力從他們身上學習到走向新境界的智慧。當我們肯向自己以為錯的、不了解的東西去學習的時候，我們就知道，我們是用生命在鋪陳、走向理想未來的方向了。


推薦序Ⅱ
彷彿瞭解了過去那個小男孩……　
臺中榮總神經外科主治醫師　高定憲

　　生在一個小康家庭，從小並沒有立定什麼遠大的志向，例如以後要當總統，當科學家，當醫生濟世救人之類的。在台灣聯考制度下，我的成績僥倖能進醫學院，大家說當醫生好，就一腳踏入醫學的領域，懵懵懂懂七年，最後還當上了神經外科醫師。倒不是得了便宜還賣乖，只不過神經醫學從醫學院到現在畢業近十年，超過十五年的學習，仍然常常有剛進門的感覺，永遠都有令人畏懼又讚嘆的研究，推翻了之前幾十年的定論。

　　工作上，我是專業的神經外科醫師，面對緊張的家屬，我將「結構上」的問題以圖文並茂的方式解釋給他們聽，然後，用外科的手法，解決病人「結構上」的問題。但是在功能上，總是沒辦法精確地推估接下來會發生的結果。在家裡，我是兩個孩子的父親，孩子小的時候，走路跌跌撞撞，講話不清不楚，真的很可愛，但是隨著他們的成長，愈來愈令人難以招架。內人看了一堆如何教養小孩的書，也常跟我討論，但學了十幾年神經學的我好像剛開始學習，一切從頭開始。

　　很高興王老師能將艱深的神經學、心理學，用淺顯易懂的文字讓大家有個初步的認識，並且將這些學問跟親子教養巧妙連結；特別是青少年的神經功能發育，人格的養成，常常是在一種父母與孩子不知該如何溝通的緊張關係中度過。相信看完這本書，就算不是真能解決所有的問題，至少父母在教育的過程中能夠理解並輔導自家中的青少年，而不是逃避與放棄。

　　讀這本書，除了獲得知識、了解構造，以及知道怎麼教育孩子之外，我還有意無意地回到過去那段成長的日子；雖然不能重來，但卻理解了那個不知天高地厚的小男孩心裡在想什麼，為什麼會這樣想，不瞞大家說，我還蠻享受這種感覺的！


自序
外星人把我的孩子掉包了

　　十五年前的某一天清晨，殘存的星光發散著點點光芒，在曙光中逐漸淡去。清洌的空氣中，瀰漫著亙古以來令人熟悉的靜謐，同時隱隱夾雜著一股揮不去的躁動。倉促、忙碌的一天，即將從我叫醒賴床的孩子展開序幕，親子間緊張的氛圍也開始擴散。

　　在那個莫名其妙的清晨，我從會烤蛋糕、裁衣服、編故事、榨檸檬汁的萬能媽媽，退化成一個受到刺激就扯頭髮、驚聲尖叫的原始人。我的兩個孩子，以前像兩塊黏在身上的橡皮糖，現在視我如被臭鼬噴了一身的歐巴桑，避之唯恐不及；而我所扮演的角色，從以前每天早晨吹著起床號，指揮若定的總司令，搖身一變，成為侍奉暴君的臣子，成天抱著如履薄冰的心情，擔心自己無心的一句話或一個眼神，冒犯了君主。

　　因此，我像患了卡普格拉斯幻想症（Capgras delusion）的病人，半夜趁著孩子們熟睡時，潛進他們的房間，看著他們依舊童稚、但迥異於白天情緒陰晴不定的面孔，確定他們不是別人家迷了路、回錯了家的孩子。輕輕撥開他們濃密的頭髮，看看是否被植入了電腦晶片，否則怎會變成熟悉的陌生人？在一無所獲之後，我認定我的孩子是被外星人綁架、掉包了！他們被送到遙遠且不知名的星系，充作研究人類進化的實驗品，而睡在床上那兩個半大不小的人兒，只是用來哄騙我的替代物。似乎只有這樣，才能解釋孩子們所有的脫軌行為。

