我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課 | 誠品線上

Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

內容簡介

內容簡介 17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！瑞典每30個人就有1個人看過這本書！一句簡單又神奇的箴言，為你在困頓中找到撫慰與前進的勇氣！2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜──◆在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。◆覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。◆下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。◆帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。【迷誠品編輯推薦】標題｜別讓吵架折磨彼此，適時聽從內心的提醒《我可能錯了》，爭贏是多麼沒意義撰文｜許瑞云生活中要面對的人事物太多，內心能乘載的情緒太少，我們總是讓自己長時間處於相同情緒的死胡同中，而忘了其實還有更多的情緒在隊伍的後方等待著自己。總是害怕被人討厭、總是希望能爭贏，但也許我們不必這樣為難自己。☞點此進入迷誠品閱讀文章【歡迎收聽｜迷誠品Podcast】《我可能錯了》森林智者的最後一堂人生課｜今天讀什麼【迷誠品編輯推薦】標題｜2023下半年誠品書店TOP10出爐！擺脫社群焦慮，從閱讀找回內心平靜撰文｜迷誠品內容中心 透過2023下半年誠品書店10大暢銷書榜，一起翻閱那些可能錯過的遺珠，也一同感受閱讀迷人的魔力，讓我們抽離現實的喧囂，沉澱心靈的塵埃，重新點燃內心的寧靜之光。☞點此進入迷誠品閱讀文章【迷誠品編輯推薦】標題｜【2023誠品閱讀職人大賞】入圍名單揭曉！以職人專業視角，挖掘差點錯過的好書撰文｜ 迷誠品內容中心隨著時間的推移，轉眼間來到2023年倒數的日子，回顧這一整年的歷程，周遭的人事物都悄悄有了變化，但唯一不變的是對閱讀的真心依舊存在。近期釋出的2023年度「誠品閱讀職人大賞」4大獎項入圍名單，是匯聚千位誠品書店職人共同提名票選，以他們長年培養的專業視角與閱讀觀點，推薦年度最具代表性的圖書與作家，讓我們除了暢銷書榜外，還有更多元的選書指南可以參考。☞點此進入迷誠品閱讀文章

