阿乙莎靈訊: 活出靈魂的最高版本和未來世界的行動指南 | 誠品線上

阿乙莎靈訊: 活出靈魂的最高版本和未來世界的行動指南

內容簡介

內容簡介 新世界的列車就要開了，你，準備好了嗎？ 離開一路順遂的職涯後，Rachel花了近10年的時間探索自我，追尋生命的真相。 在這靈性探索之旅的某一天，她聽見她的高我要她去下載某些訊息。 她原以為那是自己的幻想，但經過多人反覆確認後， 她終於接受自己是個傳訊管道。 有天晚上，她在好奇心的驅使下，開始自動書寫，傳達來自「阿乙莎」的訊息…… 在這本書裡，阿乙莎透過Rachel揭露了人與生態、地球的關係。 全書涵蓋靈性、社會、生態、教育、健康、醫療和內在宇宙等各種切身主題—— ‧你從何及為何而來？ ‧身體為何生病及如何復原？ ‧如何啟動自體器官修護機制？ ‧如何解除業力枷鎖？ ‧如何連結源頭？ ‧如何規畫生命藍圖，活出自己的天賦？ ‧如何重建人與大自然的關係？ ‧如何培育新人類？ 阿乙莎的訊息出現後，在臺灣的心靈圈引發熱烈迴響。 有些人跟著阿乙莎的教導進行自我練習，很快就獲得正面回饋； 有些人感受到這份訊息的振動頻率很高，還有些人讀著讀著就流淚了。 期待你是下一個被打動，並將阿乙莎靈訊的內容落實在生活中的人。

各界推薦

各界推薦 王季慶（中華新時代協會創辦人）、劉若瑀（優人神鼓創辦人）、白曛綾（交通大學環工所教授）、劉慧君（台北市華德福教育推廣協會理事∕自然食氣導引師）、蔡鎮安（巨樺牙醫診所院長）、李思儀（李思儀中醫診所院長）、林怡芳（意識溝通師） Rachel的傳訊清晰易懂，真不簡單。很高興書中有那些圖解，非常有幫助，並且有些部分與我已有的理解特別相合。我深深希望並祝福她能集結一群願意去驗證書中觀點的朋友一起進行自我練習，讓我們早日得到更多證據，從而惠及全世界！ ——王季慶 務實地按照書中的指引練習，你會發現跟你已經學習過的任何禪修的關鍵之處完全相同。請和自己的高我攜手合作邁向新世界，救自己，救家人，救地球！ ——劉若瑀 Rachel很有紀律地天天收訊，但她總是謙虛地說，她並沒有貢獻過什麼，對這些也不太了解。其實，她不知道這對我們幫助有多大，正是要未投入者來收訊，這個確認才不會摻雜我們的個人意識啊。 ——劉慧君 臺灣有不少通靈傳訊者，其中不乏高品質的訊息。儘管我自己也會開課教授自由書寫的方法，卻也明白，極少透過自由書寫傳訊的人能夠如瑞琪這般傳達完整且有系統的訊息。 ——白曛綾 此時此刻，許多訊息被下載，當然也有很多魚目混珠的訊息。如何分辨？只要讀完讓你感覺有一絲絲恐懼，就是假的；讓你感覺喜悅，充滿愛及希望，就是真的。而Rachel的訊息就讓我覺得喜悅且充滿愛。 ——蔡鎮安 很欣慰在靈性學習的道路上，有許多可愛又有勇氣的天使相伴。Rachel就用她的愛和勇氣，分享來自宇宙阿乙莎的訊息。 ——李思儀

作者介紹

作者介紹 譚瑞琪（Rachel）1967年出生，臺灣桃園人。美國愛荷華州立大學財金管理系碩士畢。從小到大家庭和樂安康，沒有後顧之憂地拿到碩士學位。回國後，順利進入職場工作，在臺灣的汽車業及電信業締造了輝煌的商場經歷。雖然擁有順遂的生活和工作，但是，生命不管你是跌入谷底或正玩得起勁，仍然會拉你走回此生早已安排好的路。第一次與內在聲音相遇是在同事的婚宴上，以長官身分在臺上致詞的她看著臺下的眾親友，突然間，內在出現一個聲音：「這些人認識的你，不是真的你！」被這突如其來的聲音震懾住的她，沒多久就走上了尋找生命意義的路，想要弄清楚：「如果那些人認識的我不是真的我，那麼，我是誰？」在探索自己的阿卡西紀錄的過程中，收到宇宙源頭阿乙莎（Aheetha）要她傳給世人一起分享的智慧與教導，她忠實地記錄下來。這是宇宙共同意識源頭阿乙莎給地球人類的第一份直接而完整的傳訊內容。＊歡迎上粉絲頁「阿乙莎」分享自己閱讀後的心得：https: www.facebook.com anitya.com.tw

產品目錄

產品目錄 〈推薦序〉清晰易懂的傳訊 王季慶 〈推薦序〉和高我攜手合作邁向新世界的解惑之書 劉若瑀 〈推薦序〉共同意識源頭給我們的指引 劉慧君 〈推薦序〉解除痛苦的魔咒 白曛綾 〈推薦序〉往美好新世界的列車就要開了 蔡鎮安 〈推薦序〉在靈性學習的道路上，我們並不孤獨 李思儀 〈推薦序〉拆除信念框架，感受生命的無限可能 林怡芳 〈作者序〉因追尋生命意義而來的靈性訊息 來自阿乙莎的引言 阿乙莎是誰？ 序曲 阿乙莎初現 失衡的地球生態 修復地球的基礎工作 提升振動頻率，擴大連結能力 以心輪連結，讓地球跨入更高次元 地球的科技必須銜接宇宙意識 靈魂的進程 重建宇宙秩序 心的重要性與功能 辨別責任與天職 世界的模範場域在臺灣 臺灣人的覺醒可以轉動地球之心 阿乙莎靈訊的內容 第一部 人 人為何來到地球？ 人體的調頻共振 意識覺醒，成為隨心所欲創造的自由靈魂 意識的轉化 ＊意識擴展練習 提升振動頻率的磁引力能量裝置 讓小我意識放手 ＊意識淨化、提升與轉化練習 第二部 生態 生命的起源 大自然的禮物 與大自然重建夥伴關係 ＊與大自然溝通練習 人、生態與地球的三角平衡 重建與生態的關係，療癒身體 ＊與大自然共振靜心冥想練習 人的意識有磁引力 地球生態是人類集體意識展現的一面鏡子 大自然的神奇力量 第三部 教育 開啟跨越時空的創造 生命本有的創造力 創造者的使命 教育的根本目的 導入宇宙觀，以迎接進入更高次元的挑戰 關於宇宙的基礎教育：心智圖 ＊用聲音提高振動頻率練習 培育新人類的未來學校 第四部 醫療 人體的自動調節機制 人體復原的關鍵 ＊暢通與啟動脈輪練習 ＊穩定中軸練習 愛是人類和宇宙之心校準的任意門 ＊意念帶領練習 未來的再生醫療 與身體溝通，逆齡回春 醫療系統的改變 療癒的本質 第五部 宇宙 全息宇宙 尋找自己的生命藍圖 晶體審視 業力淨化與晶體校準 連結源頭 靈性整合期 再造生命藍圖 意識覺醒的旅程 一個新世界 進入靈性源頭探索 〈結語〉以最高版本的自己往新世界邁進