　　周旋在兩個外星人之間，讓我精神逐漸衰竭。但這兩個半大不小的人，卻是在完全無法預警的情緒風向球中，一日日抽高長大。

　　十年後的某個夜晚，滿天星辰凝聚所有能量，顯得格外璀璨；暖暖的空氣中充滿了魔法，無名的歡愉輕輕跳動；剛成為大學新鮮人的老大，正認真研讀不正常心理學教科書，埋頭苦思依舊尋不出頭緒，突然做出數年不見的文明舉動，招手要求一直沉溺在心理世界的媽媽，詳盡解說書本裡陌生難解的心理疾病和症狀。在那時刻，讓我彷似搭乘時光機器，呼隆隆地穿越石器時代，回到了文明世界。我的小小世界重新翻轉，一切恢復正常。望著星光燦爛的夜空，不禁對著那不知名星系的外星人，說聲：「謝謝！謝謝你把孩子還給我。」

　　身為兩個剛剛脫離青春期孩子的媽媽，可以深深體會所有青春期孩子的父母親的心情：眼見自己原本聰明、乖巧、品學兼優的孩子，彷似被外星人掉了包，性格與生活完全走樣，可以想見父母們心中的焦急、無奈。而猶如被外星人入侵般，每天情緒起伏像坐雲霄飛車的青少年，他們也在迫切地尋找自己的方向，尋求他人的肯定，心中說不盡的徬徨無助。而面對這個階段孩子的教育工作者，懷著恨鐵不成鋼的心情，充滿了沮喪、挫折。至於擔任人民褓姆的警察先生，更是在取締、輔導青少年之餘，對於他們的違法行徑，感到既氣憤又惋惜。

　　在1997年春天的一個清晨，美國國家心理衛生研究中心（National Institutes of Mental Health）的吉德博士（Dr. Jay Giedd）正在查看他最近完成的研究結果，發現前青春期孩子的腦子，產生了以前大家不曾注意到的巨大變化：腦皮質層的灰質（graymatter）急劇增厚，然後在青春期間，又慢慢變薄。這種變化與孩子在兩歲的叛逆期，腦子產生的變化完全相同。此一重大發現，推翻了大家一直認為青少年的腦子已經完全發育成熟的迷思。因此，在腦神經研究界颳起了一陣研究青少年腦部變化的旋風。在這對一般人而言非常漫長，對研究人員而言，卻異常短暫的十年裡，一篇篇的研究報告，在所有腦神經科學家的努力下，陸續發表，不僅受到了學術界肯定，更獲得一般社會大眾更大的迴響，也一寸寸地揭開青少年腦內革命的神秘面紗。在這股腦神經研究狂潮中，我有幸受教於幾位在最前線從事腦神經研究工作的科學家和精神科醫師，他們毫無保留地將研究成果與我分享，令我受益匪淺，與他們共享「哇！上天造人真是神奇、美妙」的震撼。

　　這些珍貴的學術交流與分享，讓我深切感受到，我們用自己唯一且珍貴的腦，來思考、做決策，由它來決定我們的生命是平庸或是不同凡響。腦，主宰著我們的一言一行，可是，因為它的深奧及不易瞭解，使得一般大眾一聽到「腦」，就打退堂鼓。其實，我們對於主宰我們人生的腦子瞭解愈多，就愈能教育它、雕塑它、引

　　導它，打造出能創建美好未來的腦子；若我們愈瞭解腦的變化與運作，也愈能幫助我們的孩子，度過青春期的風暴。

　　這本書，期盼能用最淺顯易懂的文字，來介紹艱深奧秘的研究結果，讓大家對青少年的腦子有更深入的認識，更知道如何來教育、引導他們。希望這本書能給予即將進入青春期，或是正處於青春期的青少年，有足夠的知識，來面對並利用這個人生中最關鍵的鑽石期，好好雕塑自己的腦子，迎接並創造充滿希望的未來。也希望能提供所有家長、教育工作者所需的訊息，來瞭解、包容、接納正在面對腦內革命的孩子，成為他們的最佳導航系統。還有，更期盼政府的決策機構，可因本書所呈現的內容獲得足夠資訊，來正視青少年的問題；不再只是防堵、取締，而是提早實施防治青少年犯罪行為的情緒教育，及早為孩子打造健康思維的腦子，才能大大減少青春期孩子的腦內風暴，當然也相對地降低了青少年所有行為、情緒、情感的問題。

