自分では気づかない、ココロの盲点: 本当の自分を知る練習問題80 (完全版)
| 作者 | 池谷裕二 |
|---|---|
| 出版社 | 時報文化出版企業股份有限公司 |
| 商品描述 | 天天都好用的實效心理學: 為什麼離你家愈遠的餐廳, 感覺上愈好吃? 80個科學實證的心理效應, 教你避開思考陷阱, 做出最佳決定：為什麼我們這樣思考，那樣選擇？80則超實用的 |
內容簡介
內容簡介 為什麼我們這樣思考，那樣選擇？ 80則超實用的心理測驗+50張視覺錯覺圖片+225個常見的認知偏誤名詞 讓你知己知彼，瞬間讀懂人心 ●髮型左分還是右分，比較能給人好印象？ →右分。因為我們對人的主要注意力，會集中在對方的左視野，也就是自己的「右邊」。（偽忽視）●無知的人，為什麼會覺得自己好棒棒？ →因為他們對「自己無知」的這件事很無知。（達克效應）你以為的理所當然，竟然是大腦設下的騙局 我們的所作所為都受大腦驅使，但大腦對熟悉方法的偏執，讓我們看不見其他可能的選擇。我們的心，以及思考的過程，就是個帶有偏見的濾鏡，會「扭曲」真相。於是，理所當然的推論，往往導致意想不到的錯誤。 日本腦研究學家告訴你人們為何總是愛跟風、搶排隊，又是如何被記憶力與注意力所欺騙。本書共有80則超實用的心理測驗＋50張視覺錯覺圖片＋225個常見的認知偏誤名詞，幫助你關掉大腦的自動導航，避開直覺陷阱，克服集體盲目，洞悉他人心思，提升心理智商，讓工作、人際與生活無往不利。 懂點心理學，人生很多事都清晰了◎為什麼開好車的人比較容易不守交通規則？（上流階級偏誤）◎「鄉下人都很親切」、「滿月的夜晚，出生率比較高。」真的是這樣嗎？（確認偏誤）◎想減肥的你，為什麼會買標籤上寫的是「瘦肉比例75％的絞肉」，而不是「肥肉比例25％的絞肉」？（訊息框架效應）◎為什麼我們會認為強者一定是壞人，弱者肯定是好人？（無名怨憤）◎為什麼我們總覺得沒人了解自己，但自己卻很了解他人？（認知不對稱的錯覺）你每天的生活，都跟心理學有關TEST 1：在百貨公司美食街有可供試吃的果醬銷售攤位。 你覺得下面哪一攤生意會比較好？1.有六款口味可選擇的攤位2.有二十四款口味可選擇的攤位 TEST 2：你腦中縈繞著一首人人都知道的名曲。你正愉快配合著旋律，以指尖輕敲桌面。 周圍的人都盯著你的動作，想猜出曲名。這時，你會有下面哪一種想法呢？1.「應該有人能從我敲打的旋律猜出曲名吧？」2.「沒人猜得出我腦海中的曲子吧？」（以上答案請見本書）
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介池谷裕二一九七○年生於日本靜岡縣藤枝市，藥學博士，現為東京大學藥學系教授。 池谷為大腦研究學家，透過對海馬體的研究，不斷探究大腦的健康與老化。獲獎無數，包括日本藥理學會學術獎勵賞、日本神經科學學會獎勵賞、日本藥學會獎勵賞、文部科學大臣表彰（年輕科學家賞）、日本學士院學術獎勵賞、塚原仲晃記念賞等。 主要著作包括《強化記憶力》、《進化過頭的腦》、《單純的腦，複雜的「我」》（以上皆為講談社BLUE BACKS出版）、《海馬體》、《大腦如此令人苦惱》（以上皆為合著，新潮文庫出版）、《大腦的怪癖》（扶桑社出版）等。■譯者簡介李靜宜文字工作者。近期譯作有《女生要好好的》、《至少月入三萬元的小眾經濟》、《問題解決大全》等。
產品目錄