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 來自宇宙共同意識源頭阿乙莎的靈性訊息，
帶你重建你與自己、與大自然、與地球、與內在宇宙的關係，
進而提升意識，活出最高版本的自己，往未來新世界邁進！

試閱文字

自序 : 〈作者序〉因追尋生命意義而來的靈性訊息

我的靈性開啟故事和大家較常聽說的那種遭遇無數磨難，甚至是穿越生死瞬間進入天堂又回到人間得到的啟發有些不同。從小到大，我的家庭和樂安康，讓我沒有後顧之憂地拿到碩士學位。回國後，順利進入職場工作，在臺灣的汽車業及電信業締造了輝煌的商場經歷。
我一直很感激自己擁有比別人多一分的幸運和機會。我有愛我的父母、家人，還能全心投入在自己喜愛的工作上。有這樣順遂的生活與工作，照理說，尋找生命意義這檔事兒應該輪不到我。但是，生命不管你是跌入谷底或正玩得起勁，仍然會拉你走回此生早已安排好的路。
第一次與內在的聲音相遇，是在同事的婚宴上。我以長官的身分上臺致詞，一開口寒暄沒多久，看著臺下參加喜宴的眾親友，我內在突然出現一個聲音：「這些人認識的你，不是真的你！」這突如其來的聲音震懾住了我。這個聲音是從哪兒來的？它為何這麼說？下了臺，我的心臟撲通撲通地跳，身體還不停顫抖，一陣陣的擊鼓聲一直迴盪在心中。
這個內在事件發生後沒多久，我待的電信公司就變天了。我在三十九歲被迫提前退休，不得不離開自己深愛的工作。
離開朝九晚五的日子後，我開始試圖去追尋答案，想要解答那個內在聲音引發的疑問：「如果那些人認識的我不是真的我，那麼，我是誰？」
花了近十年的時間，我到處追尋，想找到答案。這經歷就像劉姥姥逛大觀園，除了努力扮演別人認識的我之外，一有空閒，我就會去臺灣一些知名宗教團體探尋，也到宮廟算命，或是參加圓桌生命教育的課程。最後，我選擇自己就是自己的老師，沒有留在任何宗教裡或跟隨靈性團體，直到二○一七年十二月參加五天的自我解讀訓練課程，開啟靈性探索階段。
在課程中，我就像被隕石砸中的幸運兒，聽見我的高我明確告訴我有一些訊息需要我下載。我原本以為那應該是我的幻想，但一同上課的四位同學反覆閱讀我的紀錄，最後終於確認：我是channel，西方國家所謂的傳訊管道。這對我來說太不真實了。我現在是個全職家庭主婦，不懂拜拜供佛，處女座，超級龜毛，非常務實，也沒有加入任何宗教團體，現在說我是個傳訊管道，我就得收訊？再說，有什麼東西這麼重要，一定要下載？不是已經有很多靈訊在教大家療癒自己了嗎？
我心中有一堆疑問，但在課程快結束的前兩天晚上，好奇心讓我決定試試看。在沒有預設任何主題和問題的情況下，我開始自動書寫……
二○一七年十二月十一日，第一天，我一開始自動書寫的內容是：

這是關於建立人類未來發展方向的系統，其中包含生態、教育和醫療系統。系統的建置是基礎，我們透過這個傳訊，有計畫地為人類未來生命與物種的演進方向制定更健全的互動規範……

我真的很好奇，這個和我過去的學習、社會經驗、生活場景完全搭不上線的主題，我怎麼可能寫得出來？我決定每天下載十分鐘，看看祂會告訴我什麼。
結果，每天下載的內容都讓我瞠目結舌。我想，這個幻覺也太有戲了。我天生不愛看科幻電影，也不懂生態科學，這樣寫下去是不是會誤導專家？
我將下載了一星期左右的內容給幾位朋友看，沒想到獲得他們的全力支持。有些人跟著裡面的教導練習，很快得到正面回饋；有些人告訴我，他們感受到這份訊息的振動頻率很高；有人則是讀著讀著就流淚了。一些朋友將訊息轉給真正的專家判讀，包括交通大學環工所教授、臺大心理系教授、雲林科技大學資訊系教授，他們大多認為這些資訊可以被驗證，也很認真地閱讀每天的下載訊息，更希望我盡快將這些訊息與外界分享。
而我，一天下載十到二十分鐘，完全不知道當天會談哪些主題，下載完自己才知道原來是這樣的內容。為了滿足小我的好奇心，下載的第二週，我決定問祂到底要說些什麼，總要有個完整的譜啊，不然我怎麼預期要寫多久、寫多長？
當天，二○一七年十二月二十四日，祂就給了我這本書的章節大綱。之後的每一天，不管一開場談些什麼，最後我總是看見祂跟著早先規畫的大綱，有系統地完成這些主題。我只能臣服於祂的紀律和超高效率。
我已經超過三十年沒寫文章，光是設定主題框架，可能就要琢磨幾個月的時間，更別說還得寫下近乎是學術理論的十幾萬字。我只能說，祂真的很會講！

在這本書裡，我忠實記錄了我和內在宇宙連結的內容，並在寫下訊息的過程中獲得了全然的支持與深度療癒。我不想用自己的觀點重新整理阿乙莎的話，避免小我理解後的論斷會干擾讀者，也期盼這樣的撰寫方式能如實呈現來自宇宙源頭的振動。在方智出版編輯部整理這份書稿的過程中，我也和各位一樣，以讀者的身分再次感受和理解它。若你一時無法理解某些句子的意義，相信我，過一陣子再去讀一遍，那些句子會隨著你個人意識的開展，讓你獲得更深的理解。我自己的體驗是，每一次閱讀會因著閱讀者自身的意識狀態，而得到相對應的知曉。同樣一句話，經由你自己更高意識的帶領，就能獲得全然的知曉。
下載訊息至今，從一開始不敢想像，到現在覺得一切自然具足，宇宙的智慧和豐盛就在我們身上和周遭環境中，我們從來不必擔心有所匱乏。接下來，希望能集結一群願意驗證書中觀點的朋友一起練習，因為唯有真正落實在生活中，這份靈訊才有意義，否則只是在滿足小我的想像而已。
讓我們活出生命的真理，並祝福所有讀者如實如是地展開自己，一起創造美好的世界。