各界推薦

各界推薦 ◤各界好評推薦◢ ※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦 身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦 ※封面圖《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。 29國讀者感動淚推： ‧如果我一生只讀一本書，我想就是這本了。 ‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時，我會想再拿出來重讀的書。 ‧即使不是佛教徒，它也是一本你會想一遍又一遍閱讀的書，可以撫慰內心的疲憊。 讀完《我可能錯了》這本書，內心充滿了感動和感恩，難怪會獲獎不斷，成為瑞典最暢銷的心靈書！在歷經了憂鬱症和絕症的病苦後，作者的文字因而飽含真實的穿透力，並深具指引作用，可以幫助身心受苦的人學習與生命共舞。本書有太多值得細細思考、深入覺察的智慧片段，無法一一敘述，只能誠摯的推薦給大家。不論你是處在生命的低谷，還是對生命充滿困惑，應該都可以從這本書得到力量和啟發。 ──許瑞云醫師，心能量管理中心執行長 我不知道要如何妥切地表達我有多喜歡這本書《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。我想過無數的開場白：這是我今年春天看過最棒的書、書角的摺頁多到一本書變兩本厚。最私人的形容就是，每一個篇章的領悟都與我心心相印，直說到我心坎裡。 我真的很喜歡很喜歡很喜歡這本書！閱讀的過程充滿喜悅，每到書裡一些體悟發生的時候，我心裡都會吶喊：就是這個、就是這個！甚至在很短的時間內我又看了第二次，依然覺得無比滿足。 ──曾寶儀，主持人 透過保持平靜心態的能力，要在面對困難時保持樂觀是有可能的。曾是泰國森林僧人的比約恩，在書中提到他訓練正確引導念頭的經驗，能使所有人受益。 ──達賴喇嘛 「我可能錯了」不僅僅是絕妙的書名，它更是一種深具洞察力與慈悲的智慧。而且，這種智慧是能改變你的一輩子，也許還能使你敞開心扉，通往永恆的幸福。本書讓我由衷激賞的，是它毫不矯飾的誠摯，以及所流洩出的真實情感。它深富洞察力，並展露出超凡的靈性智慧。然而，它也始終很務實，能與我們的日常生活連結。 ──阿迪亞香提，美國精神導師、《空性之舞》《受苦的力量》作者 多棒的書名啊！讀了這麼多書教會你什麼呢？那就是每個人幾乎都始終認為自己是對的。因此，曾是森林僧人的比約恩先坦承懷疑，甚至是深度的懷疑，這是多麼出乎意料啊！他的書在歐洲屢獲殊榮，你很快就會明白其中的原因。本書不是一本勵志書，但它的智慧會造福很多人。 ──英國《每日郵報》 這本書真的、真的會永遠陪伴我。它不僅蘊含最不可思議的智慧，而且溫柔美麗與扣人心弦。它為我帶來了許多的快樂和安慰。 ──菲恩．卡頓，《快樂一點點就好》 我邊讀，邊折下想回顧的頁面書角，也用鉛筆畫重點。到最後，幾乎每一頁都被我折下來與畫重點了。 ──《每日電訊報》 這是一本真正和你站在同一陣線的書。會讓你放下小事，接受自己無法控制的事情，敞開心扉，過上更快樂、更平靜的生活。 ──英國《婦女與家庭》月刊 比約恩的話充滿了智慧、洞察力、美麗和脆弱，同時也充滿了難以言喻的痛楚。他毫不畏懼地敞開心扉、不懼脆弱的故事帶給我們此時此刻所需要的智慧，即使想擋，它也會鑽進我們的心裡。 ──《瑞典日報》 本書睿智、美麗、熱情，而且文筆幽默。 ──瑞典《Femina》 瑞典送給忙碌北歐人真正的禮物，就是前森林僧人比約恩。 ──芬蘭《赫爾辛基日報》 人生低谷時的好讀物。 ──波蘭《Opętani czytaniem》 睡前必讀的一本書，這樣就能以更輕鬆、更釋懷的心情迎接日常挑戰。 ──義大利《Donna Moderna》 這本書激勵人心。在書中，比約恩用最詩意的意象說明與自己和解的真正含意，太迷人了。 ──義大利《今日報》 比約恩在確診絕症後寫了這本書，回溯了自己的精神修行旅程。透過這種方式，他提醒大家，如果以謙虛和輕鬆（但不膚淺）的方式生活，就會更快樂。 ──義大利《Corriere Salute》 ◤各國讀者感動淚推◢ 我讀過的最棒人生指南書。 ──瑞典讀者Ma***** 這本書有許多深思熟慮的話值得記下來，例如：這也會過去。生活中再困難的事情都會過去。當生活呈現出它美好的一面時，你就會明白對自己擁有的一切心存感激，因為你知道它終有一天也會過去。 ──瑞典讀者Hel*** 沒有人或書能像比約恩和這本書這樣，對我產生如此深遠的影響。它夾雜了幽默和悲傷，並引人反思。閱讀這本書時，我根本不想放下來，而且時哭時笑。我會再讀一遍又一遍。太棒的一本書了，每個人都應該閱讀！ ──瑞典讀者Lis******* 這本書真的很出色、充滿洞見與智慧。很少有一本書能讓我哭這麼多次。 ──美國讀者Dia***** 我發現閱讀這本書就像走一趟學習和歡笑的旅程，既深刻又非常有趣。內容很有見地，但沒有讓你感覺像在讀一本勵志書。它不會告訴你如何過自己的生活，但它確實提供了發人深省的故事，我們都可以從中學習。它是一本值得一再讀的書！ ──美國讀者Su**** 比約恩、他的一生、他的人生觀，讓我深受感動。寫得很好的書，也非常感人，讓我愛不釋手。 ──美國讀者Ro******** 我喜歡這本書，真的超級有趣！我喜歡作者文字的坦率，他留下了非常好的指導，很多概念很值得反思。它也不是一本試圖宣揚宗教或向你推銷「幸福的神奇公式」之類的書。 ──西班牙讀者Mic**** 這是一本我想放在床頭的書，也是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時，我會想再拿出來重讀的書，讓作者的感悟撫慰自己。相信作者的話，一定會讓我的智慧再增加一個跨度。 ──韓國讀者d************u 看完這本書之後我放聲大哭，感謝你，我的心溫暖了。這不是一本悲傷的書，而是一本安慰的書。 ──韓國讀者m****z 就個人而言，我想將它選為年度最佳圖書。這是一本讓你思考很多人生的書。 ──韓國讀者t*****s 有很多文字觸動了我的心。我要反省自己，放下念頭，擁有小熊維尼的智慧。 ──韓國讀者s***0

