心靈擇食: 萬病由心造, 邱錦伶的情緒食療法 | 誠品線上

心靈擇食: 萬病由心造, 邱錦伶的情緒食療法

內容簡介

內容簡介 不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人，只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正面能量，不再被人生的困境綁住，而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。你知道容易負面思考，總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎？你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎？你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎？你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎？要如何解決你的情緒問題？這本書教你如何吃對東西，不但身體健康，心靈也會變強壯、懂得正面思考，為自己的人生找到出口。

各界推薦

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作者介紹

作者介紹 邱錦伶曾任：北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。在她的職場生涯中，曾經是叱吒一方的女強人，但歷經人生種種挫折與低潮之後，跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士，累積多年養生經驗。邱老師擇食同樂會https: www.facebook.com groups 653209678121750 ?fref=ts邱錦伶講座DVD購買網址：邱老師養生齋https: www.facebook.com healthenatasha ?fref=ts

產品目錄

產品目錄 推薦序擇食同樂會心得分享Chapter1 心也要擇食Chapter2 工作中的常見情緒焦慮憤怒挫折不安比較愧疚Chapter3 愛情中的常見情緒忌妒無力悲傷Chapter4 家庭帶來的常見情緒內疚討好矛盾逃避Chapter5 想要與你一起走在養生的路上附錄一 食物與情緒的關係、對應方式附錄二 情緒管理的方法

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