產品目錄 第一章 啊！難道不是這樣嗎？ 直覺的心理陷阱1.好事要快做－深思熟慮的陷阱2.悄悄置入你內心－促發效應3.我敢掛保證！－零風險偏誤4.如何減少心理損失－框架效應5.選擇越多，買得越少－選擇超載效應6.換個說法，就能改變想法－訊息框架效應7.因為喜歡，才更有動力－內在動機8.習慣決定消費－自我因循9.你的最愛值多少錢？－稟賦效應10.為什麼人們總是愛跟風、搶排隊？－從眾效應11.「買到賺到」的消費陷阱－誘餌效應12 .換，還是不換？－控制的錯覺13.「直接拿1億」與「50％拿2億」，你選擇哪個？－展望理論14.我早就知道會這樣－後見之明偏誤15.颱風的名字會影響災情？－標籤理論16 .快速心算的數字迷思－錨定效應17.熟悉度＝好感度－重複曝光效應18.你擔心的事，果然九成都會發生－刻板印象威脅19.斑馬紋的迷思－過度自信效應20.捷思判斷法－直觀判斷第二章 你沒有自己想的那麼聰明 自信的心理陷阱21.愈無知的人愈有自信－達克效應22.我真是大善人！－道德認證效應23.為什麼我們總相信自己是對的？－一致性偏誤24.從此過著幸福快樂的日子？－歷史終結錯覺25.自我防衛的心理機制！－變化偏誤26.同溫層效應－確認偏誤27.我真的好棒棒！－高人一等效應28.簡單易懂才是王道－認知流暢度29.小偷家遭小偷是罪有應得？－公平世界假說30.人性中的傲慢與偏見－偏見盲點31.愛情重要，還是麵包重要？－可利用性法則32.這樣想比較好過－個人認同效應33.內心的暴雨－自利偏誤34.我當然比別人厲害－認知不對稱的錯覺35.嚴以率人，寬以待己－基本歸因謬誤36.好想要！剁手也要買－同理心差距37.這種事不會發生在我身上－正常化偏誤38.這麼簡單的東西你也不會？－知識的詛咒39.非我族類的偏見與歧視－外團體同質性偏誤40.給自己找台階下－自我設障第三章 小心！這是大腦設下的陷阱 思考的心理陷阱41.只有喵星人喜歡不勞而獲－反不勞而獲效應42.為什麼離你家愈遠的餐廳，感覺上愈好吃？－認知失調43.你的選擇真的是你的選擇？－自由意志錯覺44.頭髮分線決定你的人緣－偽忽視45.與其不要想，不如好好想－思維壓抑量表測試46.意志力像肌肉，用久會疲憊－自我耗損47.超強效學習法－測驗效應48.意念的神奇力量－意念動作效應49.燕子不是鳥類？－信念偏誤50.什麼是真正的「可惜」？－沉沒成本謬誤51.理所當然的推論，導致意想不到的錯誤－合取謬誤52.逆轉勝的錯覺－群聚錯覺53.打造心理免疫系統－對持續時間的忽視、影響力偏誤54.中獎的迷思－不明確性效應55.強者一定是壞人，弱者肯定是好人？－無名怨憤56.我沒有動手，可以降低罪惡感－不作為偏誤57.令人驚嘆的人工智慧－伊莉莎效應58.再見啦！拖延病－蔡格尼效應59.邏輯的謬誤－刺激等同中的對稱、範疇錯誤第四章 如何擺脫盲目，讀懂人心 人性的心理陷阱60.你可以操控人心－羅森塔爾效應、畢馬龍效應、格蘭效應61.醫院的心理操控術－資訊偏誤62.我快死了嗎？－基準率謬誤63.潛移默化的洗腦效應－建議效應64.不懂也要裝懂－匹賽翁鋅效應65.看穿情緒的肢體語言－自我知覺66.正面力量的傳染力－傳染效果67.禁煙區，癮君子請勿觸法－抵抗心理68.正面思考的力量－安慰劑效應69.以貌取人－月暈效應70.和上帝一起玩骰子－小數法則、抗拒消弱71.這個算命的超級神準！－巴納姆效應72.最有魅力的顏色－色彩心理效應73為什麼開好車的人容易闖紅燈－上流階級偏誤第五章 眼見為憑，過目不忘？才怪！ 記憶與注意力的心理陷阱74.選擇性的視界？－選擇盲視75.記憶是不可靠的朋友－記憶錯誤76.被語言改變的記憶－語文遮蔽效應77.是度日如年，還是光陰似箭？－望遠鏡伸縮效應78.顯高又顯瘦的穿衣技巧－橫豎錯覺79.開燈睡覺容易近視？－錯覺相關、幻想性錯覺80.眼見未必為真－慕勒．萊爾錯覺50張欺騙大腦的視覺錯覺圖片心理學常見的225個認知偏誤名詞後記推薦閱讀