作者介紹

作者介紹 比約恩．納提科．林德布勞 卡洛琳．班克勒 納維德．莫迪里比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad，1961～2022年）瑞典經濟學家、講師、企業界主管，曾經於1992至2008年之間出家為僧。26歲時，比約恩放棄了企業主管的職業，轉而在泰國的叢林裡過起了森林僧人的生活。在那裡，他被授予Natthiko這個名字，意思是「在智慧中成長的人」。他的《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》一書贏得了瑞典人民的喜愛，講述了比約恩的人生旅程，以及他對一個人如何能過上更自由、更有意義的生活所獲得的來之不易見解，甫出版就成為排行榜冠軍書。卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）生於1983年，是瑞典作家、製片人和專案經理。卡洛琳是比約恩．納提科．林德布勞廣受好評的全國巡迴演出《通往自由之鑰》的製作人。納維德．莫迪里（Navid Modiri）1983年生，伊朗裔的瑞典籍節目主持人、作家、藝術家、音樂家與講師。繪者 托馬斯．桑切斯當今古巴重量級且身價最高的藝術家。1980年獲得第19屆胡安米羅國際繪畫獎第一名，作品以對自然場景細緻又生動的描繪而聞名，他會在鬱鬱蔥蔥的草木景色中營造出一種深沉和平的氣氛。諾貝爾文學獎得主、《百年孤寂》作者馬奎斯也是他的粉絲，曾讚譽說：「沒有人能逃脫托馬斯．桑切斯的魔力。我對他的作品了解得越多，就越喜歡它，而且我堅信世界應該像桑切斯的畫布一樣。」社群媒體帳號：＠tomassanchezstudio譯者 郭騰堅1986年出生於台中市，台灣大學英國文學學士、瑞典斯德哥爾摩大學翻譯學碩士，擁有瑞典商務院（Chamber of Commerce）認證瑞典語至繁簡體中文公證翻譯員資格，現居斯德哥爾摩。譯有：《我如何真確理解世界》《永不拭淚》三部曲、《我，跟自己拚了！》等書。

產品目錄

產品目錄 〈推薦序〉一本飽含穿透力且深具指引作用的智慧之作 許瑞云醫師 〈推薦序〉我可能錯了，是深具洞察力與慈悲的智慧 阿迪亞香提 各界好評推薦 前 言 我的超能力 第1章 覺察 第2章 成功，但不快樂 第3章 多呼吸，少思考 第4章 卡拉馬助夫兄弟們 第5章 初探寺院 第6章 不要相信你的每個念頭 第7章 媽媽，我要去森林當僧人 第8章 Natthiko──在智慧中成長的人 第9章 當下的智慧 第10章 古怪的群體生活 第11章 森林寺院的節奏 第12章 自媚的智慧 第13章 有魔法的箴言 第14章 可能是，可能不是 第15章 鬼魂、苦行生活與悲傷 第16章 自願的心理痛苦 第17章 一個隱士能喝下多少百事可樂？ 第18章 握緊的拳頭，張開的手掌 第19章 去找份該死的工作，老兄！ 第20章 別忘記為奇蹟留下空間 第21章 人生只有一件事可以確定 第22章 臀部不說謊 第23章 我從未懷疑自己的僧人身分 第24章 道別信 第25章 黑暗 第26章 這也會過去 第27章 就從自己開始 第28章 走進為我敞開的每扇大門 第29章 生命的意義是找到與分享你天賦的禮物 第30章 信任給我的來回票 第31章 宣告 第32章 這就是結局嗎？ 第33章 一切都會離你而去 第34章 成為你在世界上最想見到的樣子 第35章 爸爸 第36章 寬恕 第37章 從膚淺到真誠 第38章 就在這裡結束 致謝

商品規格

試閱文字

推薦序 : 這本書的領悟說到我的心坎，書角的摺頁多到一本書變兩本厚
◎曾寶儀，主持人

我不知道要如何妥切地表達我有多喜歡這本書《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。
我想過無數的開場白：

這是我今年春天看過最棒的書。
看的過程又哭又笑，旁人看到會心想：不管她吃了什麼都給我來一點。
書角的摺頁多到一本書變兩本厚。
最私人的形容就是，每一個篇章的領悟都與我心心相印，直說到我心坎裡。

來自瑞典的作者比約恩．納提科．林德布勞曾經是個有著經濟學家背景的企業主管，在他26歲人生大好的時候，毅然去了泰國出家。成為僧人17年後還俗，後來找到一生摯愛結了婚，還成為心靈導師與暢銷作家。
這本書是他去世前最後一本書，裡面敘述了他生命的心路歷程，充滿了智慧幽默，還有慈悲。
這本書的書名來自有一次他在通宵冥想時，開示的導師阿姜．賈亞薩羅說的話。他說：「今晚，我要傳授你們一句有魔法的箴言。下次當你感覺到衝突開始悄悄醞釀，你和一個人的關係演變到快要破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散，就像夏日清晨草地上的露珠。這句話就是：我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。」
不瞞你說，我每次看到這段都會眼眶泛淚，不知道為什麼當我看到這句話時，有種如釋重負的感覺。對啊！我可能錯了！為什麼我一定是對的？為了捍衛自己是對的這件事，人類上演了多少衝突與戰爭。念頭來了又走，你又有多確定你誓死保衛的信念真的是對的呢？要是能在憤怒、悲傷、沮喪的時候，讓「我可能錯了」這個念頭有出現的空間，會不會更能放過他人、放過自己呢？
更別說裡面的金句真的多到，如果我把我手抄的部分都寫在這，這篇文章就不只是「文長慎入」這麼簡單而已。
讓我隨機翻個幾頁：