　　現在，就讓我們清掃一下被凡塵俗事所盤據的腦子，神清氣爽地一起探索、瞭解青少年腦子裡正在悄悄進行的大革命。因此，下次當你的孩子有脫軌的行為、脫稿的演出時，你再也不會哀嘆是外星人把你的孩子掉包了。因為，你知道這些行為都是他那顆小腦袋瓜，在革命中衝擊、震盪、所製造出來的副產品。

試閱文字

內文 : 當羅密歐遇見茱麗葉

假設我們每個人都擁有一個結構健全的情緒腦子，在還沒有呱呱落地之前，即受到綿延不盡的愛所灌溉、滋養。每個人的脖子上，都頂著一個能放送強力腦波，並且接收著來自四面八方、長短強弱頻率不同腦波的情緒腦子。在茫茫人海中，成千上萬，甚至上億的人口裡，即使用中樂透的微小或然率來計算，並不只有一個情緒的腦子，能解讀、回應你腦內所敲打的密碼，也不會只有一個情緒的腦子能與你竊竊私語。為什麼有些人會「除卻巫山不是雲」，任憑「弱水三千，只取一瓢飲」呢？而有些人卻像是一頭剛剛橫渡沙漠、因乾渴而狂飲水源的駱駝呢？

草原土撥鼠（prairie dog）動物界中的模範夫妻，每天總是可以看到牠們成雙成對的小身影，肩併肩地坐在草原裡的小土丘上，迎著微風，看著夕陽，形影不離地相依相隨，恩愛逾恆，從來不會惡言相向，更不會發生任何緋聞，可以讓狗仔隊捕捉，登上八卦頭條。

愛默莉大學（Emory University）的神經科學研究中心主任——恩塞爾博士（Dr. Thomas Insel），同時也是一個卓越傑出的腦神經研究專家。他和你一樣，急於想探索在緋聞滿天飛的動物世界裡，是什麼因素讓草原土撥鼠始終如一，堅貞不移。

他的研究結果發現，草原土撥鼠的情緒腦子裡，比類似品種的土撥鼠，多了許多催生激素（oxytocin）的接收器，難怪讓牠們如膠似漆，愛戀綿延。

人類情緒腦子裡的下視丘（hypothalamus），在母親生產時，會分泌出大量的催生激素，讓母親第一眼看到自己的孩子，就情不自禁地愛上那團紅通通、皺巴巴、大聲啼哭的小生命體。讓她可以為了這個小東西，一輩子縮衣節食，拋棄自己人生大夢，忘記自己是誰。接生婆、婦產科醫生剪斷那條看得見的臍帶；可是，催生激素的強力效應，讓人剪不斷那條用生命最深層的愛，所編織出來的隱形臍帶，讓孩子一輩子肆無忌憚地牽絆著父母。

除了母親在生產時外，青少年在發育成長階段，情緒的腦子也會莫名奇妙地分泌出大量的催生激素。當羅密歐遇見茱麗葉，美人魚遇見她的王子，你遇見你初戀情人的剎那，在情緒的腦子中大量的催生激素強力催化下，展開了一場讓大人跳腳、反對，而置身其中的兩人卻是纏綿悱惻、至死不渝的戀情；同時，也悄悄解開中國人所謂的情竇初開，外國人所謂的小狗的愛（puppy love），這個奇幻現象的謎底。

如果，催生激素在人類情緒腦內的功能，像是草原土撥鼠一樣，單一明確的話，每個人的愛情故事，就會是千篇一律的童話故事的結局：「從此王子與公主過著幸福美滿的日子。」

但是，催生激素在人類的腦內扮演著多元、曖昧不清的角色，以致於我們沒辦法強迫緣盡情散的戀人，每天喝下一加侖的催生激素，就能確保他（她）重回你的懷抱；或是讓花名在外的伴侶，願意守著陽光守著你；讓深情不悔的人，成為多情種子的最後一個戀人；讓情傷纍纍的人，知道這次可以天長地久。

密西根大學（University of Michigan）人類學的羅教授（BobbiLow）說：「綜觀所有人類，不同的部落、種族、文化，其中，百分之八十三允許某種多伴侶的形態存在著。至少是在『下一個男人（女人）會更好』，一對一的情形下，持續地追逐、尋覓著能與他產生最完美共鳴的伴侶。」

