情緒裡藏著生命的答案，是時候換一個角度理解情緒了
拴住大象的不是鐵鏈: 穿越情緒, 找回內心的真實力量
常見的負面情緒及應對策略1〉 憤怒：一位盡責守護我們卻從不受歡迎的「哨兵」2〉 焦慮：焦慮的最佳伴侶是「想」，最大剋星是「做」3〉 嫉妒：你並非見不得別人好，只是覺得自己不夠好4〉 悲傷：真切而純粹的悲傷，是告別過去必經之路5〉 後悔：即使重來一遍，你依然會做相同選擇6〉 恐懼：恐懼的背面是通往幸福之路
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