強效顯化的8個祕密: 讓夢想成為現實, 取回你應得的人生 | 誠品線上

8 Secrets to Powerful Manifesting: How to Create the Reality of Your Dreams

內容簡介

內容簡介 實證有效的8個顯化技巧： 1. 能量檢查：覺察情緒，評估當下的能量。 2. 解開能量結：處理糾結能量、療癒創傷，包紮好傷口才能開始顯化。 3. 阻斷模式：不再被過去的創傷觸發，達到真正的靜心。 4. 尋找自愛：設定適當界線，全然接受自己的優缺點，真正愛自己。 5. 重整意念能量：釐清行為背後的情緒意念，好的出發點才能抵達美好。 6. 打造顯化藍圖：製作你專屬的顯化地圖，沿路不走歪！ 7. 重寫規則：改寫限制性信念，勇於打破規則，促進個人成長和成就感。 8. 接觸未來的你：平靜、開悟的自己，就是所有困難的解答。 你知道吸引力法則，也知道要正向思考， 為何還是無法創造出自己想要的人生？ 因為在潛意識裡，你根本不相信你對自己說的那些正面話語， 不相信自己值得擁有幸福與美好！ 你從未意識到自己不自覺地生活在自我挫敗信念中， 而這些信念，正是你活出夢想的最大阻礙！ 本書作者曼蒂曾經也是如此。她的前半生充滿家庭失衡、性創傷、飲食失調，以及太多沒有未來的親密關係和工作。在一個有虐待傾向的男友讓她受盡創傷後，她知道自己人生道路上的某些東西必須改變…… 走上療癒之旅後，她結合神聖的指引和科學研究，發展出一套強大的顯化技巧。這套簡單的方法不僅改變了曼蒂的生活，也幫助她改變了無數客戶的人生，其中包括商業領袖、運動員和眾多名人，紛紛顯化了自己在家庭、親密關係、事業、健康、財務和工作上最狂野的夢想。 在本書中，你會學到如何運用這套最強效顯化者都在用的工具，重整信念、療癒創傷，訓練大腦用更強大的正面信念推翻負面思維，拿回你的美好人生。

各界推薦

各界推薦 各界讚譽 「曼蒂的作品是獻給在這個真正的光明被忽視的世界裡，努力尋找目標和認可、與自己情緒奮鬥的人們。她提供的強大療癒工作，是今日這個心理和生理健康世界皆缺乏的東西，它是一盞明燈，幫助他人找到自己、創造新的依據及有意義的體驗，引導他們克服所有障礙，取得超越自己想像的成功。曼蒂會讓你知道，你絕對有能力以自己的自由意志改變你的實相。」 ──《醫療靈媒》安東尼‧威廉 作家、慢性疾病專家 「在這個有時很黑暗的世界裡，曼蒂的愛、正直和真實就像一股清新的空氣。顯化自己想要的東西，未必得辛苦又緩慢，其實可以簡單又有趣，曼蒂會告訴你怎麼做。」 ──《吸血鬼日記》妮娜‧杜波夫（Nina Dobrev） 演員、導演、製作人 「認識曼蒂．莫里斯這麼多年，我親眼見過她的技術對一個人的生命何種影響。事實上，我親身經歷了她的教導帶來的改變人生的結果。曼蒂改善人們生命的能力，源自於她深愛著所有的人。這樣的愛可以轉化每一個人。」 ──麥克．巴恩斯（Michael Barnes）博士／微生物學家、遺傳學家、商業教練 「在這本書中，曼蒂‧莫里斯將教你一些實用的方法來提高你的能量振頻。她提供了強大的智慧，幫助你吸引想要的事物到你的生活中。這是一本必讀之書。」 ──《快樂，不用理由》瑪西‧許莫芙（Marci Shimoff） 《紐約時報》暢銷書作家 「曼蒂的作品是現代心理學和靈性之間的獨特橋樑，以準確、慈悲和無條件的愛來傳遞。除此之外，曼蒂的教導讓我們對自己沒那麼喜歡的一面有更深刻的理解，這樣我們就可以更愛自己、也更愛他人。在我看來，這樣的理解正是現在人們在進行療癒時，最迫切需要的東西。」 ──真實振動學院（True Vibration Academy）創辦人 阿芙遜‧普雅（Afsoon Pouya）博士 教練、認知行為治療師 「曼蒂的深刻見解列出了掌握顯化最重要的原則，這樣你就可以實現你的夢想、顯化豐富的生活，且實踐你的靈性知識。」 ──Ad Exchange Group CEO彼得‧阮（Peter Nguyen） 「曼蒂是智慧和心靈的財富。她能夠把深奧的東西簡化成實用的資訊，把喜悅、愛和顯化帶到人們的生命中。」 —金柏麗．范．德．貝克（Kimberly Van Der Beek）／健康部落客、環境權利活動人士