為什麼真情不變、堅貞不移的愛情，猶如緣木求魚般難以尋覓呢？因為我們腦內深藏著百萬年來等待破解的「愛情密碼」。

腦內的愛情密碼
愛情丘比特，每天清晨揉著淺棕色的大眼睛，搧著小翅膀，伸著懶腰，在雲朵織成的搖籃裡醒來時，前一天玩得High到極點的他，心裡不禁嘟噥著：「為什麼一年三百六十五天，天天都要工作？我還是個小孩耶！為什麼就不能像其他的小天使，被指派一些無關緊要的工作，只有在特殊慶典上露個臉，撲撲小翅膀，跳個簡單舞步，就可以交差了事？其餘時間就可以盡情當自己，做自己喜歡做的事。」

說實話，對一個小天使而言，他的工作還真辛苦，每天清晨不管四季遞換、晴雨風雪，母親維納斯都會交給他一大筒塗著愛情春藥的箭，還有精心配對好、該中箭墜落愛河的名單。雖然，維納斯長得一點都不像一般的歐巴桑，但是有著所有媽媽愛嚕囌的特質。每天像播放錄音帶一樣，再三叮嚀丘比特要慎重照著名單射出他的箭，因為每一箭都決定著一個人未來所有的幸福、快樂。

可是，從來沒嚐過愛情滋味的丘比特哪關心這麼多？每天背著沉甸甸的箭筒，心裡只掛念著哪時候可以溜班，常常等到阿波羅已踏著戰車，慢慢把青藍色天空染成一片艷紅時，丘比特才驚覺是他該收工回家的時候，也覺察到背上沉甸甸的箭袋。因此，趕快拉開小弓朝著所有的方向，噗、噗、噗射出愛情的箭，在火紅的天空上拉出一道道弧線完美的箭雨，慢慢穿過雲層，向下墜落。

居住在地球表面的人們，哪裡知道天神如此不負責任。每個人每天忙碌過著生活，乖乖守著本分，深信這樣老天就會認真照料自己。可是，不管在天上，或是人間，事情的發生有時就是沒有邏輯可言。愛情的箭在丘比特一攪局之後，往往在最不可思議的時刻，在最沒有預計的人們腦裡扎根。於是，愛情再也不是又帥又美，既有閒又有錢的人們才能享有的專利。

在箭雨飄落的剎那，愛情沒有了國界阻隔，沒有了年齡的鴻溝，沒有了世俗規範，失去了章法，也打亂了可以努力遵循的方程式，無法推研出源頭，也沒辦法計算出未來。

可是，愛情的箭，它的威力卻是亙久不變，被愛情箭雨射中的人，不管他是九十九歲高齡的老祖父，還是荳蔻年華的小女生，或是正交換著海誓山盟的情侶，用最新科技的fMRI來透視他們愛戀深深的腦子，腦內的映像完全沒有年齡的差距，也沒有種族、膚色的籓籬。

腦內的愛情迴路
偷偷撬開人類腦袋，悄悄審視談情說愛的腦子，到底藏在腦裡的哪一個特殊區塊？是否有個主管部門？會隱藏著比達文西密碼般更難破解的通關密碼嗎？

腦神經科學家發現人類腦子裡，竟然有三個迥然不同，並且單獨成立的迴路，共同掌管著令人意亂情迷的愛情。問題是，三個不同的腦內迴路同時管理著愛情這一碼子事，暫時不管它們在腦內各自為政，或是撈過界後，可能造成的後遺症，就先讓我們認識一下從遠古以來在腦內長久駐守的三個談情說愛的迴路吧！

1. 情慾（lust）

它幕後的主要推手是睪丸激素（testosterone）。主要功能就是促使被荷爾蒙強烈催化、被激情淹沒無力抗拒的有情男女，在激情遠遠凌駕理智下，積極尋找可以製造出下一代的所有可能人選，然後做著愛做的事。在此刻最讓人心驚膽顫的是，青少年可能還在努力長智慧、學習克制衝動，但體內卻擁有一生中最不虞匱乏、來勢兇猛如土石流的睪丸激素。而開始冒出鬍渣渣的小男生體內，睪丸激素每天可以有5～7次的大漲潮，讓他們情不自禁地想入非非。處於這個特殊階段的青少年，他們體內睪丸激素的豐沛指數可以高達荳蔻年華小女生的20倍。

