不再討好所有人: 別人的評價, 不該限制你的人生 | 誠品線上

不再討好所有人: 別人的評價, 不該限制你的人生

內容簡介

內容簡介 解開規律的緊箍咒，挑戰不受限的人生！閱讀本書，你會開始想：聽從自己、疼愛自己、定義自己。太過在意別人怎麼說，就愈難達到成功的頂峰！ 吃虧不是占便宜－－大聲表達，人生沒有「不得已」。堅強不是鬧脾氣－－硬頸適度，示弱不代表一定輸。抱怨不會解問題－－討拍無用，想反體制就去爭理。直說不是撕破臉－－堅守原則，打動對方來幫忙你。勇敢不是豁出去－－量力而為，讓嘗試成為試金石。假使你是激不得的人，一定要好好珍惜激你的那個人，一定要把他們的話當真，放大100倍，再用1萬倍的決心和行動力，做到沒人可忽視你，讓對方刮目相看。假使你相信自己是命運的主宰者，讓自己多些目標完成，從最簡單卻困難重重的小事開始，把過去會歸咎於他人或環境以致無法實現的事情條列出來，慢慢想快快做，讓成功不斷現身。假使你想在職場上抓住機會，勇於爭取外，更要能承受這些不成熟的流言蜚語。真實世界裡沒有樣樣都讓你占盡好處的，選擇機會就得在享受成果前先付出些許代價，這世界其實比你想像中公平。選擇的自由完全操之在我，選擇中會有些擔憂害怕，有一些猶豫不決，參雜著欲望與現實的評估。衝與不衝沒人可商量，唯有靜下來聽從自己心裡有多大多深的渴望。卡姊的不討好人原則01莫名的堅持，讓你感到傲嬌，卻是我的成功之道02我相信輸入什麼就輸出什麼，關於規格，姊就是不退讓03與其學得四不像，不如專注檢視自己缺什麼04説「對不起」誰都會，提出「如何挽救」才是負責任05太有骨氣，結果不會有任何改變06機會背後的代價，你勇於面對承擔嗎？07想反體制就行動，不要只會抱怨08不舒服就具體說出，忍到最後只會兩敗俱傷09被抹黑就自己漂白，別只想當爛好人10在你眼中的大膽，其實是我的憨膽11半途而廢是我成功的要素，你捨得或你敢嗎？12我的敏銳只用在不白目上，絕不自尋煩惱逼死自己

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦（按姓氏筆畫序排列）《教學的技術》作者／王永福作家、企業講師／火星爺爺 知名作家／艾兒莎諮商心理師／許皓宜 知名作家、A++ CLUB精緻課程創辦人／御姊愛「女人進階」 粉絲專頁版主／Eva 張怡婷 知名講師、作家、主持人／謝文憲「我看完以後有幾個結論：1.別人怎麼評價你，跟你選擇如何應對，你應該有一種自己的應對策略。2.『身不由己』，『不得已』，通常都是自己造成的。3.太有原則與不好相處，看似缺點，某種程度反而是優點。4.活出自我風格是畢生功課，『卡式』風格，『 』中，應置換上你的名字。我向大家推薦這本好書，期待你跟我一樣，在夜深人靜時，找到自己應對『社會影響力』的獨到祕方。」知名講師、作家、主持人／謝文憲 「若你曾經哀怨的覺得自己『太沒個性』，總是過於隨波逐流、委曲求全、太鄉愿，擺脫不了當濫好人的角色。希望自己能夠更有主見、更活出光芒，那麼我相信小卡這本有原則的《不再討好所有人》，可以讓你擁有一些勇氣，學會如何好好的『討好自己』。」－－『女人進階』 粉絲專頁版主／Eva 張怡婷

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介莊舒涵（卡姊）卡樂思管理顧問有限公司總監、兩岸企業指定頻率最高的溝通力講師、Colors知名講師，至今培訓過近32,000名學員、上課時數近3,500個小時。卡姊從小就很有自我想法主見和作為，工作歷經緯創資通、東元、昇恆昌、媚登峰，從事教育訓練人力資源工作，擅長平行、跨部門溝通與向上管理的溝通課程，總是能在討好他人與做自己間取得一個平衡。31歲工作6年後跳出舒適圈，憑藉著骨氣、志氣、勇氣和一些怨氣一路跌撞，從校園講師，流浪到中國講課，再轉戰回台灣的講師市場。這幾年在溝通與講師培訓的課程上，已是企業指定度最高的講師，課後學員們的課後回饋除「有收穫、有趣且有用」外，更表示被大大的激勵到，從此知道自己的目標並勇敢實現。2018年的第一本著作為探討藍、綠、金、橘四色人際性格的《翻身吧！我的溝通力》，出版一週旋即上誠品書店排行榜。粉絲團搜尋：莊舒涵－卡姊粉絲團線上課程：網易雲課堂獨家合作 《出色溝通的技術》

