91歲越活越年輕 | 誠品線上

清川妙 91歳 育ちざかり: 幸せをつかむ笑顔の魔法

內容簡介

內容簡介 清川妙，已九十多歲的她，堪稱是「活到老學到老」的最佳典範。寫作與閱讀是她最大的興趣，也是一生的職志。她從不覺得自己「老」，即使邁入老年，還去學英文，並一個人到國外自助旅行，也因此交到許多好朋友，得到許多無私的幫助。 她，在一年內，經歷喪夫與喪子切身之痛，就連自己也被診斷出早期胃癌，卻仍然以樂觀、積極的態度過每一天。只因丈夫說:「沒問題，妳可以的。妳會得到許多朋友的幫助，充滿活力且開心地迎接百歲！」她把這句話，當成丈夫的遺言。藉此勉勵所有的讀者，珍惜活著的時間，並擁有「健康的身體與踏實的心」是幸福長壽的祕訣。 清川妙優雅的幸福笑顏魔法： (1)擁有一顆不老的心，終生學習 我們應該活到老學到老，持續地追求進步。只要一股勁，謙虛而認真地將一件事堅持下去。不管今天在哪個領域，堅持就是通往成功的道路，這種人擁有的是一顆不老心。 (2)擁有自己熱愛的興趣，並持之以恆 找到自己的興趣或工作是一件非常重要的事情。喜愛寫作、讀書的她覺得，不論學知識、習手藝，一定要認真，並打從一開始就該立志成為專家。 (3)不能用「年紀」作為阻止行動的藉口 不管什麼事，從幾歲開始永遠不嫌晚。就算五十幾歲也好，六十幾歲也沒關係，您的人生，總是來得及！不可以把年紀當作藉口！沒有什麼事情是必須在幾歲做的，或者是幾歲時不可以做的。 (4)想做就去做，立即行動 對於第一次出國，無法順利溝通，而感到失望。回國後，她馬上開始學習英語，她的行動力以及熱情，使單身的她在65~84歲間，獨自去英國和法國旅行15次。除了英文，只要有想看的電影、想去的店、想旅行的地方，清川女士會馬上起身、Take action。就算天空下起傾盆大雨也阻止不了她出門！ (5)與其厭憎死亡，不如天天享受活著的喜悅 年過五十，誰都會有不幸的事情降臨。但別忘了生活中還是有很多好事情！如果不懂歡喜，就無法由心而發地享受人生後半場的樂趣啦！ (6)生活中的一切都是值得感恩的 數算一天當中發生的好事情，把這些都記錄下來，就會發現原來值得開心的事情有這麼多。不只有讓人懂得去感覺生活中的喜悅，還可以提高幸福感受力的敏銳度。 (7)保養好「身、心、腦」是預防老化的祕訣 不管活到幾歲，都要訓練頭腦和身體，腦細胞越鍛鍊，就增加越多的東西。為了讓每天過得飽滿有精神，必須去維持身體、保養腦袋、照顧心靈。充分管理好身、心、腦這三點，是很重要的。 【清川妙熟年幸福的人生領悟】： ●找到自己的興趣，終生職志的完成下去 ●把每一瞬間當作沒有回程票的旅途，盡情享受，全力充實 ●誰也猜不到人生何時結束，只有當下才是最重要的時刻 ●在人生後半場的設計圖中，定期安排審視自我的旅行 ●享受孤獨，那種純粹又透明的時間，使人更加清澈，如獲新生 ●永遠不能失去好奇心，保持感受力的敏銳度 ●積極、正向的思考，開朗的度過每一天 ●任何事只要有熱情、信念，不管從幾歲開始，永遠不晚

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介清川妙1921年，出生於日本山口縣。畢業於奈良女子高等師範學校(現在為奈良女子大學)。結束教職後，展開寫作生涯。在古典文學評論和人生觀隨筆等各種方面的執筆及演講，相當活躍。她古典文學講座的人氣也直線上升。著作有《美麗的東西 枕草子》、《八十四歲。英文、英國、一個人的旅行》、《清川妙 九十一歲的人生課程》(以上由小學館出版)，還有《九十歲。活著的喜悅 學習的快樂》(海龍社出版)和《清川妙講寫信的故事》(清流出版)等等。■譯者簡介黃鈺喬1983年出生、成長於台北•大稻埕。東吳大學主修日本文學系、輔修企業管理系，畢業後前往日本。橫濱國立大學的國際社會科學研究所碩士班畢業後，入讀學習院大學的企業管理研究所博士班。少女時期對浪漫的國文學感到著迷，在漫長的學生生涯當中兼職口譯、筆譯，轉而重視語言的實用性。喜歡觀察花草四季、做瑜珈、慢跑、旅行、蒐集手工陶瓷餐具。