來自阿乙莎的引言

人類生存在地球算起來超過兩百萬年，這兩百萬年對目前所有人類來說，是無從想像的久遠歷程，但對遠在八百萬光年外的銀河系存有而言，地球是剛過完幼年期的生命存在體。地球對我們來說，是一個即將邁入國中階段的十二歲青少年。過去你們懵懂無知，不知自己存在地球所為何來，但你們之中有些來自更高次元的靈魂投生地球，在出生不久後、有意識起，就會在內心發出「我是誰」「我為何在這裡」的聲音。那是覺醒的靈魂在敲門，只是他們的父母不知這些孩子的覺醒意識隨著身體成熟，正在展開。於是，在家庭、學校和社會的約束下，他們逐漸陷入物質世界，無法抽身。
當生命邁入中年，在即使物質不虞匱乏也無法滿足生命無來由的惆悵和困惑時，你們就來到第二次穿越物質幻象的機會。即使知道，但要以個人力量去落實做到，還是那麼不容易。人類就這樣跌跌撞撞、懵懵懂懂地歷經兩百萬年。現在地球已經要邁向青年，在地球意識覺醒的此刻，我們要來喚起你們擁有共同宇宙之家的記憶。
在此之前，我們會先從「你是誰」展開你對自我認知體系的擴大和調整。你需要看見自己目前生活的場域面臨的問題，這些問題也因「你是誰」而決定了它們未來的命運。你們要學習跳開小我的意識，看見整體宇宙的共存關係。更重要的是，當你們明白這一切的前因後果時，要願意用堅定的行動和創造力，一起改變地球的命運。畢竟，你們已經不是學步的嬰兒，該對自己的行為負責了。
我們這次傳訊的目的，是要匯聚覺醒的人，展開行動，帶領地球回到宇宙的家。

試閱文字

推薦序 : 清晰易懂的傳訊
王季慶（中華新時代協會創辦人）

Rachel開放而樸直的求道背景，使我對其大作《阿乙莎靈訊》很有興趣。
一位沒有任何通靈及科學背景的麻瓜，一出手，就以自動書寫的方式，每天有紀律地按時接訊息，提出誠懇的疑問，並立即將問與答平實流利地記錄下來。無論如何，不像是她能編造的。
如她所說，我深深希望並祝福她能集結一群願意帶著自己去驗證書中觀點的朋友，一起進行自我練習，讓我們早日得到更多證據，從而惠及全世界！
展讀之際，有些想法和感觸。
關於磁引力能量裝置（MPU）的效用，因提出其原型的凱史博士是個有爭議的人物，我這大麻瓜實在無從置喙。
但我也希望事實日漸清晰，而Rachel提到的那些磁引力裝置能發揮效用，提高人類的振動頻率，形成廣大的磁場，重建生態！
此書涉獵範圍甚廣，比如創始、意識、能量、大自然、動植物，而生態則牽涉到中國的五行生剋。本來，無問西東，不同的人種、地球、我們的太陽系、三千大千世界、更高次元、各種信仰、神祇、一切萬有……都是生發自神。Rachel的傳訊清晰易懂，真不簡單。很高興有那些圖解，非常有幫助！有些部分與我已有的理解特別相合，比如強調人類情緒體——無論喜怒哀樂——的重要性，別的外星生物即使智力比我們高超，也沒有人類的情緒體。不像有些宗派或修行派別，明明還活在人間，卻總以超然的靈性大師自詡，往往裡外不一。另一些人則走另一極端，非得將人「進化」到人工智慧才過癮。（人工智慧叫artificial intelligence，將intelligence當作智慧〔wisdom〕？天差地別！）每一個次元（層次）都是自然進階，強求不得的。
人也不必「非得」記得前世，因為，每一生有自己想要經歷及成長的過程，而多次元的人生又是同時發生的。
在世人常感困惑的「責任和天職的分辨」上，阿乙莎則說，最高版本的人類，是無條件地愛與支持彼此，沒有爭奪與分裂，沒有破壞與恐懼，活出最高版本的靈魂目標……即使沒有叫你去做，你也會做的，就是天職……
在第四部的「醫療」單元裡，阿乙莎教導我們練習平衡中軸。祂說，當你真正臣服，放下頭腦的批判與執拗時，才能讓中軸穩定。祂還說，愛是人類和宇宙之心校準的任意門，當你的心攜帶著愛的振動時，腦就會臣服。太精采了！
而占全書幾乎一半篇幅的第五部「宇宙」，令我非常驚喜。說真的，這才是重點！
阿乙莎教導了關於全息宇宙、DNA、生命藍圖、內在宇宙、業和關係等非常有意思的東西。
Rachel探索了她靈魂的兩個家，遇見來自列木里亞和天狼星的兩個靈魂片段體，前者與她有著熱烈的互動，後者則高度理性。
這令我聯想起曾聽過的一個關於耶穌與佛陀的故事。有人死了親人，悲痛地去求告耶穌，耶穌痛其所痛，便使亡者起死回生。然而，當一位死了兒子的婦人去求告佛陀時，他只叫婦人去村子裡敲開每一家的門，如果有一家從沒有死過人，那麼佛陀便也會叫醒她的兒子……
當然，這只是關於有生必有死的寓言，不過，我從這兒悟到的是兩種對於人生的態度。耶穌代表的是慈悲，佛陀代表的是智慧，沒什麼是非對錯，看你的心當下比較貼近哪一邊吧？所以說要「悲智雙運」啊！