2. 愛情（romantic love）

在整個「教我如何不想他」、「問世間情為何物」的過程，忠誠不渝地在旁加油打氣的成員有：多巴胺（dopamine）、正腎上腺素（norepinephrine），還有血清促進素（serotonin），讓不小心掉入愛情陷阱的人，為腦內這個特殊對象，神魂顛倒、意亂情迷，可以為他歷盡坎坷苦痛都無怨無悔，以為「愛」是可以征服一切的強力春藥。他讓人歡愉、飄飄欲仙的程度，猶如嗑食古柯鹼、搖頭丸般有了幻覺，以為自己置身仙境，因此被愛情沖昏頭的人往往忘了現實生活裡麵包的重要。還好，青少年腦內的愛情只要沒有父母、師長強行干預、幫倒忙，使阻力變成了愛情催化劑，那麼，主宰愛情的腦內傳導物質，奔流三至四個月就會自然枯竭，暫時回歸乾旱期。

3. 親密（attachment）

它是在驚濤駭浪的愛情海裡，提供一個可以讓有情人憩息避難的港灣，讓沉溺情海裡的人們享受著有點黏，卻不會太黏，有點甜，又不會太膩，就像草原土撥鼠般長期穩定的親密關係。它主要的黏著劑，在女人體內是催生激素（oxytocin），在男人腦內是血管加壓素（vasopressin），這兩個不同的迴路。它的問題是，當懵懵懂懂的小男生和小女生在卿卿我我，順便毛手毛腳之際，咱們腦子就不由自主分泌出濃濃烈烈的催生激素和血管加壓素，讓許多原本沒有「預謀」的青少年，不小心擦撞出計畫之外的火花。

這三個不同迴路掌管著不同功能，可是又互不交換信息，各自悶著頭獨立作業。在詭譎多變的愛情世界裡，不做協調，也缺乏共識，於是一不小心就會演出三頭馬車，各奔前程的戲目。

不可捉摸的愛情
如果腦內的愛情迴路都各自為政，腦內那杯愛情綜合果汁只有催生激素和血管加壓素，那麼，在這種情感關係裡，恩義的比重將凌駕於熱情，這只會造成一段情淡如水、友誼似的愛情。

如果，只有多巴胺、正腎上腺素的話，它又濃烈得像醇酒，甜膩得像蜜糖，讓人神魂顛倒、意亂情迷，不小心就演出地老天荒、春蠶到死絲方盡的淒美戀情。

如果，只有睪丸激素，那又會讓一個人像饑渴的駱駝，任由動物的原始衝動主宰了人類的情愛世界，死命地狂飲那弱水三千，弄得花飛、花舞、花滿天，家花野花一樣香。

原則上，我們腦內三個不同愛情迴路，平日是單獨成立，信息不相通。可是呢，不希望它們插手管事時，它們卻又像是半夜不請自來的蚊子，在耳邊、身旁兜著圈兒轉，在不經意的空檔叮人們一口。因此，天長地久、固若金湯的愛情，就增添了許多可能突然風雲變色的因素。

這個腦內原始多功能、多用途的設計，在數百萬年前人類生存繁殖不易的惡劣環境，有著任重道遠的使命，讓人類可以利用這個完美設計，瞞天過海把自己寶貴的DNA，藉著多重管道傳播出去，讓自己的後代得以在不同部落、家庭，生存延續。

這個腦內設定好的運作程式，經過數百萬年歲月流轉，人類生活型態由樹上到草原，由洞穴到水泥叢林，原始的完美方程式就出現了一個嚴重瑕疵。在現代揉不進一粒砂的愛情裡，產生了前所未有的破壞力，製造出無以倫比的痛苦。而最讓人提心吊膽的是，這三個不同愛情迴路，趁著青少年腦內正進行整修、裝潢、改建最敏感、脆弱的時期，轟轟烈烈啟動，腦內愛情的土石流，湧至還沒有竣工的工地，真令已飲下許多愛情苦酒的父母、師長，打從心底捏一把冷汗。

在無計可施、無法可用的困境裡，只好每日虔誠焚香拜佛，熱切禱告，祈求著自己家的孩子，不要被丘比特的愛情箭雨射中。


義大利麵條與鬆餅
還掛在青春期尾巴上的女兒，依舊「濫情」得令人受不了。除了自己家人外，所有朋友的生日、大小節日，無論多麼細微的小事，都可以把它渲染成人生唯一大事。因此，常常為了找到她心目中最完美禮物而絞盡心思，也連帶吵得無辜家人幾日不得安寧，才能慎重做出決定。