產品目錄

產品目錄 《第一章》用心度過每一刻，才有美好的「現在」●在持續從事自己喜歡的活動中，迎接九十一歲生日●大聲宣告：「我要成為寫文章的人！」──我的孩提時代●在學生時代，是我與古典文學相遇的起點●面對上天予我兒的障礙，奮鬥過每一天●三十九歲開始從事寫作工作，成為雜誌作家●支持我走過暴風雨時期的，是「寫作」●「兼好先生」教導我豐富心靈過生活《第二章》愛打扮、找快樂、鍛鍊感受力愛打扮：妝扮令我神采奕奕，是我心情愉悅的原動力●能真實反映自我的裝扮讓我怡然自得●戴帽子或指甲彩繪，讓打扮更具整體的美感●打扮的樣貌會反映出人生經驗與價值觀找快樂：教你如何用歡喜心在日常中找出更多好事●〈好事成了雙〉文中的雙倍喜悅●與其厭憎死亡，不如享受活著的幸福●將今天發生的開心事都記錄下來●真誠的禮物，會讓收禮、送禮的人滿心歡喜【專欄】 讓作文進步，書寫樂趣倍增的實踐方法鍛鍊感受力：仔細體察身邊一切，享受每一天●《枕草子》的魅力 文／清川妙●擁有細膩的感受力和正面能量，成為一個喜樂的人●用力張開你的眼，用心看●將你的五感全開，活力每一天●用正面思考學會懂得歡喜●瀟灑又風趣的對話魅力《第三章》培養寫信的習慣，抒發內心的情感●無論年紀多大，寫信能夠幫助自我成長，砥礪心性●我希望透過信箋，將喜悅郵寄給對方●用真情的言語寫信，就能將感動傳到收件人的心坎裡●沒有那麼困難，把寫信當作日常生活的一環就好《第四章》想到就立即行動，找快樂去！●做個懂得歡喜的人，由心而發享受人生後半場的樂趣●在旅行中享受與陌生人交朋友的樂趣●在每次的個人旅行中，重新整理人生觀●閱讀《徒然草》內容，將帶來無比的勇氣與活力●人生並非事事如意●如果跳過人生的挑戰時刻，就會留下遺憾●當你失去了摯愛的人●一個人的時間該如何自處《第五章》因為被愛，人生更臻豐富●與相愛的人相遇，浪漫結婚●被誇獎代表被愛，而誇獎即是愛的表現●母親情感豐富且幽默不造作的信永遠觸人心弦●不知道何時會告別這個世界，所以應珍惜當下●母親彷彿懷抱幼兒般地，擁抱十九歲的我●母親說的話，深刻影響我一生●丈夫的最後一句話，讓我積極面對後半生●把與所愛之人的回憶，化為腦海中永恆的影像《第六章》不管活到幾歲，成長永不止息 ●持續地讓「身、心、腦」保持在最佳狀態●不管到幾歲，頭腦和身體都是可以鍛鍊的●謙虛而認真地持之以恆，就是通往成功的道路●擁有一顆接收感動的心，培養記錄的習慣●讓自己能夠永遠保持在「成長階段」

商品規格

試閱文字

導讀 : 你在本書系人物的臉上看見的笑容， 
並非是因為退休生活富裕無虞， 
而是走過人生悲喜之後，對生命展露的微笑。 
清川妙甜美的笑容，正在 
告訴自己：年齡不會成為藉口，我要立刻去做我想做的事情。 
告訴生命：與其憎惡死亡，不如珍愛活著的當下。 
告訴永別的親人：謝謝你們的愛，還有美好的回憶，成為我的勇氣。 
53歲開始學英文，65歲到84歲之間，自助旅行歐洲15次； 
90歲挑戰江戶準一級檢定考通過 …… 
清川妙的求知欲、以及學了再授課給別人， 
此良性循環帶給她身、心、腦的活絡。 
至今仍然教課、演講、寫作、閱讀的清川妙， 
想要告訴大家：你不會突然一下子變老， 
時間是用最小的單位「剎那」在推進， 
你要能意識到「上個瞬間、下個瞬間」， 
然後享受活著的當下，並且開心地活著！ 
這麼深刻的熟年體悟，是她給讀者寶貴的禮物。 
—熟年優雅學院總監 張芳玲