〈推薦序〉和高我攜手合作邁向新世界的解惑之書
劉若瑀（優人神鼓創辦人）

曾看過一段影片，攝影的男子伸出手，對著鏡頭下面遠方街道的車輛和人們一直大喊：「海嘯！海嘯！快走！」遙遠的海面上，大浪正撲捲而來，影片中街道上的車輛行人繼續行駛，他的喊聲愈來愈著急。海水瞬間沖上岸，他開始哭泣……
因為他在高處，看得見、看得遠，他知道海嘯來了……而下面看不見、不知道的人繼續高興地生活、工作、忙碌，甚至慶祝……
那天新聞報導：「一千兩百人死亡！印尼四分之三災區斷訊，震央城市三十萬人生死未卜。」
幾秒鐘之間，世界就不一樣了！
也許亞特蘭提斯也是這樣，一夜之間消失了！
某些記載提到：我們能推測亞特蘭提斯是因為擁有高度文明，國家富強，反而導致人民的生活開始腐敗，最後整個文明在大災難中消失。
亞特蘭提斯是一個龐大的文明，當時很多信息是由智者通過心靈感應接收，來協助人類的生活。而亞特蘭提斯世界走到盡頭，是因為物質元素失去平衡。傳說當時技術已非常先進，人類甚至可以改變空氣和水的成分，而這最後引起了亞特蘭提斯的崩潰。
風、水、火、土四大元素是我們星球最基本穩定人類生存的物質基礎，然而現在地球環境的危機，也正是我們讓「看不見」真相的低下自我主宰，在欲望的滿足中破壞了我們生存的基礎。
現在到了我們必須理解為何會有失落的文明的時候了。我們正在重蹈覆轍嗎？當海洋被汙染……動物基因被改造……土地成為水泥……人工智能成為兄弟姊妹……我們是否已走得太遠？
我們必須知道，人類到底怎麼一回事？數千年來，少數全知全能的智者努力地引導人類，幫助人們提升靈魂的頻率，達到我們在靈性的高我，而能得窺宇宙的真貌。然而八萬四千法門，各有見解，各自表述，也各自為政，但是每個明白人都知道目標都一樣。當我們理解這一點時，我們就了解「愛」就是生存之道，這種永恆的愛是我們生活的力量，是人類與萬物和諧之道。
要如何知道全貌！
阿乙莎是全知全能的存有，祂說：我是上帝、耶穌、阿拉、佛陀、老子……而我也是你！
是那知道真相的正著急地將手指向前方，海嘯已在不遠處，我們只有幾秒鐘的時間，但就這幾秒也是機會！
詳細閱讀這本書，
詳細閱讀這本書，
詳細閱讀這本書！
你就是全知全能者！
務實地按照書中的指引練習，你會發現跟你已經學習過的任何禪修的關鍵之處完全相同。「但你所有不知所以然的疑惑，都可以解答。」
我們都是阿乙莎！讓自己成為全知全能者，「和自己的高我攜手合作邁向新世界」，救自己，救家人，救地球！
感謝Rachel純粹的心靈，接引這解惑之書。


〈推薦序〉共同意識源頭給我們的指引
劉慧君（臺北市華德福教育推廣協會理事、自然食氣導引師）

二○一七年十二月中，收到Rachel接收的源頭訊息，非常非常驚喜，這正是我們十年來在推廣和分享的一切啊。
孩子出生前後，我檢視自己生命的目的和意義，也想透過養育孩子來認識人如何成長。於是，生命帶著我觀察各種變化與關係的本質，帶著我修復身體，進入自然食氣狀態，然後發展出一系列認知、了解與工作。
我自己知道是跟著共同意識源頭的帶領，以呼吸訊息進出作為核心，展開推廣： 深度認識自己、進行情緒與生活的自我覺察、全身心深呼吸、覺知飲食與食氣、自由教育、以新科技復原自然生態的能量場、與萬物溝通、和地球及宇宙完整連結……
很妙的是，收到訊息的前一年，我也不斷認識相關工作者，帶來許多這些面向上我所不知的研究發現，並且自動積極地合作。
現在回想起來，就像是事先安排好，等待這份訊息到來，不禁莞爾。
Rachel很有紀律地天天收訊，但她總是謙虛地說，她並沒有貢獻過什麼，對這些也不太了解，而訊息要經過實踐驗證才算數，不然只是想像。
她不知道這對我們幫助有多大。
正是要未投入者來收訊，這個確認才不會摻雜我們的個人意識啊。
我們感受到源頭確認方向無誤，並且以目前的工作進度為基礎，提出更全面的實踐準則。這鼓舞了偶爾也會感到孤單或疑惑的我們。
在驗證和討論期間，我們分享了部分訊息，也引起熱烈迴響，讓我們更清楚：經過這麼多年的準備，今年（二○一八年），我們正式進入新時代。
不再是強調個人功成名就，而是貢獻所能、享受生活、共好交流、自然協調的「心」階段！
現在，這份來自阿乙莎的訊息終於要出版了，我視之為共同意識源頭給我們的指引。
由於內容涉及我們較少接觸的科技和宇宙星系範疇，或許在仍感陌生的階段，閱讀時偶爾會卡住。
在此分享一項閱讀前的準備，或許可讓我們更順暢：
深呼吸三次，在心裡對自己說，我要閱讀這本書了。
全身心所有的意識都會在這個指令下準備好，一起投入訊息的能量裡。
隨著新時代的開展，源頭這次也給我們一組發音：阿～乙～莎。
試著深呼吸，拉長音唸這三個字，會發現可以進入無量無限無盡的狀態。
共同的源頭，無相無名，勉強要說的話，或許可說是一種狀態。不求名求相，便不會被定義局限。
用聲音讓我們感受，這實在太讓我激賞了。
搭配「醫療」單元的手指操或靜坐，或許還會有新的體會喔。就留待各位自己去發現了。


〈推薦序〉解除痛苦的魔咒
白曛綾（交通大學環境工程研究所教授）

自從七年多前有了一次靈魂出體經驗後，我便開始了對內在的探索，也才明白心靈環保才是解決環境問題的根本之道。而在科技學術領域工作的我，因此展開了全新的探索經驗。
人類就像中了魔咒一般，分明知道溫室效應可能隨時造成人類的大浩劫，卻不願意採取行動改善。石化燃料燃燒產生的溫室氣體及PM2.5（細懸浮微粒）等問題，最後還是會回到人類自己身上。
每每想到人類的惰性與劣根性，很多人會感到沮喪，於是乎不想解決問題的人繼續製造汙染，想解決問題的人卻又有著無力感。不過，也有許多人抱持正面積極的態度，一起努力讓未來更好，而譚瑞琪（Rachel）的通靈訊息也這樣及時來到。
臺灣有不少通靈傳訊者，其中不乏高品質的訊息。儘管我自己也會開課教授自由書寫的方法，卻也明白，極少透過自由書寫傳訊的人能夠如瑞琪這般傳達完整且有系統的訊息。也因此，一開始看到訊息內容時，我真的覺得很驚喜。
有過自由書寫經驗的人都會知道，這不但不是怪力亂神，而且我們透過這樣的訊息傳遞方式，其實就如同連結到一個龐大的內在資料庫（通常被稱為阿卡西紀錄），裡面有知識、有智慧，還有無私的愛。我們利用身體內建的機制，透過練習，每個人都有能力與內在智慧溝通，下載我們所需的智慧。可惜的是，許多人卻自以為很科學地否定了人類這份天賦能力。
要破除讓地球失衡、讓人類受苦的魔咒，其實並不困難，我們需要的只是一顆「我願意」的心，剩下的，老天爺自然會安排。
期待有更多科學家願意深入了解科學的真實意涵，以理性與感性平衡的心，從各種不同的視角探索未來。