「在我看來，更美好的幸福形式，其特質在於『無』，而不是『有』。」
「在你需要知道的時候，就會知道，你需要知道的事情。」
「我們在安然無事中學習，在風暴時才會想起。」
還有我很喜歡的「知識對自己所知的一切感到驕傲。智慧在自己不知道的一切面前謙虛。」

我真的很喜歡很喜歡很喜歡這本書！
閱讀的過程充滿喜悅，每到書裡一些體悟發生的時候，我心裡都會吶喊：就是這個、就是這個！甚至在很短的時間內我又看了第二次，依然覺得無比滿足。
雖然作者已經過世了（我是在看完這本書的時候才意識到這件事，他晚年還得了漸凍症，但他依然正向平靜地面對每一天。），知道我此生無法與他相遇心裡有點遺憾，但因為這本書，他成為我很棒的人生夥伴，他讓我知道，我在追尋的道路上並不孤單！

一本飽含穿透力且深具指引作用的智慧之作
◎許瑞云醫師，心能量管理中心執行長

讀完《我可能錯了》這本書，內心充滿了感動和感恩，難怪會獲獎不斷，成為瑞典最暢銷的心靈書！作者年輕時原是一位成功的瑞典經濟學家，因受到內在指引，去了東南亞成為比丘，在森林寺院修行了十七年，後來再度受到內在指引返鄉，親身經歷了諸多人生的狂風暴雨，對生命及死亡產生更深刻的體悟，進而寫下這本書。
不同於一般書籍所帶來的「知識」，本書是作者的親身體驗，多年修行所累積的能量，讓他對於生命的苦和煩惱得以敏銳覺察，在歷經了憂鬱症和絕症的病苦後，作者的文字因而飽含真實的穿透力，並深具指引作用，可以幫助身心受苦的人學習與生命共舞，不再一味以控制或抗拒的方式應對，可以放鬆身心、張開雙手地過日子，跳脫被恐懼支配，必須時時緊握拳頭，繃緊全身的自我壓迫。
人生本就充滿不確定，如何才能安然的信任，坦然的面對未知，是所有人都有的困惑。過去這幾年，受COVID-19疫情影響，很多人一直處在恐懼不安的緊繃狀態，導致焦慮、憂鬱和自律神經失調的人數不斷攀升。
作者透過自身經歷的人生逆境所轉化的體會與心得，與讀者分享如何面對未知的明天、生命的低潮、對自我的不滿，以及在死亡跟前難以忽視的不安及恐懼。有位韓國讀者就說：「這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時，我會想再拿出來重讀的書。相信作者的話，一定會讓我的智慧再增長一個跨度。」
本書之所以取名為《我可能錯了》，正是因為這句話就像一句箴言，可以幫助很多伴侶、家人跳脫爭吵或冷戰。許多爭執往往肇因於每個人都堅持自己是對的，他人是錯的。但事實真是如此嗎？
下次發現自己又陷入爭吵時，不妨試著好好的默念幾次「我可能錯了」，看看會產生什麼變化。
本書有太多值得細細思考、深入覺察的智慧片段，無法一一敘述，只能誠摯的推薦給大家。
不論你是處在生命的低谷，還是對生命充滿困惑，應該都可以從這本書得到力量和啟發。