產品目錄

產品目錄 推薦序1. 從眾跟風與特立獨行間的人生選擇 謝文憲推薦序2. 學會「討好自己」，做個有個性的人！ 張怡婷推薦序3. 孩子照書養？照豬養？不如照自己的感覺養！ 黃明珠自序 別再讓他人的評價限制我們的人生了！PART1.有堅持才有自由01莫名的堅持，你以為我傲嬌，卻是我的成功之道02我相信輸入什麼就輸出什麼，關於規格姊就是不退讓03代言前一定親自體驗過，不然寧願都不要04我的軟弱不想被人看見，直到我堅強的站起05使命必達不難，堅定信念行動到成功就對了06死去活來的愛上一個人和一件事07自由慣了，約束會令我窒息08.與其學得四不像，不如專注檢視自己缺什麼09.説「對不起」誰都會，提出「如何挽救」才是負責任10.斷捨離不難，難的是：以為自己什麼都需要PART2.完美的定義由我訂01太有骨氣，結果不會有任何改變02別激我，我會成功給你看03光恨老天爺，祂怎麼會對你好呢？04憧憬和衝動造就出冒險精神05我的領袖魅力特質是天生的，不是媽生的06我不是業務人但有著業務魂07機會背後的代價，你勇於面對承擔嗎？08友情就是一顆真心這樣簡單09不接受可以完美卻不完美的事10.蔡依林是呸姊，我是卡姊，因為我們都怪美的PART3.大膽說出不想要01拒絕不是藝術，是武術02不喜歡就是不喜歡，要喜歡可能得下輩子03想反體制就行動，不要只會抱怨04不舒服就具體說出，忍到最後只會兩敗俱傷05別讓大壞蛋阻斷你的路06找對志同道合的朋友，旅行才能好自在07掌控社群，而不是被社群掌控08不必在沒有機會的地方浪費時間和生命09被抹黑就自己漂白，別只想當爛好人10不用討好所有人，學會說「不」PART4.善變不是壞，是嘗試01被要求規律是我的緊箍咒，唯有自己能解開02在你眼中的大膽，其實是我的憨膽03半途而廢是我成功的要素，你捨得或你敢嗎？04持續投資自己從潛力股到績優股05一成不變不如變化多端，好玩有趣是關鍵06讓自己好，才能對自己好07我的敏銳只用在不白目上，但絕不自尋煩惱08該有的樣子，一個點都不能少09用對拖延症，工作效率快又好10.給自己一個安靜的時間、不對話的空間

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 解開規律的緊箍咒，挑戰不受限的人生！
閱讀本書，你會開始想：聽從自己、疼愛自己、定義自己。

試閱文字

推薦序 : 推薦序
從眾跟風與特立獨行間的人生選擇
謝文憲 知名講師、作家、主持人

談小卡這本好書前，請容我先談一個看不到也摸不到，但人們深受其左右之「看不見的影響力(invisible influence)」，我姑且稱它為：「社會影響力」。
人無法離群索居、單獨生活，故此，你認為特立獨行的所有舉動，其實都是社會化影響的結果。
舉例來說，當你看到別人願意小額贊助偏鄉孩童求學計畫，同時也願意慷慨解囊時，你卻發現，過去很討厭的幾個人也贊助此一計畫，此時你或許會選擇停止慈善扣款。你喜歡穿某件限量版服飾，當社群中發現有幾位程度、表現與成就都不如你的朋友，也穿上這件衣服時，也可能會避穿這件衣服。
相反的，若是你的偶像有參與資助計畫，甚或是好麻吉、閨密、姊妹淘常穿這件限量版服飾，你就會特別想穿，並加深對該行為的認可程度。
上述兩個例子其實都在說明，捐款或是限量服飾本身都是好事，一但牽扯「社會影響力」後，那個「看不見的影響力(invisible influence)」就會左右你的決策。
美國曾做過調查，許多傑出奧運金牌運動員通常不是家中排行老大，他們發現，老大被要求的人生與成長規範較多，學業與紀律通常被父母督促甚深，排行在後面的子女通常較有機會發展其他學業以外的天賦。
再者，BMW也做過一個調查，潛在車主與現任車主對於該車輛的喜好條件也大異其趣。潛在車主都回答喜歡BMW的品牌形象、社會地位與尊榮高貴，一但他們擁有車輛後，反而覺得省油、安全、流暢駕馭等條件，成為較為重要的選擇標準。
講了這麼多，我是要表達：無論特立獨行或是從眾跟風都不是一個單純的行為，它都受到社會化的影響，只是深淺不一罷了，而選擇的決策過程，就是一種人生智慧與生活態度了。
而小卡，就是各種人生抉擇的佼佼者。
請容我稱呼作者為：「小卡」，我認識她很早，也習慣這樣稱呼了，既然這是一篇專為她寫的推薦序，就容我保有與她對談時的專屬風格。
我常說：「小卡不是瘋了，就是傻了，她有許多異於常人之處。」她總在特立獨行與從眾跟風之間，自然找到一個平衡點，然而這個平衡點卻時常傾向特立獨行許多。
她上課，因為要抓住學員注意力，自然選擇從眾、順著學員的情緒來駕馭課程，絕對是一個比較安全的方法。另一方面，私底下的她卻很不喜歡跟大家一樣，或者說，很不喜歡跟所有女生一樣，當然也跟一般男生很不一樣，我就姑且稱之為「卡式風格」吧！
雖說她的各種人生選擇，或多或少都會跟社會影響力交互影響，但我觀察到幾個特殊現象：