〈推薦序〉往美好新世界的列車就要開了
蔡鎮安（巨樺牙醫診所院長）

開往第五次元的最後一班列車即將出發，還沒上車的請快上車！
對於「四季」，心中一直是這樣的圖像：地球環繞太陽，春分、夏至、秋分、冬至四個分至點分占三點、六點、九點及十二點四方位，地球繞日一周耗時一年。
太陽也有它自己的「四季」，也繞著「太陽的太陽」轉，它繞行公轉中心的週期約兩萬六千年。太陽一樣有四個分至點，在太陽的夏至及冬至點上，存在著一個高頻能量帶——光子帶。所以，太陽系每一萬三千年會經過這個高頻能量帶一次，這個高頻能量會引發地磁及地殼的極大變化，每每造成極大的天災，而導致文明毀滅。上一次通過光子帶的時間便是在一萬三千年前，造成更新世末期的物種大滅絕及亞特蘭提斯的毀滅。
事實上，光子帶不是詛咒，而是禮物。它是地球蛻變、進入高維度的窗口，但提升或沉淪只一線之隔，關鍵在於人的意識頻率能否匹配這個高頻振動。現在，我們再次來到了光子帶，現今的文明已走到跟上一次類似的境地，過度追求物質文明，忽略靈性，對地球母親極盡折磨、虐待。長此以往，地球最後會終結在這次的文明。
前面幾次，地球母親不忍拋下不懂事的子女，錯失了多次揚升的機會；但這次，地球母親蓋亞做出了抉擇。她選擇揚升，但本著對子女的大愛，希望盡可能帶著更多懂她、愛她的子女一起過渡四次元，進而揚升到第五次元。
這次真的不同了，造物主回應了蓋亞的呼求。而且，因著太陽系及地球處於銀河系中軸的特殊地位，一旦太陽系及地球失衡，將造成整個銀河系的運行失衡，所以地球這次的蛻變是銀河系的大事，獲得眾多宇宙兄弟的關注及幫助。此時此刻，很多訊息被下載，目的是讓更多沉睡中的人盡快覺醒。愈多人覺醒，地球的頻率愈提升，整個揚升的進程就愈順利。當然也有很多魚目混珠的訊息，如何分辨？只要讀完讓你感覺有一絲絲恐懼，就是假的；讓你感覺喜悅，充滿愛及希望，就是真的。而Rachel的訊息就讓我覺得喜悅且充滿愛。
能夠見證宇宙的歷史時刻，身在此時此刻的地球是幸運的。儘管表面上看起來整個世界就是一團亂，失序無章，但我很肯定這只是黎明前的黑暗，因為在Rachel的傳訊中，我看到了一切萬有的背書。
請叫醒你身邊的親人、朋友，開往美好次元的最後一班列車就要出發了，還沒上車的要快唷！


〈推薦序〉在靈性學習的道路上，我們並不孤獨
李思儀（本文作者為李思儀中醫診所院長）

身為一名中醫師，我對醫學有無限的熱誠；然而，我對心靈也有很大的好奇。
從小，我便常常望著星星、看著雲，想著為何我會在此世間。這樣的探索似乎沒有人可以告訴我答案，於是我不斷閱讀，希冀能探索到真相的曙光。
我來自一個多元文化的家庭。爺爺、奶奶於一九四九年從大陸來臺，奶奶是天主教徒，雖然我沒有固定上教堂的習慣，但小時候常常去住家後面的教堂玩，在種滿雞蛋花的花園裡像個野孩子一樣爬上爬下、玩花圈、捉蝴蝶，還有跑給蜜蜂追。教堂於我是充滿童年快樂回憶的地方。
外公是傳統道教徒，為宮廟服務。記憶中，只要我有任何不舒服，媽媽便會帶我去讓神明收驚。那時不懂為什麼外公收驚時口中總是唸唸有詞，而且總是要拿一杯米，看看米的變化。
長大後才知道，外公唸的是〈白衣大士神咒〉。媽媽說，神明在外公睡覺時來教他如何幫人收驚、如何畫符，我真的覺得很神奇，因為每次外公總是知道我哪裡不舒服，而且每次總是在收完驚後就恢復健康。
也許是這樣的成長環境，讓我對宗教沒有任何限制。佛家說：「觀世音菩薩有三十二應身，應以何身得度者，即現何身而為說法。其形象千變萬化，訴說不盡。」在閱讀上，我也多方涉獵，期許自己用包容廣大的心去學習、去體驗。而自從學習了阿卡西閱讀執行師之後，似乎對「為何來此世間」這個問題有了更深一層的認識和體悟，也了解到，人間的輪迴轉世，自有其背後深刻的涵義。
人生是一場大戲，我們在戲裡非常認真扮演好自己的角色。每個角色都非常重要，因為你就是自己的主角，透過不同的人事物，讓我們去體驗，並從體驗中學習。不論是喜怒哀愁，背後更深的是愛。愛讓我們願意一直攜手相伴，從古至今……
對於來自宇宙阿乙莎的教導，我閱讀了自己的阿卡西檔案，得到一份直覺性訊息，分享如下：

是該放下恐懼和擔心，讓路給愛。儘管仍有許多不懂，但傳遞愛、分享感動和感謝，對宇宙、對自然、對大地、對自己和一切，又怎會是需要憂愁的呢？當我們都願意放下成見、執念，而讓愛自然流動，那時的人間，就是天堂。我們愛你，只有愛。

很欣慰在靈性學習的道路上，有許多可愛又有勇氣的天使相伴。Rachel用她的愛和勇氣，分享來自宇宙阿乙莎的訊息。我們並不孤獨，宇宙的愛，一路上都在。
願我們都能得到身心靈的平衡和智慧，也期許在人生學習這條路上，我們都永遠如一個好奇的赤子，喜樂常伴。

試閱文字

內文 : 第一部　人
人體的調頻共振

人體細胞充滿成千上萬的電子，人體就是個導電體，因而具有電磁波訊息傳輸的能力。身體攜帶大量微電子，這些訊息就像電子位元0與1的結構，儲存於人體的神經元中，並可傳輸回大腦，產生記憶、學習和反射動作。
人體細胞除了自體原生攜帶大量儲存訊息之外，因為具備微量電荷，可經由細胞發送的微量電波與其他生物體和環境場域調頻共振，互通訊息。相互流通的訊息成為經驗累積，儲存回人體細胞。人的生物體發送的電磁波較弱，產生的磁波振動頻率較低，而這微量的電磁波可以與相同的較低振動頻率生物場連接訊息。如昆蟲叮咬，人的肉眼或意識未產生連結前，皮膚的頻率已經可以接收到外界的刺激，而直接回傳訊息到身體，做出反應。也有些人體進入低頻振動的環境時，會先感受到身體不舒服，卻無法經由意識了解是什麼事件或原因造成的，因為身體的電磁波振動頻率可以先接收到訊息。
人體的各個器官如同工廠的生產線工作站，除了不間斷放射出該場域的訊息傳回神經之外，還可與其他器官協同作業，讓人體的生理運行可以持續數十年或上百年。在協同工作期間，若有任一工作站失去功能，人體會先自動尋找替代方案；而當替代方案也無法讓身體有效運作時，就會牽動意識體。人的意識體是與外界互動的前哨站，也是訊息收發臺，當身體的運行失衡時，會啟動意識體的關注，讓意識體把對外在的關注轉回生物體的感知和修復工作上。身體和意識的聯合運作讓生物體回到正常運行，然後再次平行分工。