我可能錯了，是深具洞察力與慈悲的智慧
◎阿迪亞香提，美國精神導師、《空性之舞》《受苦的力量》作者

閱讀一本書，就好比展開一趟旅程。你跨入未知的世界裡，任由自己被所有的經驗與印象包圍。《我可能錯了》的主軸是一個人踏上心靈旅程，親歷了自己內心從未被探索過的景致。它講述了作者比約恩成為僧人，一路朝追尋更高的自由、愛與寧靜前進的故事。
但正如所有的好故事一樣，它也會反映出一些普世共通的事。這趟旅途既沒有終點，也沒有任何崇高偉大的結論──它只是描述了一個人的心靈覺醒，因而意識到內在的自由、意義和喜悅，並讓它盡可能在日常生活中落實與成真。
智慧並非藉由學習所得來的片段資訊，而是我們透過實際生活經驗掌握的事物。當我們以一種有意識、明朗又澄澈的方式迎接生活時，真實的智慧就會顯現。某些失敗與挫折能開啟我們的雙眼，帶來意想不到的體悟，讓人內心充滿愛與謙虛。通常，智慧就來自這樣的失敗與逆境中。智慧並沒有高高地在雲端飄動；相反的，它就隱藏在塵世的日常經驗中。「我可能錯了」不僅僅是絕妙的書名，它更是一種深具洞察力與慈悲的智慧。而且，這種智慧是能改變你的一輩子，也許還能使你敞開心扉，通往永恆的幸福。
以「我可能錯了」的心態過生活，是開闊心智與心胸的一項先決條件。這是一種智慧，能為你打開通往更宏深洞察力的大門。也許，它甚至能將你引向佛陀當年開悟時所達到的明心見性深度。它是一條通往愛、親近與理解的路。針對眾人所面臨的那些重大挑戰，它也能將我們引向解決方案。這雖是一把不起眼的鑰匙，卻能開啟重重大門。比約恩與我們分享他身為僧人一路所學，而這還只是他在本書中帶給我們的其中一項智慧明珠而已。
要在我稱為「心靈之路」的旅途上行進，需要無比的渴望、勇氣、直率與真誠。兩千五百多年前，佛陀就已經標示出這條路徑。我們常會覺得，這就像在黑暗中跌跌撞撞地走著，永遠在找尋能夠指引方向的微光。其中有些微光，神祕地源自我們的內心──往往是在你最意想不到、甚至不覺得自己值得受到它們指引時出現。有些微光反倒來自外在，它們的形式有生活經驗、樂於提供幫助的指導者與老師們，或是我們接觸到神祕智慧的時刻──這些神祕智慧似乎以最令人出乎意料的方式，伸出慈悲的手。
我們的內心深處都有一股強烈的渴望，想過更自由、有歸屬感和真實的生活。但要回應這股渴望，絕非易事，因此許多人竭盡全力忽視它。我們現代人的意識存在一定的缺陷，難以「翻譯」靈魂對自己所說的話。有人則一頭栽進古老的智慧傳統中，試圖重新連結內心的光明，喚醒每個人內心最深處的永恆真理。其中幾位靈魂探險家，逐漸成為連接靈魂與精神領域上的先驅與現代追尋者之間的橋梁。我深信，真誠且極度貼近人性的比約恩，就是一座這樣的橋梁。而且，《我可能錯了》也正是一本搭建橋梁的書。
本書讓我由衷激賞的，是它毫不矯飾的誠摯，以及所流洩出的真實情感。它深富洞察力，並展露出超凡的靈性智慧。然而，它也始終很務實，能與我們的日常生活連結。我覺得書籍有時會帶著一種特殊的寧靜，你可以在字裡行間以一種近乎感性的方式感受到這種寧靜。當敞開心胸，真正毫不保留地與作者的心緒進行交流時，這種寧靜會在我們的內心被喚醒。在我一口氣讀完《我可能錯了》整本書，領會到比約恩那夾雜著智慧與生動敘事的文筆之際，內心正是感受到這股寧靜。
不過，我建議你，花一點時間仔細且從容地品味這本書。請將它想像成一杯甘醇可口的好茶，或一個溫暖的夏日，好好地享受它。而且，請留意它能讓你喚醒的心境──也就是平靜與沉定，這在我們無窮盡競逐的世界中很容易被忽略。
這本書默默傳達的訊息，並不是你應該成為什麼樣的人，更不是你只要遵循「通往成功的五大步驟」就能獲得功成名就。相反的，它試圖提醒，除了你的性格、你對自己身分的認知，以及自認應該要成為什麼樣的人之外，你的本質究竟是什麼。
《我可能錯了》針對的是你內在那個沉定的存在──也就是那個潛伏在大腦投射出的種種念頭與意象後方的「你」。它是一則提醒──以一種慈愛又深富人性的方式提醒你，是誰、是什麼正透過你的雙眼看待這個世界，以及你如何從這樣的視角過生活，也隨著時間逐步提升對事物的觀照能力。
願世間萬物，都能迎來開花結果之時。

試閱文字

內文 : ◎前言　我的超能力
在我結束僧人生活返回瑞典後，一家報社採訪我。關於我這項顯得有些不尋常的人生抉擇，他們想了解更多。為什麼一個事業卓然有成的經濟學家想放棄自己擁有的一切，剃光頭去叢林跟著一票陌生人住一起？談了一會兒以後，這名記者提出一個最有分量的問題：
「在叢林中度過十七年的出家生活之後，你學到最重要的事是什麼？」
這個問題讓我感到緊張和慌亂。我必須給出個說法，但又不希望草率地以特定答案敷衍了事或騙人。
坐在我對面的這名記者，並非那種對精神生活有顯著興趣的人。他顯然是得知我在出家期間選擇拋棄一切，覺得很震驚。畢竟，我是生活在沒有錢、沒有性或自慰、沒有電視連續劇或小說、沒有酒精、沒有家庭關係、沒有假期、沒有星期五晚上的闔家歡樂時光、沒有現代化的便利設施、沒有選擇自己進食的時間與餐點的情況下。
十七年。
而且出於自願。
所以，我從中得到什麼呢？
對我來說，誠實很重要。我希望這個答案對自己來說，與事實相符。於是，我觀照自己的內心，很快的，以下的答案就從我內在的寂靜處浮現：