今天，她手中提著大包小包，滿頭的汗從外面衝進來。放下東西，第一件事就是馬上撥個電話給她的男朋友。

「嗨！」就像所有戀愛中的小女生一樣，用最甜美的聲音說：「今天是雪兒的生日，晚上七點鐘在餐館見，別忘了！還有，如果你還沒幫雪兒買生日禮物的話，我已經幫你買好了。要不要我幫你把禮物包起來呢？」

電話那一頭的小男生，不太領情說：「她又不是我的好朋友，我幹嘛要準備禮物給她？而且，我也不曉得她要什麼？」

這時小女生完全展現出她善解人意的一面：「我就是知道你不曉得她喜歡什麼，才幫你挑選啊！而且，每個人都送她禮物，只有你沒有準備，好像不太好吧？」小女生小心措辭著：「要不要我幫你把禮物包好，寫好卡片？如果你真的不喜歡、不願意的話，不送也沒關係。」

這個小男生今天不知跟誰摃上了，竟然粗聲粗氣地說：「我就是不想送。」

聽到這裡，根據過往的慘痛經驗，我這個做媽的，一顆心慢慢提上來，哽在喉頭，準備面對一場不可避免的淚水加口水的戰爭。

可是，出乎意外，小女生冷靜說：「沒關係，不用急著告訴我，等你想清楚了，再打電話給我。」掛了電話，小女生哼著歌自顧自整理她剛買的東西去了。

現在輪到我張口結舌了。還記得沒多久前，兩個小不點兒，三頭兩日熱戰，雖然沒有慘遭波及，但也夠心煩了。

以往小倆口吵架時，往往小女生才起個頭，小男生就掉頭出去了。小女生有一堆話哽在喉頭，積在胸口，無處可發，於是，轉化成熊熊烈火，迅速在體內竄燒。

兩個多鐘頭後，打完了一場痛快籃球，臭汗淋漓的小男生誤判軍情，以為已經事過境遷，風平浪靜。抱著籃球，揣著口袋裡辛苦打工存下來的幾塊錢，想約小女生出去吃冰淇淋，算是戰後的和解餐會。可是，小女生看著這個棄械而逃的小兵，想到過去的兩個多小時，她可是內心充滿痛苦煎熬，而他竟然與哥兒們打球玩樂去。此時，小男生身上滴滴答答流下的臭汗，猶如致命的汽油般，一點即燃。

小女生極端委屈，仰著掛滿淚水的面頰，頂著一顆紅得像櫻桃的小鼻子，問我：「媽咪，為什麼男生就是不能坐下來好好地溝通，把事情講清楚？」

我試著向她解釋：「因為，男生就像鬆餅一樣。他們的思維，就像鬆餅上的小方塊，一塊一塊的，沒有辦法馬上互相聯繫、溝通。而女生呢，卻像是義大利麵條，必須尋著源頭吃下去，才能找到尾端。」

小女生的小臉亮了起來，她最喜歡早餐的比利時鬆餅，和加了大肉丸的義大利麵條。可是，這跟男生與女生有什麼關係？她的丹鳳眼顯得迷惑。我只好搬出她平日不屑一顧，認定只有書呆子才會啃的書，指著情緒腦的結構圖，告訴她：「你看這個圖片中，女生的胼胝體（corpus callosum）、前結合處（anterior commissure），還有主要媒介（massaintermedia），這些結構女生都比男生大。」

小女生臉上露出大又有什麼了不起的表情。我只好繼續講解下去：「你瞧，胼胝體（corpus callosum）是負責連結與溝通左腦、右腦的主要結構；而前結合處（anteriorcommissure）則是負責溝通、傳遞左、右腦情緒潛意識的訊息。主要媒介（massa intermedia）則是連結兩個丘腦（thalamus）的主要結構。它所代表的意義是女生可以靈活運用左右腦良好的溝通管道，用多方面且多元的資訊，來分析、判斷眼前所面臨的情境；用情緒敏銳的右腦，幫助擅長語言表達的左腦，做分析詮釋，也藉著言語來表達心中的感受，同時能敏銳地察覺自己與他人的情緒變化。這也就是我們常說女人有著比較敏銳、強烈的直覺。