作者介紹

作者介紹 曼蒂‧莫里斯成長在離婚家庭的曼蒂，13歲遭遇父親企圖自殺，就此展開她長達幾十年的紊亂人生——從天才兒童到成績吊車尾、飲食失調患上暴食症、為支付學費到回收廠搬報廢輪胎。而在她努力取得商業領導碩士學位後，看似終於過上還不錯的生活，但其實她內心總覺得自己像破敗的殘骸，深受過度情緒化的問題困擾，也不斷在生活各方面做出導致自我毀滅的決定。直到有虐待傾向的前男友朝她砸來一個玻璃杯，在她身後的牆上應聲碎裂……「這是我第一次意識到逃避問題一點用都沒有，只是讓一切變得更糟而已。」於是，她決心走上療癒之旅。現在的她，致力於教導人們如何即時且持久地改變自己的人生。她曾在美國和斯堪地那維亞與專業醫療人員合作，研究個人的大腦模式如何透過她的溝通療法改變。她的療法聚焦於找到有缺陷的信念根源，以消除身心症狀。她同時也研究童年程式（Childhood Programming）、破壞性信念、觸發點管理、虐待關係、創傷、顯化科學和吸引力法則。她根據神聖的指引、科學研究和十多年的經驗，發展出一套簡單、易遵循的強大顯化技巧。而為了幫助人們重新調整思想、心靈和能量，讓生活各方面更加豐盛，她設立了教育組織「真實生活」（Authentic Living），提供線上和實體課程。她的學生遍布60多個國家、超過80萬人，課程方法則廣泛被世界各地的療癒師與人生教練持續研究、使用。更多關於曼蒂的資訊，請參見：AuthenticLiving.com譯者 吳宜蓁臺灣大學圖書資訊學系、英國羅浮堡大學圖書資訊管理研究所畢。目前為專職譯者，譯有《強效顯化的8個祕密》《6分鐘日記的魔法》《星癒奇蹟》《駭客思維》《信任溝通》《正念溝通》《五秒法則》等20餘本書。

產品目錄

產品目錄 作者序 改變人生的八個祕密 第一部 先談談顯化是什麼 第一章 我的故事──從破碎到奇蹟 第二章 顯化入門 第三章 顯化的科學概念 第二部 強效顯化的八個祕密 第四章 #1 打造能量的檢查點 第五章 #2 解開能量結 第六章 #3 以模式阻斷管理觸發點 第七章 #4 尋找對自己的愛 第八章 #5 帶著意念能量開始顯化 第九章 #6 為行動步驟打造顯化藍圖 第十章 #7 重寫剩餘的規則 第十一章 #8 接觸你的未來自我 第十二章 顯化者的實證故事 結語 你值得，而且可以顯化一切 一份特別的邀請──八祕密社群 謝詞