打開心的能量通道
心是人體所有細胞單元產生電磁波能量流動的中樞，經由心，人的生物體的電磁場可以跨接意識場，產生擴展的振動頻率，延伸至人的意識之外的情緒體、直覺體和乙太體。所以，人的磁場不受限於細胞微量電荷的低頻振動波，經由匯流入心向外展開，與意識體的較高頻振動波產生能量共振，成為完整的人的磁場範圍。因此，人的心臟就是生物體的核心，心臟停止跳動，人的生物體就失去功能，與意識體的連結也會因此中斷。
而人剛出生時，心的能量流動是完整敞開的，小嬰兒用天真的眼睛和感官探索世界，將他心中無盡的愛傳給父母和周遭的人事物。但是，人類當今的生活型態、四周環境產生的電磁波干擾，以及父母的生存壓力、緊張與恐懼，讓小孩子一出生就承受龐大的負面磁場衝擊，生物體因而自動開啟保護和防衛機制，心與外界的通訊就會暫時關閉。要重新打開心的能量通道，必須先改善環境和周遭人們的意識。
將孩子放在一個安全的大自然環境中，花草樹木是孩子的玩具，小動物成為玩伴，讓孩子聽見大自然的風吹草動、蟲鳴鳥叫。在這樣的環境中，孩子的心不會封閉，也不容易生病。
這種環境是可以被創造的，世界各地陸續有人開始做了。你們也可以創造一個能被自己的社會文化與文明接受、更適合養育孩子的環境。
至於已經成年的人，要相信自己有愛的能力，打開無條件愛自己的能量流，療癒過往的創傷與恐懼。這是唯一的辦法。

意識的轉化

當一個人的靈魂意識覺醒，小我意識會漸漸被靈魂意識取代，而不再對生命體有喋喋不休的恐懼、控制與防禦。你會發覺自己開始從喜歡吃吃喝喝的個人滿足，轉移到關心環境與整體平衡。這是靈魂與地球母親共振產生的意識狀態，人會更清明，也會活得更自在、快樂。
感激與寬容會來到你心中，你看見自己的渺小，看見自己被無數的生命存在支持著。這世界並無公平與不公平、對與錯、罪與罰，一切都是相互共振產生的自我回饋機制。你需要的體驗透過你投射出去的意識，產生相應的體驗，這是你的自我能量平衡的過程。
當你開始放下小我意識，會來到靈魂的覺醒場域，我即是所有，所有即是我，你的體驗不再與自我的意識投射共振，而是和整體宇宙共振。你給出一份愛，會獲得超乎小我之愛的回報；你投射的光與愛，將這世界再次點亮。

＊意識擴展練習
1.深呼吸，吸氣、吐氣三下。
2.將意識從自己的心往左右向外擴展。
3.想像地球在你心中旋轉。
4.開始到地球各陸地、海洋轉一圈，感受一下這些區域怎麼了。
5.將你心中愛的感受傳送到你覺得需要幫助的地方。
6.可以將心中的地球換成你關心的人、團隊或場所。
7.感受這個人、這個團隊或這個場所怎麼了。
8.將你心中的愛傳送過去。
只要願意開始，地球就可以被你療癒。


第二部　生態
重建與生態的關係，療癒身體

當人類開始覺察到自己的身體可以透過大自然獲得療癒，就是改善人與生態關係的開始。人生病時，身體會自動開啟尋求大自然解藥的模式。這是宇宙法則，動物現在還有這個本能，人類則已經遺忘自己的身體擁有與大自然共振、取得解藥的智慧。
人類的呼吸系統生病時，植物和樹木會幫你展開呼吸道的修復，此時只要用自己的意識與植物共振，就可以擴展和療癒呼吸。身體的每個系統都可以得到大自然的協助。腦部神經感到有壓力及昏沉時，只要待在陽光下，就可以獲得陽光的能量，協助大腦鬆開緊繃的神經。水則是免疫系統的清道夫，當人的意識與水共振時，可以洗滌全身的淋巴腺，潔淨體液。土壤具備滋養消化系統的能量，隨時補充身體缺乏的礦物質和養分。生育期男女則可以與水果共振，活絡荷爾蒙，增進生殖能力，繁衍健康的下一代。
人類與大自然的這些共振，除了帶著身體去體驗，獲得實質的療癒之外，在忙碌的生活中也可以僅用意念的共振，同樣達到效果。
隨時與大自然共振，補充身體需要的能量。這些都是宇宙賜給人類的無窮盡自然資源，用來繁衍並養育人類與動物。
你們人類習慣用意念投射出恐懼、擔憂、害怕、不安等情緒，這些都會反饋回自己身上，造成能量阻塞和身體疾病。即使身體是在隨處可見陽光、花草、樹木、土壤和水的環境中，若處於無意識狀態，也無法獲得大自然無條件給予的能量。

＊與大自然共振靜心冥想練習
你們可以做這個與大自然共振的靜心冥想練習，來幫助身體復原：
1.採取舒適的站姿或坐姿，全身放鬆，吸氣、吐氣三次。
2.想像眼前有一棵大樹，對著大樹呼吸，吸氣、吐氣數次。這時，你的呼吸系統會與大樹共振，呼吸的深度會自動加深。
3.想像太陽照在頭頂上方，緩緩地吸氣、吐氣，感覺腦神經正逐漸放鬆。放鬆的腦神經讓你可以更清楚地覺察，你不再感受到腦部的壓力和昏沉。
4.接著想像水從你的頭頂往身體下方流動，流經脖子兩側的淋巴腺，到胸腺，到腹部、生殖器、大腿內側的淋巴腺、腳底，最後流向大地。你感覺全身的體液被淨化，血管暢通，身體潔淨。
5.最後想像雙腳踩在柔軟芳香的土壤裡，你的腸胃正在取得土地的滋養，身體需要的礦物質和養分獲得完全的補給。
6.生育期男女可以想像眼前有顆美味的水果，你的生殖系統會經由水果的振動感受到活力，並歡慶生命的到來。
7.結束前，感謝大自然提供滋養和療癒，讓我們可以為這個世界的美好而健康地存在。
經由這個練習，你會感受到身體變輕盈、好轉，也會更感激、更珍惜大自然無條件的給予和共振。


