有多久沒有好好睡一覺？，今天就讓這本書陪你入眠
安眠好夢套書: 我們為何會做夢+睡眠, 你好 (2冊合售)
睡眠自成一個國度，擁有無垠的狂野現實，夢境的發展如同生命，有呼吸、有淚水、有折磨、也有喜悅的感動；夢在清醒的思緒中留下沉重印記，卻又減輕我們清醒時的重負。夢境常常是條理不清，且不合邏輯。正因如此，對我們而言，也許難以理解夢裡那些虛構的眼淚、折磨和歡笑，為何能揭露關於個人的諸多資訊。然而，隨著時間推移，夢其實清楚地描繪了我們對自己和世界的看法，揭示了我們的本質、興趣和最深切的疑慮。我們塑造出獨一無二的夢境，而夢境也反映出我們獨特的真實自我。夢的產生儘管看似神秘，但追根究底來說並非如此。大腦隨著電流活動產生迴響，人活著的每一刻，腦內都有一波波電流不停在發送。夢是正常的腦電生理的產物，是我們每晚入眠時發生在腦裡的非凡變化，遵循著掌控所有生物晝夜節律（circadian rhythm）的生理時鐘。