在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。
這是我的超能力。

最棒的一點在於：這是所有人的超能力。是的，它也是你的超能力。如果你已經忘記它，我希望能在你尋回它的道路上，助你一臂之力。
多年來，我不斷努力達到精神和個人成長，我非常榮幸有這麼多機會分享這個過程中學到的事。我一直覺得這樣的機會深具意義。我學到不少對自己有幫助的事，能讓我活得更自在，更輕易活出自己。如果我能這麼幸運，那你也會在本書中發掘對自己有幫助的內容。不誇張地說，這當中有些見解簡直對我的生命發揮重要作用。它們尤其適用於過去這兩年──我在這段期間進入了與死亡相會的候診室，而這比自己希望的還要早。或許這是終點，但也可能是起點。


◎有魔法的箴言
我們每週會有一次的通宵打坐冥想。我們有時唱誦梵唄，有時跪拜，但大部分時間都在安靜冥想中度過。這個場合簡直就像佛教的做禮拜日，相當莊嚴。我總是帶著憂喜參半的心情期待這個特別的夜晚。喜悅，是因為它們實在很美妙。至於憂心的原因，就是要保持清醒對我實在太難了。
有一個晚上，我記憶特別深刻。這天的夜空高掛一輪明月，一片清朗澄淨，沒有風。我們坐在很美的禪堂裡，這裡的大窗口都沒有裝玻璃窗。窗外自然的熱帶叢林帶來多到不得了的各種聲音：鳥叫、蟲鳴，以及動物在地面上移動時樹葉發出的沙沙聲。熏香與萬金油的熟悉氣味來來去去。數百根蠟燭照亮了這間用蓮花妝點得很漂亮的禪堂，還有兩尊閃閃發亮的黃銅大佛像端坐前方，注視著我們。它們大約三公尺高，每週在這樣的冥想夜前一天，會有三十名僧人用銅油仔細擦亮每一寸，讓它們在燭光下看起來更加閃亮。
禪堂內滿是僧人與信眾。最後，大約會有一百五十人在地板上盤腿冥想。好吧，應該說至少有一百四十九個人在冥想。我多半只是坐著，努力保持清醒，但絕大多數時候都不敵睡意。對我來說，通宵冥想根本是一段漫長的練習丟臉時間。我很難不打瞌睡。我真的努力試過了。我猜自己的模樣應該有點像暗夜中的一艘船，在疲憊中來回搖擺。
很諷刺，不是嗎？我放棄了這麼多，就是為了這個。我拋掉前途光明的工作、扔下自己擁有的一切、離開我愛的人──全是為了成為泰國的森林僧人。而比丘與比丘尼應該花很多時間做的一件事，我顯然完全辦不到。
讓我鬆一口氣的是，在午夜時分左右，情況開始好轉。就在這時，有位來自美國、曾是爵士鋼琴家的沙彌，提著幾個鋁製茶水壺進來。在剛剛的一小時裡，他和其他幾名沙彌為大家準備了濃郁的甜咖啡。住在寺院的我們，坐在美麗、通風的禪堂一側。我們二十個僧人，出身的國家幾乎不同，這時帶著虔敬的心喝著咖啡。有人打趣說，這位沙彌可有前途了，因為他煮的咖啡真是好喝。
最後，我們的導師走上講台，開始當夜的講座。我遇到的第一位住持阿姜．帕薩諾，已經離開泰國，在美國開辦了一所新寺院。他的繼任者是另一位傑出的比丘──來自英國的阿姜．賈亞薩羅（Ajahn Jayasaro）。他盤腿而坐，調整自己那件赭色的長袍。阿姜．賈亞薩羅擁有寬大如海的心胸，敏銳如刀鋒的頭腦，是一個剛柔並濟的人。
禪堂裡的所有人，無論是僧人或信眾，都全神貫注。阿姜．賈亞薩羅是很厲害的講者，在這個特別的晚上，他開頭的第一句話就出乎大家的意料：
「今晚，我要傳授你們一句有魔法的箴言。」
我們都大吃一驚。泰國森林修行派最著名的就是：摒除任何與魔法、神祕主義有關的事物；它認為這類事物不重要。阿姜．賈亞薩羅繼續用他那幾近無懈可擊的泰語平靜地說：
「下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散，就像夏日清晨草地上的露珠。」
他緊緊抓住我們的注意力。現場鴉雀無聲，每個人都傾耳急著想聽他接下來要說的話。他的身子微微向前傾，為了製造效果稍微停頓了一下才說：好的，你們還在聽嗎？這句有魔法的箴言是這樣的──