商品規格

試閱文字

內文 : 顯化是一項重要的實踐方法，可以達成許多目的。它讓你確信你是你世界的主人，你在這裡是有原因的，而且你可以共同創造讓你感到滿足的事物。它也證明了你不是環境的受害者，因為如果是這樣，那麼根據我的過去，我會是一個完全不同的人，而顯化讓我重獲新生。
顯化同時可讓你的生活維持愉快、穩定的節奏和可預測的感覺，這都有助於讓你感覺到力量在自己的中心。你很少會感到孤獨，因為這個過程會讓你更意識到你是宏偉宇宙的一部分，這是一種互動練習，要求你與自己體內，及周圍能量共同協作。以身體方面來說，我發現顯化能讓頭腦更清晰、有活力，減少疼痛和痛苦，因為你不斷地在釋放困在身體及場域中的能量。當顯化提升你的頻率時，你可以在那個頻率中自然取得的任何東西，都將非常驚人。
我們原本就是無限的存在，所以擁有無限的機會—─前提是，如果我們知道如何獲得它們。以「真實生活」而言，我都說我們之所以能獲得這麼多的成長，是因為我們玩的是能量的遊戲。我們不參與人類的遊戲——每天二十四小時、每週七天不停地折磨自己，或削弱別人以獲得成功。我們顯化自己的目標，看到有感覺的機會就行動，然後等待神安排我們的下一步，這樣我們就能應對形勢，完成必須完成的事情。我們和志同道合的人一起工作，彼此之間沒有競爭感。
對我來說，完美的人生就是在我做的每一件事中都感受到神的存在，這就是高振動頻率的人生。我所知道的最厲害的顯化者，就是那些盡可能接近神的人；最糟糕的，是那些認為自己很孤獨、與宇宙分離的人。我個人的顯化哲學有三個主要部分：心理、科學和靈性。想成為平衡且高效的顯化者，你必須三者兼備。
揭開過去
讓我們先談談顯化的心理機制，尤其是你的「過去程式」：那些阻礙你發展清晰意識和共同創造能力的信念、想法和創傷。這些因素對顯化過程的影響都一樣重大，但對每個人來說，哪一項造成的阻礙最多各不相同。
它們也會造成反顯化，也就是你透過混亂的潛意識進行的顯化。反顯化會自然地釋放出阻礙你實現最佳夢想的能量。當你試著用未經療癒和淤塞的能量顯化時，你的能量仍然很沉重，也就很少會顯化出好的事物，但是當你去處理阻礙顯化的心理機制時，就能提高你的振動頻率，讓你碰觸到你真正渴望從仁慈宇宙之手中得到的。
你的實相就是你心理程式的體現，而你過去的程式有力量抑制正向顯化，不讓它們浮現到你心智的表面。我經常使用「過去的程式」作為一種總稱，指的是你所有信念、思維和創傷的混合體。過去的程式包括你生活中體驗到的所有社會、宗教、文化和環境影響—它們是你成長過程中的價值觀、暗示、偏好和觀點，從你很小的時候就開始形塑你的世界觀，直到現在。也就是說，你的心智和它的程式會與你的宇宙能量場一起工作，然後顯化事物，所以當負面程式占主導地位時，你的場域中大多都會是負面的事物。當你的負面過往主導著你的生活，不管你點了多少蠟燭、做了多少冥想、試過多少靈性練習，最終還是在反顯化你的實相。更重要的是，過去的程式常常深埋在你的潛意識裡，所以得努力去理解和取代它留下的印記。
隨著你運用這八個祕密，開始可以輕鬆掌握顯化技巧時，你會開始檢視自己的信念和想法，這樣你才能學會如何從高振頻的空間顯化。信念構成了你的身份，是「你是誰」的根源。它們決定了你認為什麼是真實的，然後，想法就從那裡產生。當你向宇宙發射更高、更正向的頻率時，宇宙也會回應你同樣的頻率。因此，更輕盈的思想創造更高的能量頻率，顯化過程符合這樣的頻率，所以與宇宙共同創造就會變得輕而易舉。