商品規格
| 書名 / | 天天都好用的實效心理學: 為什麼離你家愈遠的餐廳, 感覺上愈好吃? 80個科學實證的心理效應, 教你避開思考陷阱, 做出最佳決定 |
|---|---|
| 作者 / | 池谷裕二 |
| 簡介 / | 天天都好用的實效心理學: 為什麼離你家愈遠的餐廳, 感覺上愈好吃? 80個科學實證的心理效應, 教你避開思考陷阱, 做出最佳決定：為什麼我們這樣思考，那樣選擇？80則超實用的 |
| 出版社 / | 時報文化出版企業股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789571372884 |
| ISBN10 / | 9571372889 |
| EAN / | 9789571372884 |
| 誠品26碼 / | 2681541964006 |
| 頁數 / | 320 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X14.8CM |
| 級別 / | N:無 |
試閱文字
內文 : 1.好事要快做
以四人為一組，來玩個小遊戲吧。
首先，每人各分得四十元，然後，依個人意願各捐出一部分做為「共同存款」。
遊戲規則是，你捐多少到共同存款，之後拿回的金額也會加倍，最後每個人都會拿回全部金額均分後的四分之一。
比如說，如果你捐二十元，就等於投入四十元到共同存款裡，到最後，你則能拿回十元。如果你選擇不捐款，那麼原本拿到的四十元就完全歸自己所有。
四人一起玩這個遊戲，就能看到誰很快就決定要捐多少錢，以及誰很難做決定，得考慮再三。
那麼，這些人所捐的金額，會呈現出下列哪種傾向呢？
(1)很快做決定的人捐得比較多
(2)很慢做決定的人捐得比較多
答案 (1)很快做決定的人捐得比較多
在十秒內做決定的人，平均是捐出二十七元；仔細思考超過十秒以上的人，平均是捐二十一元。也就是說，深思熟慮的人，比較傾向以自己的利益為優先。
如果催促要花比較多時間判斷的人，請他們盡快做決定，則會提高捐錢的比率，相反的，提醒很快做決定的人要仔細思考，則會降低捐錢的比率。
好事要快做。愈是憑直覺盡速做出判斷，就愈能採取有利全體的行為。相反的，愈是停下腳步躊躇思考，內在的聲音就會變得誠實，做出比較有利自己的判斷。
有研究顯示，購物時若是深思熟慮，喜好就會不固定，容易搖擺不定。因為想得愈多，就愈是無法坦然面對直覺。毫不遲疑，立刻做出決定，才會比較沒有問題。
考試作答時，要是想太多，寫出來的答案反倒會有問題。
運動時，要是太注意自己的姿勢，反而容易表現不佳。
別人要是問你對某個人的觀感，就毫不遲疑回答「那個人不錯」吧。若是停個五秒再說同樣的話，意義就正好相反了。
【心理學效應】
深思熟慮的陷阱（The Devil is in the Deliberation）：愈是深思熟慮後做的決定，愈沒有一貫性，且有比較輕忽道德的傾向。
2.悄悄置入你內心
沒用過的紙是什麼顏色？
婚紗是什麼顏色？
雲是什麼顏色？
護士服是什麼顏色？
蛋殼是什麼顏色？
那麼，請問養育小牛的母牛，每天早上喝什麼？
1.牛奶
2.水
3.可樂
答案 2.水
由於前五個問題會讓人想到「白色」，所以應該有不少人會不假思索回答牛奶，但正確答案是水。請注意，喝牛奶的是小牛，而非母牛。