我可能錯了。
我可能錯了。
我可能錯了。

這一夜已經過去二十多年了，但我不曾忘記。有種感覺也許你知道：在大腦完全能理解一項真理之前，身體老早就已經察覺它，並做出反應了。這類的真理會深植於心，而且永遠牢記。
話雖這麼說，但我會第一個承認，在最需要這句箴言的時候，特別難想起它。但當我確實想起它時，它對我總是能發揮作用。它一直推動我朝更謙虛、有建設性的方向前進。這個智慧是永恆的，當然也不屬於任何特定的宗教。
我可能錯了。如此簡單、如此真實，又如此容易忘記。
在一次我妻子伊莉莎白也在場聽的演講中，我提到這句有魔法的箴言。第二天早上，我們在早餐時為了一些事起爭執。有時候，我內在那個頑固的四歲小孩非常容易出現，所以我會為了一些芝麻小事惱怒。我很惱火，因為知道：就算生氣，但完全沒有好的論據，我根本站不住腳。我明白為了這種事抓狂，荒謬透頂，但還是生氣了，而且無法像自己希望的那樣迅速放下。所幸，我很有福氣，有一個比我考慮更周全、情感更成熟的妻子。因此，她冷靜、帶著一絲幽默感地說：「比約恩．你昨天說的那句箴言，也許現在是使用它的好時機？」
我坐在早餐煎蛋的對面，然後那個像四歲小孩的我暴躁地噘起嘴，咕噥道：「不對，我現在用的是不同箴言──妳可能錯了。」
當然，我這時是有點耍嘴皮。此外，如果你有異議，覺得這句箴言過於簡化，我也能理解。但我可以告訴你，能有這麼謙虛的觀點，可真是不容易，尤其在氣頭上的時候！在這整個世界上，是否有人的小我會認為說出「我可能錯了」是輕鬆與自然的一件事？
答案是否定的。
生而為人，是否可以進入更成熟的狀態，總是能完全意識到事情可能錯了？
當然可以。
想像一下，如果大部分人在絕大多數情況下都能想起自己可能是錯的，這世界將會是什麼樣貌。想想這種情況下的對話會變成什麼樣子。
早在八百年前，波斯蘇菲派大師魯米就說過：「在是非對錯的想法之外，還有一片原野。我會在那裡與你相遇。」我深信，有越來越多人會渴望這片原野，以及這樣的相遇。
我記得後來到英國的寺院過出家生活時，有一次和人為了一件事情吵架。我們寺院那位相當傑出的住持阿姜．蘇西托（Ajahn Sucitto）看著我說：「正確從來就不是重點。」
那當然！只不過，這種念頭在我們心中根深柢固！但沒有人需要打一開始就擅長從未練習過的事。每一個人都有嘗試的權利，而且我們自然而然比較想嘗試能提升自己幸福感的事情。碰巧的是，最能保證這種幸福感的，莫過於漸漸習慣「我可能錯了」「我可能並非無所不知」的想法。
人都很喜歡認為自己對眼前發生的事很了解，也能準確解讀各類事件與周遭世界。覺得自己就是瞭若指掌。也自認可以決定與斷定各種現象的是非好壞。我們往往認定，生活應該按照自己的希望與計畫發展。但通常情況並非如此。不預期生活按照自己認定或感覺該有的方式發展，這是一種智慧。理解自己其實一無所知，就是一種智慧。