第三部　教育
教育的根本目的

教育的根本目的是發掘每一個新生命內在的天賦，並給予最初始狀態的生命體一個完善的孕育和養成環境。就像你們種植小樹苗一樣，提供足夠的陽光、空氣和水，它們的根就會自動伸展進入大地，取得自己需要的養分，進而自根部到樹葉都可以伸展，並連結周圍的生命，創造出更好的環境。
用這樣的心態教育下一代，你們會開始調整課程內容。不用將知識分門、分科，這個世界任何事物都是相互連結的，化學裡有物理現象，經濟裡有社會因素，農業裡有地質科學。你們無法用現在的分科方式，把一個孩子教育成專家，因為在微觀的世界裡，無法得知全貌。事實上，當你放下眼前的微觀，從更高、更寬廣的角度去感知與領受，最終就會知曉真理。
孩子一生下來的靈魂是完整的，和宇宙的知曉連結，而人類小我過度介入與操控，只是延後了孩子的生命實現。孩子的教育，是個發現孩子的過程，要在教育的各個階段保有靈魂最初的完整，在孩子探索的過程中激發他們對生命的熱情，然後從孩子的熱情中，找到每個孩子來自神的內在天賦和禮物。老師、家長、教育者的工作，是去看見孩子在你們眼前展開並發光，那樣就達到了教育的目的。

孩子在生命各階段該接受的教育
你們要重新建構在孩子生命的各個階段應提供的教育，發展適當的活動，讓孩子與環境互動。

○～六歲：感知力確認期。
六～十二歲：群體融合，領受力掌握期。
十二～十五歲：思想和意識的整合期，發掘內在天賦才能的關鍵期。
十五～十八歲：連結與探索宇宙更高意識的知識庫。
十八～三十歲：生命自由意識的發揮與創造。進入實習階段。
三十歲以後：靈魂的擴展期，對其他生命和地球有所貢獻，創造更新的地球意識，維持宇宙和平。

每個時期都會有該階段的專家群來擔任指導師。指導師不是來教孩子如何做，而是在過程中協助指引孩子正確的方向，並讓他們受到環境的保護。
每個階段的發展都會有評量機制，這個評量不是給出分數或標籤作為學習的成果，因為沒有任何標準可以衡量生命。每個生命都有自己的學習旅程，也都擁有獨一無二的創造之路，指導師只能針對每個階段的學習提醒、提醒、再提醒，讓生命自己去修正。
在這樣的教育過程中，人類的靈魂意識得以保有和宇宙最初始的共振，並讓生命再一次完成學習和任務，回到源頭的家。

做好準備，迎接新人類
教育是迎接未來人類的基礎，需要深植到人們心中。教育下一代的工作比去企業上班賺錢更重要，因為這才能讓人類無意識的生活和輪迴終止。
新人類和以往最大的不同，在於這群孩子擁有五次元的意識能量。這是宇宙創造人類進化的機制。為了迎接地球邁入宇宙的行列，我們已將更高振動頻率的意識輸入新一代的生命體。他們自二○一七年起陸續誕生在地球上，而面對這群具有高次元振動意識能力的孩子，大多數父母都會覺得無法管教，力不從心，因為這些孩子無法認同現在社會的政治、經濟、權力結構，以及對待其他物種的方式。
他們的人生目標會放在更高處：地球、宇宙與各物種的和諧共存。所以，當他們意識所及都是需要革新的對象時，舊勢力和人類的小我意識會為了保有自己的利益，而對這群孩子強加管束。我們必須提醒人類，這群孩子是地球未來的希望種子，是人類得以進入五次元的領航員。放下小我的恐懼和擔憂，讓孩子帶著你們走入光明。
為了迎接這群新生命勇士到來，我們期待他們的父母和所有覺醒的人開始創造一個能夠讓他們伸展固有天賦的生活環境，作為回報。他們需要人們無條件的愛和理解。人類將自己視為地球主宰的言論和教育，會被這群孩子識破，因為他們深知宇宙萬物運行的真理，明白人類只是與萬物共存的一分子。
在你們的環境裡給這些孩子足夠的空間，你們只須提供大地、陽光、食物、水和一個遮風避雨的場所，這些孩子就能用他們的雙手與更高意識的創造，打造出地球上的天堂景象。你們目前雖無法立即改變社會制度下的教育機構，仍可以在自己的家裡、社區建立許多非傳統教育的互助學習社團，在社團裡帶著孩子唱歌、跳舞、繪畫、遊戲、運動、種植，並準備一個工具間、一張大工作桌，以及備妥充足大地元素，如石頭、泥土、金屬、岩石、礦石、樹苗、種子等的材料室，讓這些孩子創造代表他們自己的能量作品，而你們大人也可以從這些創造物中，得到身心的平衡和舒展。
這是針對教育上你們可以立即採取的行動提供的建議。願你們開開心心地展開雙臂，迎接這群宇宙生命到來。


第四部　醫療
未來的再生醫療

人類生病有兩個階段，一個是失衡階段，另一個是失能階段。
在失衡階段，身體各個器官仍能保持整體運行，雖然其運作和生物體的正常狀態有所差異，但這也是身體透過自己各個系統的協作重新調整後的新平衡狀態。這個階段不能稱為生病，應該稱為「系統調整」，你們可以經由調整呼吸、作息，和清理情緒障礙，回復原始的平衡狀態。
在失衡狀態中要啟動人體的免疫系統，可以經由兩個方向：一個是水，透過喝水或注射生理食鹽水加強體液的沖刷，讓循環系統協助將病毒排出體外；另一個是藉由減少攝取食物，清空腸胃，讓免疫系統重新站上防禦位置。
若失衡沒有被導正、回復平衡，當身體遭受外部侵犯，或因病毒造成器官失能時，就無法光靠情緒治療來逆轉。這時需要更多再生細胞，來協助身體細胞或器官更新。
人類過去的醫療體系依賴化學藥劑或外科手術，這種治療手段雖然暫時止住持續失衡的狀態，但其實手術後要恢復系統的原始運行能力，最主要還是靠自體再生細胞的活躍運作。

穩定中軸有助於幹細胞活化
中軸穩定對促進人體回復健康初始狀態具有重要意義。中軸穩定時，你的光之柱可以因天地宇宙能量的流通順暢，而逐漸擴展。想像自己是一棵樹，你的中軸就是樹幹，當中軸的光之柱擴展開來，你體內骨幹流通的母體幹細胞數量就會不斷增長。人體的幹細胞在胚胎形成的階段，是百分之百活躍的；成長完成後，經歷數年的歲月，逐漸因為中軸阻塞而凋零老化，當你們年紀愈來愈大時，活躍幹細胞的數量將不到百分之五。而透過有紀律地穩定中軸，產生的擴大能量場可以使幹細胞再生、活躍，這些幹細胞就能提供身體的凋零細胞或損壞器官足夠的再生能力。這也是你們的醫學研究單位正在努力的方向，試圖利用幹細胞複製或培養新的身體組織或器官。
如果以你們目前採用的介入人體的治療方式，會想辦法將幹細胞植入人體，進行再生過程。其實，你有沒有發現人體在胚胎階段，原始幹細胞各自長成、各自歸位，沒有透過手術分離或導入，就可以長得很好？