我再把如何「改變想法」說得更清楚一點。就像信念一樣，想法不是說改就能馬上改掉的，你必須深入思考為什麼你會這麼想，並從過去的程式下手，直到你能以新的方式構建想法。這可以幫助你以不同的方式思考，並允許正面的結果隨之而來。不過，只是盡最大的努力想著「要更正向」還不夠，正向想法必須來自一個誠實的地方，這樣振動頻率才能提升到與它所需的顯化能量共振的程度。 你還必須處理創傷——他們通常是信念和想法的中心。創傷是當你遇到某件非常難受、強烈到你沒有能力去處理的事件，導致降低了你的自尊、感到絕望、失落、失去控制，甚至讓你感到被背叛或無力，還可能造成難以置信的痛苦和困惑。幸運的是，你不需要像大多數治療師建議的那樣，為了治癒創傷，再次回顧或經歷一次相同的痛苦，不過，你必須正視創傷讓你產生的信念，因為那是你現在有力量和能力去改變的。
當創傷事件在你記憶中留下印記時，就會影響你看待世界的方式，導致你活在一種無能為力的狀態中。除非你去做些什麼阻止這種情況發生，否則你一輩子都會不自覺地試圖迴避類似的感受、對話或事件，這些會觸發你最初的記憶，而這些記憶又影響著你現在與世界互動的方式。
等到你處理好內心和周圍的混亂，就會開始感覺過去的程式彷彿是上輩子的事—它離你的意識已經很遠了。然後，如果真的出現了問題，你就能夠以一種健康有效的方式處理它，與過去截然不同。每次障礙出現時，你不再只是搔抓它的表面，而是能確實抽絲剝繭你行為方式的層層原因，最後，障礙會從根本上被治癒，不再存在。在這整本書中，你會學到很多關於你自己的事情，以及你在日常生活中如何應對觸發事件。當你改變你對事物的反應方式時，那項事物也將隨之改變、幫助你顯化未來的能量也會改變，它會以協助你進步的方式作用，且遵循著宇宙至善法則。
微調你的潛意識
我有一個祕密的心理武器，是我自己創造的概念，叫做「潛意識卷軸」，指的是我們每個人、每天都在無意識間告訴自己的話語，這些話通常是根據我們的過去程式。我稱它為「卷軸」，是因為它會在腦中一遍又一遍地循環播放，直到你選擇關掉它。這是我們產生最有效顯化的地方，所以再提醒一次，如果你的潛意識想法不純粹，不符合你的最佳利益，你就會反顯化出你最壞的希望和恐懼。
你可以每天花一小時靜心、持咒，或寫日記來創造改變（如果真的有用的話），但如果你沒有淨化潛意識卷軸，最終你還是無法達成願望，因為一個模糊的潛意識已牢固地建立在某個深刻的層次中，決定了你的生活進程。比方說，你想要顯化一百萬，但如果你潛意識裡對「財富」這個概念有創傷或錯誤信念（也許你擔心擁有金錢會讓你失去所愛的人，因為你的父母就發生過這樣的事），無論你多常在有意識的情況下聲明你想擁有豐厚的財富，依然難以為自己顯化出任何一塊錢。又或者，你會得到你想要的財富，但要不是很快用盡，就總是以其他方式失去它——這一切都是因為潛意識發出的能量與你的意識欲望直接牴觸。
顯化的第一步，是將潛意識卷軸提升到意識層面，這樣我們才能夠調整它。許多人都無法辨識出，究竟是哪些行為在阻礙我們前進，或者，如同我多年來所看到的，它們會躲在一些奇怪的地方。好消息是，如果你意識到這些潛意識卷軸，就能夠開始鬆開阻塞、驅散能量，進而提高你的振動頻率。記住，你的潛意識卷軸很強大，如果它與你的意識卷軸不一致，就會向你的意識卷軸直接發出完全相反的能量。
你必須處理這些你內在發出的能量，當你清楚地定義出真實自我的原則，你就能與真實的本性保持一致。一旦你和你的潛意識卷軸保持一致了，你的意識卷軸就會幫助你創造奇蹟般地顯化，因為潛意識已不再發送相反的訊號進行阻礙，這時就能有效地由清醒的意識來進行主導。我喜歡把你的意識比喻作身體裡的細胞，身體裡有越多快樂、被療癒、協調一致的細胞，身體就會越健康。同樣地，我們越能創造一致的能量，就能越快顯化，而不會產生反顯化，或只實現我們想要的一小部分而已。
總的來說，這八個練習將幫助你協調潛意識卷軸和意識卷軸，加強清晰、有意識的能量。與其相反的是自滿、不願成長、害怕改變、缺乏自信的想法、信念和行動，以及一而再、再而三地選擇失衡的方法。你必須願意在過去的理想基礎上，放開你對生活的緊張控制，並對成長和改變充滿信心。你或許不相信，但其實許多人都緊握著過去的糟糕程式，雖然它通常是無意識的，但它滿足了保護和確定性的需要——這就是所謂的魔鬼。