◎走進為我敞開的每扇大門
話題再回到我的克涅里耶德小屋。我已重拾有尊嚴的生活，新的職業生涯正在成形。但瑞典給我的難題比記憶中的那個國家更加嚴苛。人與人之間的距離擴大，壓力也更重了。每個人都在談論表現與控管，而我過去十七年來一直在練習放手！更重要的是，我發現自己比較喜歡合作，而不是競爭。但在我目前返回的社會中，這種觀點並不是自然存在的。
我記得大約在這段期間遇到一位斯德哥爾摩商學院的老友。他好奇地問我：「你現在又開始工作了，業務計畫是什麼？」我回答說：「我的業務計畫是走進為我敞開的每扇大門。」這個計畫並沒有特別打動他。但對我來說，這是必然且唯一的選項──時至今日，情況也仍然是如此。除非我的直覺低聲說「不行」，所以我就聽它的囉。
那事情後續是怎麼發展呢？突然間，我得指導工會的一百五十名成員，透過探索正念的奧祕來冥想。第二天，我和來自世界各地的八十名創投家分享自己最喜愛的魔法箴言。多麼好的禮物啊！我一直懷疑自己是否夠優秀，從來不認為自己有什麼貢獻，也不相信就業市場上會有我的一片天，可以讓自己覺得有價值，也能分享別人可能會喜歡的事。而現在，歡迎我的這個世界，慷慨地為我創造了一個接一個這樣的機會──閉關教學、演講、播客、電視與廣播節目訪談，甚至是我自己的巡迴講座。
這一切的結果，是我在人生低谷時想都不敢想的。每次體驗到別人真的認為我有貢獻時，我的內心就會得到療癒。現在我回顧自己的職業生涯時，感覺就像坐完一趟驚險的雲霄飛車一樣，整個人驚呆了。多美妙的一段旅程啊！
在我看來，瑞典這幾年開始醞釀一種新的謙遜態度。越來越多人願意向內心觀照，看待世界也不再那麼武斷，會嘗試新觀點並質疑舊觀點。這對我們來說，是個好兆頭。
返回職場這一路上，我的指路明燈始終是信任。對我來說，記取過去的經驗可能比以往更重要，包括要像張開的手掌一樣過生活、不要為了達到己意一直企圖操縱周圍形勢、信任這個世界。當然，在僧人生活中這樣做，和在穿褲子的西方社會生活中力行這些經驗，大不相同，但這樣做同樣重要。在這個社會中，我們很容易相信自己可以且應該對生活有多一點的掌控。但我們錯了。
記得在還俗兩年後，我要去雙親家還車子，因為那時我沒有車，他們借我的。那次我借車是要去胡克斯赫加德莊園飯店，有人委託我在瑞典高爾夫球行政管理人員的年度大會上當接待──這是還俗僧人的許多奇特零工之一。當我開車快到斯德哥爾摩時，電話響起。來電者是瑞典TV4電視台，他們希望我參加晨間節目，談談自己人生下半場的重大轉折。
他們在前一天才讓一個剛出道的九十二歲偵探小說家上節目，結果這一集大受歡迎。我可以想像他們在節目企畫會議上腦力激盪的場景：「我們還找得到其他在晚年做出重大改變的年長者嗎？不是有個過氣的還俗僧人住在哥特堡嗎？我們或許可以邀請他上節目？」
我竟然傻傻的就答應了。接下來，焦慮當然讓我整晚都睡不著。我的自我形象仍然一點都不出色，而且說我第一次參加直播的感覺是緊張，還算是輕描淡寫了。
第二天早上，儘管睡眠不足和緊張讓自己快撐不住了，但我還是來到瑞典TV4電視台的攝影棚。主持人彼得．吉德（Peter Jihde）與蒂爾妲．德．寶拉（Tilde de Paula）都相當親切，過了一會兒，我們就在沙發上坐定，開始談話。攝影機在轉動拍攝著。對話進行到一半時，我說了這樣的話：「嗯，你們知道的，人生有時就是會遇到一扇門關閉，而下一扇門又還沒打開。有些事再也不會一如從前，像是一段人際關係、一份工作、一間住處、一個居住地區。它畫上句點，下一步又尚未到來。突然間，你發現自己處於高度不確定的境地中。那你有什麼可以依靠的？在這些時刻，感受到內在的信任感，不是很有價值嗎？」
彼得．吉德的表情，看起來有點像一個笑臉問號。如果他是一個頭頂浮出思想泡泡的卡通人物，上面的文字可能會像這樣：「我真的不懂你在說什麼，但我挺喜歡你的。」蒂爾妲．德．寶拉的肢體語言透露的懷疑就很明顯。假如她頭上也浮出思想泡泡，它可能在說：「是啊，談信任，你當然容易啊──十七年吃住都免費耶。」不過她實際說的話比較委婉一點，大致是這樣的：「但說真的，比約恩，要供應小孩上幼兒園、顧三餐溫飽，你不能永遠只靠信任啊！」
對於這樣的異議，我是有備而來。我知道當自己開始要談信任時，會激怒人。但因為整晚睡不著，都在擔心這個問題，所以我已經想好要說的話了。我回答說：「是啊，蒂爾妲，妳說得沒錯。我完全同意。信任不會一直是解決方案或答案。有些情況還是需要我們出手控制。讓我們來看看伊斯蘭教這個偉大又出色的智慧寶庫。伊斯蘭教中有許多睿智的格言，其中有一條聖訓是這樣說的：『信賴真主，同時也別忘了拴好你的駱駝。』」
先聲明，雖然這句話很有趣，但我並沒有在亂開玩笑。我很喜歡這種智慧，也謹記在心。人很容易陷入非黑即白的思維裡，一味以為自己必須始終活在信任中，無論情況如何也只依賴信任。不對，不對，不對！比方說，要報稅時，依靠「信任」根本就不是個好主意。這時，「控制」才是最重要的。當答應小孩要準時出席一個活動時，你可能需要的是規畫。但我的感覺仍然是，在這個時代、在這個世界的這個地方，有許多人需要被提醒：信任是很可貴的。
對我而言，信任已成為自己最好的一個朋友。當努力摸索人生的行進方向時，信任與當下的智慧正是我的指南針。我希望能信任自己，也希望可以相信人生。

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