（那麼，要如何讓幹細胞修復失能的器官？）

首先，要有足夠數量的活躍自體幹細胞。
接下來，就是藉由人的自體重生過程，輔以你們的意念，引導幹細胞修復受損部位。
這個過程跟胚胎長成嬰兒的過程不同，是運用意念去修復受損細胞，其運作機制是導引幹細胞產生更大的電流，去替代受損細胞或器官的場體，和宇宙黑洞吸收無法進入協作運行的游離星體，再從黑洞生出新星球的道理類似。你們目前的醫學嘗試用器官移植的方式，將完整的養成器官或組織植入受損的系統，這雖然可行，植入器官與周邊系統之間卻會出現再融合與排斥的問題，需要磨合期，失敗的機率也高。如果可以經由自體中軸的幹細胞生成，並透過各系統的脈輪黑洞擴大能量場運行，就可以進行自體再生，降低手術移植的失敗率。

用意念引導幹細胞到身體需要的地方
再生細胞可經由意念引導，輸送到身體需要的地方，步驟如下：
一、想像你的光之柱充滿活躍的母體幹細胞。這些是你胚胎形成時的原始細胞，在你的脊髓中被活化。
二、接著，去覺察和偵測你身體各大系統的運行狀態。和暢通脈輪時串接左右手的方式相同，將你感覺最需要加強能量的那根手指伸出來，用右手握住。
三、你的脊髓幹細胞大軍，現在進入你手指啟動的系統中。隨著脈輪的轉動與擴大磁引力，這些母體幹細胞正和諧地融入這個系統，並不斷轉化分裂出系統所需的細胞組織。深呼吸，讓這個步驟持續，身體系統跟著順時針旋轉，直到你感覺光與熱在這裡流動。
四、接著左右手交換，左手握住右手同樣位置的手指頭（剛剛若是握左手中指，現在則握右手中指），想像已經脫離系統運行的壞死組織和細胞正在離開，跟著系統逆時針旋轉流向大地。
五、最後將左右手掌分別放在肚臍和胸前，進行全身系統的平衡共振。換手各做十次深呼吸，結束一次完整的意念引導幹細胞再生的療癒過程。


第五部　宇宙
業力淨化與晶體校準

業力解除七步驟
你已經知道業力是關係的結果。你過去經歷了許多關係，留滯在心中，成為待完善的意圖。這個意圖源自你，那段關係只是你設定這個意圖的背景，幫助你看見自己身上需要釋放、理解、平衡或擴展的能量場。當你處於較低頻振動的意識狀態，就無法站在高處，進行多維度、多重角色的全息觀；如果你能夠站在更高的位置去審視留滯在心中待完善的意圖，那麼，來自父親、母親、朋友、同事、長官、施暴者、受害者等角色創造的每一段關係，其實全是你靈魂的片段。你就是你的父母、子女和祖先，你的靈魂以如此全息化的方式展開體驗，而這所有的體驗與安排，都源自你生命藍圖中完善自我生命的意圖。
現在即將進入量子世界的多維宇宙，你已經不再需要用三次元的線性時間挑一個面向和一個角色來體驗，可以超越自己在三次元的業力命題，來到全然理解和知曉的狀態。就在當下，此時此刻，你可以一次將延伸的業力命題三百六十度盤點一遍。不論那段關係來自你的這一世或前一世，都可以透過盤點關係來解除業力。
現在就來實際演練如何解除業力。

步驟一：定義關係
拿出紙和筆，寫下自己的名字，接著在你名字周圍畫一個圈，寫下你擁有的關係。

步驟二：那些人和事
將關係填入有關連或延伸出來的關係人和事。

步驟三：你的印象
繼續畫第三圈，將第二圈關係的來源和延伸帶給你的印象寫下來。

步驟四：負面印記
將最外圈那些給你負面感覺的關係，用某個顏色圈出來。

步驟五：承認
回到你用顏色標出來的每個圈中寫上「我」。

步驟六：業力浮現
環顧這些圈中的「我」，審視一遍，你會發現，這些就是你身上的業力，而每個關係人只是來幫助你憶起並解開你身上仍攜帶的業力枷鎖。
現在練習造句，將圈出來的這些負面感受連起來，寫成「我是一個怎樣怎樣的人」。這些就是你身上的業力，被你一覽無遺地照見。現在去寫下這個句子，跟你的業力照個面吧。

（「我是一個好競爭、對人疏離、多慮懷疑、具受害者情節、傲骨、鬱悶、用威權控制、冷血且令人感到恐懼的人。」
唸完這一句，著實令我傻眼。我眼中看見的他人，居然就是自身業力的投射。我身邊這些關係人帶給我的感受，就是來提醒我去看見自身仍攜帶的業力枷鎖。原來這些負面印記不是別人造成的，一切都源自我自己啊！）

步驟七：自他交換
重新認知自我後，接下來，就到了解除業力的神奇時刻。解開業力枷鎖的鑰匙，就在眼前這段顯化出來的關係上。面對這段關係中的對方，和他交換位置，透過自他交換，去理解這個人為何這樣做，感受對方隱藏在外表之下真實的一面。藉由這個過程，你獲得過去未曾看見、也從未想到的新理解，而就在理解的瞬間，你化解了自己投射到這段關係上的負面認知，你身上的這個業力枷鎖也得以解除。
解除業力的關鍵就在當下你對所有關係的全面理解。你其實不是自他除外單獨存在的個體，當你了解這一切關係的連結和顯化都是來協助你完善此生的意圖，你與所有關係人是一體的，你會感激這些人創造了這些故事情節，來到你的關係中，圓滿了你的生命體驗。同時，當你站在他們的角度觀看而得到新的理解時，會明白他們帶來的負面感受是祝福。原來，他們都是帶著祝福的天使，進入你的生命中，讓你再次遇見愛。你的父母、子女、兄弟姊妹，好關係、不好的關係，都是為了幫助你而來。你是否願意再次擁抱他們，謝謝他們擴展了你的意識，讓你得以從此離開業力枷鎖，邁向生命藍圖的最高目的和軌道？
上面的自我練習中，有些人的關係圖會顯示出深受集體業力影響，無法純粹站在對方的位置，以獲得即刻的理解和釋放，那些通常也是人類長久以來建立起的種族和宗教業力。要釋放集體業力，有時需要經由新領導者的幫助，去喚醒眾人提升集體意識，而這些領導者會在適當時期被顯化出來。