為什麼要費心去解開能量？
想像一張錯綜纏繞的漁網—如同你和過去各種無益連結的糾纏景象：那些為你帶來負面影響的因素、你認為自己不得不扮演，以讓自己和他人感到安全的各種角色，這種種因素加在一起，造就了不真實的你，還拉低了你的能量。
糾結、凝滯的能量，將迫使你活在不真實的狀態，那不是你的核心—不是靈魂中真正的你、不是神設計你成為的樣子。也就是說，不是你在高振動生活中蓬勃發展的最高自我。
如果你不去處理糾結、阻塞和凝滯的能量，你就會一直依附在過去，繼續用無法代表「真實自我」的大腦空間運作。但是，如果你開始做真實的自己，狀態將截然不同，你將從純淨、高維的視角和能量頻率為基礎，去相信、思考和感受。本質上來說，就像回到嬰兒時期的純粹，擁有非常清晰的能量，以及與神共同創造的無限潛力。這是在程式改變你的身份認同、創傷扭曲你自我認知之前，你最真實的狀態。疏通能量的重大目標，是回到神創造你成為的那個人和靈魂。

開始解吧！

為了幫助確定你的角色，問自己三個問題：

1. 我現在正告訴自己什麼？
2. 我現在是什麼角色？它現在需要的是什麼？
3. 我該如何以提升後的方式滿足這個角色的需求？

假設開會時，你發表了一個主管不贊同的意見，被當著大家的面責罵。你立即感覺焦慮，可能想要辭職、跳上飛機去大溪地度長假，或Google一個咒語讓自己永遠消失。然而，這些都不是現實的選擇。當你回到座位後，你進行能量檢查並問了自己一次角色問題，想弄清楚為什麼你會有這樣的感覺。 你發現原來你是在告訴自己：「我害怕失去工作，不想像十年前那樣身無分文。」那麼，這個角色就是「破產的你」，你的需求是安全感和養家糊口。 最後，這也是轉捩點開始的地方，你意識到，其實自己能夠以更高頻率的方式來滿足「破產的你」的需求。比方說，你可以更新履歷，或多做一份兼職以增加存款。或者，在較為平靜之後，你可能會認為自己反應過度了，你主管最近的心情似乎總是不太好，這不是你的問題，因此在附近散步一會兒就足以緩和心情了。這些選項都能讓你放鬆心情、充分體會自己的感受，從而以正向的方式改變自己的能量。

一切都在你的腦海裡
情緒並不容易測量，因為我們對觸發點的自然反應發生在大腦的邊緣系統，它掌控的反應都是幾乎發生在瞬間的「戰鬥／逃跑／僵住」。不過，邊緣系統仍是大腦的一部分，所以我們還是有能力改變它與模式阻斷相互作用的方式。模式阻斷不會對過去程式的觸發點產生自動的負面反應，而是透過讓大腦體驗另一個觸發點來「歡迎」模式阻斷，進而做出一個有意識的選擇作為新的反應。模式阻斷能夠大腦在陷入「戰鬥／逃跑／僵住」之前，爭取停頓一下深呼吸的時刻，它也能夠阻止神經通路一再接收同樣的電流刺激，所以能夠不再壯大你已經建立且持續受到觸發而啟動的、到目前為止影響了你的信念，想法和感覺的神經通路。我們對大多數觸發點有看似「自動」的反應，就是因為負面途徑已經預先建立好了，但模式阻斷能夠驅散情緒、改變能量，創傷和過去程式對你的控制就會開始鬆動，讓改良過的新通路取代舊的負面通路。
使用模式阻斷是一個強而有力的選擇，讓你掌控自己的未來。你不是過去或隨之而來情緒的受害者。事實上，神經科學家發現，每種情緒存在於身體和大腦中的生理壽命只有約九十秒。就是這樣，九十秒！每種感覺都會在產生、達到頂峰後自然消散。第九十一秒開始，是你選擇了抓住那種情緒不放。無論那是不是潛意識的決定，每次你暗示那種情緒或反應發作時，你就是在重新循環、強化和放大相關通路，讓它們持續運作。你的大腦確實掌控著顯化，但當你將它看作是一個可以透過模式阻斷重新編寫程式的器官時，你就是主宰一切的人。