1. 大陸剛起步，看似有機會卻選擇班師回台。
2. 出色溝通力十班，班班滿班，卻選擇暫歇。
3. 一個人出國旅行，次數、距離多到無法想像。
4. 去念台大EMBA學分班，去菲律賓進修英文。
5. 擇友標準與條件也有些怪怪的。
6. 別人拚命抱大腿、奉承諂媚時，她會選擇用「卡氏風格」應對人際關係。

總之有很多啦，都寫在這本書上了，我看完以後有幾個結論：

1. 別人怎麼評價你，跟你選擇如何應對，你應該有一種自己的應對策略。
2. 「身不由己」，「不得已」，通常都是自己造成的。
3. 太有原則與不好相處，看似缺點，某種程度反而是優點。
4. 活出自我風格是畢生功課，「卡式」風格，「 」中，應置換上你的名字。

我向大家推薦這本好書，期待你跟我一樣，在夜深人靜時，找到自己應對「社會影響力」的獨到祕方。

試閱文字

內文 : 與其學得四不像，不如專注檢視自己缺什麼

Facebook在二0一九年年初吹起「十年回顧」旋風，大家拚命挖出十年前的照片和現在做比對，有些人則是以文字描述自己這十年來的成長和進步，但我對於此類風氣完全無動於衷。
不跟風主要是一方面討厭做多數人已在做的事，另一主要原因不外乎是，與其花時間尋找與回顧十年前的照片和事蹟，倒不如把時間用來構思未來十年的你會長成什麼模樣？為了這模樣你現在又得做些什麼？學些什麼？
以前我從事培訓工作，總是很羨慕講師這個職業，現在成為一位職業講師後，卻期待著十年後能完全不同於現在。不同產業、不同公司就有不同的人際圈，有時一直在同一個人際圈，Facebook在同一天洗版著同一件事情時，會不自覺感到疲乏，想著自己的圈子還真不大，看來看去都是這些，和每天播放的新聞、政論節目沒什麼兩樣。
想要突破這一切，唯有增進自己現在未擁有的專業能力。七年前從人資工作轉戰講師市場是如此，期待十年後能有所不同的我，也是該培養其他能力的時候了。年輕時可以即學即用即轉行，年紀長了別人看中的不再是一股衝勁，更多的是，是否真有料。
學生時代的學習一切都只是迫於升學制度，我曾在高中歷史課堂上舉手問老師：「為什麼要讀歷史？到底可以用在哪？」歷史老師被這麼一挑戰，只回應四個字「以古鑑今」，我從那天起每堂歷史課坐在講台前，總是毫不客氣地拿起國文自修做習題。
升大學考試時歷史分數個位數，國文卻拿到了滿級分，十八歲我就深刻體會且驗證了時間花在哪、成就就在哪，也讓我更加堅定，假使我不知道學了要幹嘛、能幹嘛的事情，就別浪費自己的時間，即使只是一秒鐘。
我的工作需要大量溝通但無須專案管理，我就不會跟風去上專案管理課程；我知道自己的事業沒到互聯網等級，也沒興趣該議題，再便宜的課程也不會花時間進到實體或線上課程，最多只是翻翻雜誌或書本知道這議題在說些什麼就好；看著別人上烘培烹飪課展現廚藝，我完全不想突破挑戰此技術，連相關網頁碰都不會碰，我不花時間學習「半年內完全用不到」、「沒興趣」以及「突破後對我毫無意義」的任何主題或事物。
在學習上我偏向短視近利，曾經我想過「反正先學起來總有一天用得到」，結果到了那一天，我卻早已把一年前學過的越南語忘得一乾二淨；也曾經想過證書只怕少不怕多，蒐集一張又一張，需要時卻沒一張相關的可以派上場；更曾經看人家在學，就也跟著大師學廚藝，然後呢？連洗碗都懶，更別說拿鍋子了。
幸運的是年輕時我從事培訓工作，雖然花了很多時間在學東學西上，不過花的大多是公司的錢，其實時間和錢都還不是盲目跟風學習的最大代價，最大的痛苦莫過於，在你到處打卡分享你學了些什麼、那堂課有多麽好玩有趣又實用、老師功力多強大，大家按讚說你好棒棒後，你卻得不到公司的加薪、老闆的賞識、同事的信任、部屬的支持，或者是家人好友的陪伴，我想，學習不應該只是為了「討拍」吧！
現在遇到大家一窩蜂學習某個主題時，我會去嘗鮮、也會去關切該議題，只是我會先問自己以下幾個問題，再來決定是否投資金錢和時間，並且判斷投入多寡程度：

