艾倫．狄波頓的人生學校: 喚醒感官的大自然練習 | 誠品線上

How to Connect with Nature

內容簡介

內容簡介 15個大自然練習，開啟全新的生活察覺力 如果每天的生活讓你感到千篇一律， 請走進大自然，喚醒你的感官能力！ 孟加拉安達曼群島的翁紀族，依據飄入森林的花朵香氣來分辨時節的氣味。 萬一得在野外過夜，你不用會鑽木取火，但你必需認得什麼樣的植物最容易升火。 不小心被昆蟲螫了，別忘了羊蹄葉中有一種抗組織胺可能有助於舒緩刺痛感。 當人們運用科技導航獲得了精確路徑，或許也犧牲了找路的浪漫；下次迷路時， 別忘了我們擁有星星、月亮、太陽，時時刻刻都能得到指引。 大自然是最好的生活老師，十五個日常練習，從「好好呼吸」、「觀察藍天」開始， 幫助我們滌心淨慮，重啟視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺的感官能力， 甚或能因「重新體驗一個熟悉的地方」而感到驚喜， 讓我們看見自己的美好與生活的美好。 【15個】大自然練習 練習1：好好呼吸。 練習2：觀察周圍環境。 練習3：觀察藍天。 練習4、5：觀察太陽、月亮與方位的關係。 練習6、7：花十分鐘替一棵樹畫素描，並為這棵樹寫一個故事。 練習8：不用GPS，走一條曾未走過的路。 練習9：到戶外散步，寫下吸引你目光的事物。 練習10、11：走到外面，把聽到的所有事物寫下來，並從中推論環境的變化。 練習12、13：從一草一木尋找線索。 練習14：釐清影響我們「感覺」的因素。 練習15：重新體驗一個熟悉的地方。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介特瑞斯坦‧古力（Tristan Gooley）作家、導航者、探險家，曾於五大洲擔任探險考察隊領隊、攀登歐、非、亞洲山脈、駕小船橫跨大洋，亦曾駕駛小型飛機前往非洲以及北極地區。目前在世的人中，唯有他曾獨自駕駛飛機以及駕船橫越太平洋，他也是英國皇家航海協會（Royal Institute of Navigation）以及皇家地理學會（Royal Geographical Society）的一員。著有《自然導航者》（The Natural Navigator）以及《自然探險家》（The Natural Explorer），曾替諸多刊物撰稿，包含《星期日泰晤士報》（Sunday Times）、《紐約時報》（ New York Times）、金融時報《Financial Times》以及《地理雜誌》（Geographical Magazine）。個人網站請至：www.naturalnavigator.com■譯者簡介謝忍翾 師大翻譯所口譯組畢，譯有《聖堂的獻祭》、《我從死人那裡學來的把戲》、《從一杯可樂開始的帝國》、《背離親緣》、《黑色的故事》。喜歡舌尖上的文字，口齒生香。懇請賜教：funnyworldeh@gmail.com

產品目錄

產品目錄 INTRODUCTION 【前言】 CHAPTER 1 嘗試新事物，帶來新體驗CHAPTER 2 開始練習：重新喚醒感官CHAPTER 3 開啟覺察力，感受自然的曆法CHAPTER 4 在細微中發現自己與自然的新關聯延伸閱讀

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