還有，主宰短期記憶的海馬回（hippocampus），女生的結構也大於男生。所以，女生對所見過的人，所做過的事，還有這些人的相關事情、節日等等，記得比男孩子清楚。當然，女生髓鞘狀態（myelination）完成得也比男生快速。這也解釋了女生在思考、情緒、社交都比男生早熟的現象。（圖13）

而男生因左右腦的溝通，不是那麼地順暢，在面對問題時，就會比較專注在單一的事件上，而沒有看到面面俱到的整體。這就是為什麼我會說男生的思維像鬆餅一樣。他們往往會專注在一個小方格裡，必須要給他足夠的時間，把事情想清楚，慢慢地連接起其他的小方格，才能做比較完善得體的反應。

而女生就像義大利麵條一樣，當她說話時，左腦與右腦開始忙碌地做線狀與網狀來回交叉溝通。所以，常常女生在說了一大堆話之後，才慢慢釐清，自己到底要的是什麼。

因此，男女溝通時，很重要的是，要讓男生有時間想清楚，讓女生有機會說明白。」

小女生也不知聽懂了幾分，只是很驚訝地說：「我是義大利麵條，他是鬆餅，哇！」頂著已褪成粉紅色的小鼻子跑掉了。

正當我想著上次的情形時，電話「鈴⋯⋯鈴⋯⋯」地響起。聽筒那一頭傳來小男生有點不好意思的聲音，對小女生說：「你可不可以幫我把禮物包好？」而小女生揚著手中已包好的禮物，爽快地說：「沒問題！」

看著她神采飛揚的小臉，似乎已慢慢地掌握到「讓男生有時間想清楚，讓女生有機會說明白」的精髓了。

當然男女大不同的大學問，不是瞭解腦內結構就可以完全解釋所有，那個人們看不見，摸不著，卻能深切感受到的荷爾蒙，它的威力更不能小覷。

荷爾蒙的魔咒
人類每天面對來自四面八方的壓力，它可能是工作、課業、家庭、生理、心理的病痛、創傷，或是單純的身心疲憊，這些不同類屬的壓力，在男生和女生腦內，卻很專情分泌出各自專屬的荷爾蒙，來讓男生在男人的世界裡，運用適合男子氣概的方法來紓解壓力，在強大壓力下存活，發揮潛能、解決問題、突破困境；讓女生在女人的世界裡，適用女性溫柔圓融的方法，來紓解壓力，在困境中得到支持關懷，獲得繼續堅定走下去的力量。

當面臨壓力時，男生腦內的下視丘，就會下達命令到腦下垂體，分泌出濃濃烈烈的睪丸激素，讓他進入備戰狀態，做出攻擊或是逃避（fight or flight）的原始反應。因此，在男生和女生的溝通中，男生可以選擇攻擊策略，而引發一場爭吵、衝突，或是選擇好男不與女鬥的逃避戰術，暫時遠離火藥味四溢的交流，等待風平浪靜、西線無戰事時，再來平和解決問題，這是男人認為最理智、最成熟的做法。

面對同樣的壓力來源，女生腦內的下視丘，也下達了同樣命令，只是她的腦下垂體卻如湧泉般分泌出極欲與人握手言和，極需他人關懷呵護（tend and befriend）的催生激素。一顆急需疼惜、愛憐的腦子，不管面對的是戰鬥策略，還是逃避兵法的男生，都會情不自禁的產生「你根本不關心我」，我的感受沒得到重視的失落、哀怨。

也因為這個奇妙因子作祟，讓男生在面對挑戰時，往往自然而然發揮原始英雄本色，就像女兒的男朋友一樣，先避開火藥味十足的風頭再說。但女生腦內充塞著急需人們關懷、照料的催生激素，等待著周遭人們的慰藉、安撫，偏偏男生理性的決定往往沒有窺視到女生腦內情緒世界的需求。於是乎，男生與女生的戰爭，不停的在愛火裡上演。

最佳賣點

最佳賣點 : 腦，主宰著我們的一言一行，可是它太艱深奧秘 不易瞭解。
本書用淺顯易懂的文字，幫助家長、教育工作者瞭解、包容、接納正在面對腦內革命的孩子，度過青春期的風暴，成為孩子們的最佳導航系統。