「我可是正確回答?水喔」，有讀者可能會得意地這麼說。請這些讀者更誠實面對自己的潛意識。你們是不是先懷疑，這應該是陷阱題，然後才選擇「水」這個答案，否則看完問題後，你腦中先想到的詞彙應該是「牛奶」吧。
如同此例，不管我們願不願意，就是會受到先前經驗在心裡造成的印象所影響，這種現象稱為「促發效應」（Priming Effect）*2。
這個效應比想像中強烈，有時甚至會持續好幾天*3，在當事人毫無自覺下，對判斷和決定造成影響，除非自己有所察覺，否則無法修正。潛意識之下的偏見，比有意識的偏見更麻煩。
【心理學效應】
促發效應（Priming Effect）：剛接收到的資訊，會在我們回想事物時造成影響。
3.我敢掛保證！
有兩款殺蟲劑，售價分別是五百和七百日圓。兩者的差別在於對人體的有害性，較貴的殺蟲劑比較無害。
在下列哪個狀況下，買七百日圓那一款的人會比較多？
(1)五百日圓的殺蟲劑噴一千次，會有十五次釋出有毒物質；七百日圓的殺蟲劑則是一千次有十次釋放有毒物質。
(2)五百日圓的殺蟲劑噴一千次，會有五次釋放出有毒物質，七百日圓的則是無毒。
答案 (2)五百日圓的殺蟲劑噴一千次，會有五次釋放出有毒物質，七百日圓的則是無毒。
兩個選項，同樣都是比較貴的殺蟲劑比便宜的殺蟲劑「少了五次危險性」，不過，大腦需要的是確實感。機率愈趨近○或百分之百這兩個極端，愈是清楚易懂，有吸引力。因此，一般人會花更多錢購買標榜無毒的殺蟲劑。
比起將風險程度從十降為一，從一降為零更令人有感、更能導致非理性的決定，這種狀況並不罕見。這個傾向在從事金錢投資的人身上尤其明顯可見，但其實它在日常生活的許多領域也支配著我們，從警察防止犯罪、藥廠針對藥品副作用採行對策這種大規模行動，到下棋時的關鍵一步、告白時機等都是。
如果一件事有可能失敗，我們就會猶豫不前。
說起來，「一千人之中，會有一人因用藥造成副作用」和「零副作用」，這兩種狀況的差異，在現實生活中根本微不足道，但對大腦而言，它們吸引人的程度完全不同。
「零熱量」、「人人有獎」、「無臭」、「保證還本」 大腦對這類訴諸情感的數字或數量形容，很沒有招架能力。
【心理學效應】
零風險偏誤（Zero-risk Bias）
偏好把小風險降為零（例如 1% → 0%），勝過把大風險降低更多（例如 5% → 2%）。
4.如何減少心理損失？
請想像，你正準備參加一場門票要價一千五百元的演唱會。
情況Ａ 到演唱會現場後你才發現，居然把門票放在家裡。眼看演唱會即將開始，已經來不及回家拿。
情況Ｂ 你打算當天去現場購票，但在去會場的路上，你不慎搞丟了一千五百元。
你錢包裡還有足夠的錢買一張門票。
請問，若跟你身處相同情境，在哪個狀況下，會有比較多人想買演唱會門票？
(1)場景Ａ的狀況
(2)場景Ｂ的狀況
答案 (2)場景B的狀況
就算同樣損失一筆錢，但情境不同，會影響當事人做決定的方向。
狀況題中，兩種情況都是損失一千五百元，從數學的角度來看，兩者損失相同，但大腦並不會這麼理性判斷。
在選項?中，自己要做的投資，在預購演唱會門票時就已經完成。由於自己疏忽而忘記帶門票的狀況下，我們應該不會想再重買一張吧。忘記帶門票已經讓人覺得很虧了，要是再買一張同樣的門票，就是多花一筆不必要的支出，感覺損失更大。所以，大部分的人會覺得重買一張門票真是虧大了。
另一方面，在選項?的場景，我們會覺得買門票是自己要做的投資，所以能跟弄丟錢的問題分開來看。
【心理學效應】
框架效應（Framing Effect）
同樣的事情有很多種表達方式，同樣的內容，換個不同的說法，效果就會完全不同。