1.我的工作或生活有缺該項技能嗎？
2.這技能培養起來好，還是用錢去換結果就好？
3.學了這個技能後，會為我帶來多大的報酬或好處？
4.學習是為了擴大交友圈，或怕不參加會被孤立嗎？

二00七年我單身一人前去美東旅遊，在高貴餐廳裡因為看不懂英文，點了一坨生牛肉吃就算了，回到宿舍後，還只能東拼西湊的跟室友說著今天去了哪？看到吃到什麼？關於心情感受，完全無法多說一句，整個人在國外憋到不行，回來後深感自己英文真夠爛，狠心花了二十萬，一週三個晚上、每次二小時的去和外師一對一上課聊天，二十週下來最大收穫是，至少敢嘗試開口和外國人對話了。
只是在我的工作和生活上完全用不到英文，只能刻意練習地寫英文信給公司高階主管，卻被幾位主管回信要求只能寫中文，當年去夜店也碰不上可以練習説英語的外國人，就這樣過了十一年來到二0一八年，我又退化到跟當初無發開口沒什麼兩樣。
再次選擇學習英文，是我強烈意識到十年後的我要成為什麼樣的人？為了達到那個模樣，英文聽說讀寫、溝通能力是必備，要做的事為了成效無法請翻譯來替代協助，英文的提升將讓我的事業與人生再次翻身。
二0一九年初把自己放到菲律賓密集六週學英文，從早到晚面對亞洲各式口音，早八晚七的課程後，每晚複習又預習五小時以上，每日用當天所學的片語、文法、單字刻意寫下一篇日記，隔日請寫作老師幫我修改。這些學校都沒要求，但我的學習成本真的太高了，目標很遠大，所以我自律的要求每日即刻應用所學。
來到這我盡量避開台灣人或中國人，因為他們只要遇到可以用華語溝通的人絕不用英語，可講母語的地方大聲說，禁止講母語的地方則偷偷說，他們看我很怪，吃飯老是選擇韓國、日本人的區域。但我看他們其實才怪，飛一趟來這，不就是為了可以用便宜一點的代價學習和練習講英語嗎？為什麼卻逮到機會就拚命講中文？！
英語課程到第五週，我更是主動向老師提出每天做一場五分鐘的英文簡報，為了每天下午五點的這堂課，我整日都處於緊張憂慮狀態，所謂一回生二回熟，最後一天我竟然能夠用全英語教一小時出色溝通力課程，十位對象涵蓋菲律賓老師以及日本、韓國和中國同學，整場教學我完全沒有想著要如何中翻英，而是自然而然地說不停。
「練習改變才會轉變」這個道理我深信不疑，學校能提供的是環境，老師能教的是技巧，但唯有靠自己不斷練習才能轉變。學英文是如此、學溝通是如此、學任何事都是如此，不改變就別浪費時間和金錢了，在家看電視或和朋友吃飯不是更好！
如果你也想前來菲律賓學英文，下次我問你為什麼時，千萬別說：「因為我看卡姊去我也好想去。」想清楚再做決定吧！因為我有我的職涯人生，你有你的，可以跟風的是學習態度而非學習項目。

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