輕鬆不用力，慢慢開始運動，希望體力能好一點～
體能UP 1年級生: 高木直子元氣滿滿大作戰
＼Happy慶賀 高木直子台灣出版20周年／推出最新作品《體能UP 1年級生》★打造不容易疲累的身體 輕鬆不用力持之以恆因為編輯加藤的一句話：「我們一起鍛鍊體力吧！」高木直子也燃起了一股決心......先用「順便運動法」慢慢開始，打掃時動作大一點，做飯之前去跑個20分鐘，晚上採購兼散步。和鬥志高昂的加藤組成雙人組，一起打保齡球、棒球、羽毛球、游泳，參加照相打卡路跑賽......約定上禮拜群組分享，紀錄每一次體能的改變，有人互相刺激鍛鍊，效果加倍，快樂加倍。有沒有想要偷懶的時候呢？可以持之以恆到什麼時候呢？千萬不要小看微不足道的運動，高木直子相信只要堅持就是勝利！這樣體能UP馬上會進入二年級生的(有夢最美啦)你要不要也開始踏出新的一步呢？