在多重宇宙與「未來自我」相遇
我會幫助你向「未來的自己」學習，告訴你該如何以正念和靜心，即時獲取神聖的建議。如果你感覺被困住，不知該如何繼續下去，我會告訴我的顯化學員們，在此之前，有一個版本的你「已經」經歷過這件事了，而且他有足夠的智慧，明白該如何面對這件事。要觸及這個版本的自己（我稱之為「你的未來自我」），首先必須要進入靜心狀態，才能召喚出那個版本的你，向他詢問該如何解決問題。作為人類，我們往往會太快讓自己成為命運的受害者，或一遭遇挫敗便舉手投降。然而，在很多方面，我們尋求的指引早已存在於我們的內心，缺乏地僅是正確的提問，與放手讓直覺帶領你走上應走之路。 我們必須要透過觀想，成為開悟版本的自己，才能接觸到未來自我，那個已經解決現在問題的你。未來自我會提供你簡明的見解和行動步驟，告訴你實現目標的最佳途徑。獲得這些資訊會讓你感到非常安心，因為這暗示著所有問題都是有解決辦法的。接受這個真理，也表示你接受非傳統的時間和物質概念，身為一個顯化專家，我相信你完全瞭解，宇宙並不總是以你想像的方式運作。影響和塑造周圍的一切，完全是在你的掌控之中。 根據我多次的通靈經驗，我完全相信，當我們將意識導向某個特定目標時，它就會被創造出實相。畢竟，這是幾乎所有顯化信念背後最重要的原則，包括我的。你的思想頻率會影響宇宙中的粒子，如果這些粒子的振動頻率夠高，它們就會變得密集，並成為物質—也就是說，它們顯化成物質形式。正如勵志教練安東尼‧羅賓（Tony Robbins）所言：「注意力在哪裡，能量就在哪裡。」我相信我們的大腦是如此複雜，以至於我們才是塑造和影響自己生活的世界的最主要因素。也就是說，只要你改變意識，就能改變你的實相。
當我說「未來」的顯化時，是因為我們生活在「時間」這個架構之中。
但我並不認為時間是以線性的方式存在，也就是說，今天與明天其實都是一樣的。我知道這聽起來有點像科幻電影的情節，但請繼續聽我說。用最簡單的方式解釋，就是我們多次看到多重實相正同時發生，但我們並沒有意識到，因為我們總是用單一意識在看待這個世界。事實上，宇宙就像一個複雜的全息圖（hologram），由我們的思想建構，並向外進行投射。當我們把意識專注在特定的信念、思想或感覺中，它們就會據此創造出我們生活的實相—直到我們選擇改變它。這就是為何修正信念，是有效顯化願望的關鍵。
知道這一切後，猜猜當你用未來版本的自己來解決問題時，會發生什麼事？沒錯，你基本上就是跳進了一個發生在宇宙全息圖其他地方的新實相。但要到達那裡，你必須遵循未來自我的指引，才能將那個振動頻率拉向「你」和「未來自我」所存在的串聯世界中。
問題已經解決了。當你完成未來自我的指引步驟，「你」和「他」就成了一體。
未來自我靜心 我們可以透過簡單的靜心方式，與在相連宇宙中的未來自我碰面，在那裡，他已經為困境找出了正面解方。我們的目標，是在靜心時，盡可能地讓自己感覺越真實越好，如此一來，我們就越容易步入未來，到達「已經解決問題」的頻率。當你的思想與宇宙相連，觀想和靜心就會以「想像」作為橋樑，通往創造力。與此同時，實相也將透過這些思想頻率被建立起來。這需要你全心全意地進行這項練習，建立起足夠深刻、難忘的心理狀態和情緒體驗，讓自己即使在清楚的意識狀態下，也能再次感受和辨識出它們。因此，請盡可能地運用各種感官，會非常有幫助。

最佳賣點

最佳賣點 : ★Amazon評價4.7顆星
★親身見證80萬個夢想顯化成功
★《醫療靈媒》安東尼‧威廉：「曼蒂會讓你知道，你絕對有能力以自己的自由意志改變你的實相。」

掃除讓你的夢想無法成真的所有內在障礙，
成為高效的夢想顯化者！